美味佳肴馆

茄瓜牛肉少油怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的茄瓜牛肉少油精选专题是专门提供茄瓜牛肉少油的相关精彩内容的地方,这里的茄瓜牛肉少油相关内容,小编都精心编辑,精选优质茄瓜牛肉少油的相关知识,分享一些茄瓜牛肉少油方面的经验知识。

  • 茄瓜牛肉(少油)的做法和图解,茄瓜牛肉(少油)怎么做更好吃

    茄瓜牛肉(少油)

    先用沸水焯软茄瓜,会大量减少油的量,食得健康。用料茄瓜2根牛肉200g茄瓜牛肉(少油)的做法茄瓜切成条状,沸水焯茄瓜至软,盛在筛里,让其沥干水分。牛肉切片,用盐、糖、酱油、生粉,腌一会儿。热锅,油,爆香姜丝,下牛肉片,下半汤匙辣黄...

  • 肉末茄子(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末茄子(少油版)

    用料茄子1个油20克鸡精1勺盐1克蒜5瓣肉末200克葱花若干醋2勺泡椒1勺指天椒1根肉末茄子(少油版)的做法准备工作:1.备料:茄子切成手指长短长条备用;蒜头,葱头,剁椒,辣椒均切碎混合备用2.调料汁:将1g盐,2勺鸡精,6g香醋,1g糖,适量酱油...

  • (健康少油)黑胡椒番茄浓汁牛肉意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (健康少油)黑胡椒番茄浓汁牛肉意面

    懒人做法很快十五到二十分钟之内可以完成健康的早餐~用料意大利面适量西红柿两个番茄酱一勺(或者不要)橄榄油一到两勺盐两勺黑胡椒粉两勺牛肉适量(健康少油)黑胡椒番茄浓汁牛肉意面的做法先锅中烧水(待会下面)牛肉切成一小粒...

  • 牛肉炒茄瓜食谱做法大全,超简单的牛肉炒茄瓜做法步骤

    牛肉炒茄瓜

    临近的白马寺镇是茄瓜的主产区,我们这儿主要种包菜。偶尔吃点茄瓜,再去北窑买点牛肉,配上几颗地头种的蒜苗,便成了一道美味用料牛肉,油,蒜苗,茄瓜,料酒,姜,花椒,盐,酱油牛肉炒茄瓜的做法先把牛肉切片,再切丝。把蒜苗栽净,洗净,切断。...

  • 少油版牛肉烧茄子的做法和图解,少油版牛肉烧茄子怎么做更好吃

    少油版牛肉烧茄子

    现在正是茄子大量上市的季节,一道营养丰富的牛肉烧茄子美味又下饭😋这道烧茄子主要是少油健康,吃着不油腻👍👍用料圆茄子一个尖椒一个牛肉适量食用油适量甜面酱一勺生抽二勺盐适量白糖少许鸡精一勺䓤,姜,蒜末八角呛锅用少...

  • 少油番茄鱼香茄子肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油番茄鱼香茄子肉丝

    用番茄取代勾芡,既健康又增加酸度用料西红柿3个青尖椒1个肉丝100克豆瓣酱1勺生抽1勺蚝油1勺陈醋1勺茄子100g少油番茄鱼香茄子肉丝的做法调料汁,三个番茄微波炉3分钟叮一下熬成汁,加蚝油2勺,生抽陈醋各1勺,再加1小勺豆瓣酱...

  • 拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列的烹饪做法,大厨教你详细做法

    拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列

    自从上次自己做了韩国大骨汤之后,就迷上了猪颈骨少肉多骨头的特质哈哈哈~但是啊但是,这次去韩超买的猪颈骨为何如此多的肉啊!这叫两个不爱吃猪肉的人儿可怎么办~~~于是想起上次做了一次拆骨肉,但有点吃到后来觉得口感有点...

  • 🐟🍆咸鱼茄瓜(家庭少油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🐟🍆咸鱼茄瓜(家庭少油)

    广东人都很喜欢的,无敌好下饭的菜👍🏻用料咸鱼(梅香最好)1小块茄子2个肉碎适量蒜头3块姜1小块葱1根调料:水小半碗糖1.5茶匙生抽1勺蚝油1勺生粉2茶匙老抽(最后放)适量🐟🍆咸鱼茄瓜(家庭少油)的做法1、咸鱼切小粒葱花蒜、姜蓉肉...

  • 咖喱牛肉拌面少油少盐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咖喱牛肉拌面少油少盐

    面条起源于中国,是一种非常古老的食物,它制作简单,食用方便,营养丰富。在日常生活中,面条是人们非常喜欢的食物,自古以来就受到诸多人的关注。面条能补充人体所缺乏的蛋白质,也是维生素和矿物质的重要来源,也是运动员可以选择...

  • 低油少盐茄子丝瓜卤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油少盐茄子丝瓜卤

    丝瓜真的特别恋秋这不小菜园的丝瓜长势喜人开始各种吃吧~用料茄子3个丝瓜2根里脊肉(或五花肉)200克生抽,蚝油,红烧酱油适量盐少许水淀粉一碗葱姜蒜适量食用油少许低油少盐茄子丝瓜卤的做法葱白和葱叶分开切碎,姜蒜切末。茄...

  • 百搭瓜菜炒牛肉(少油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    百搭瓜菜炒牛肉(少油)

    我是很懒想菜谱的人,所以煮的东西只要能百搭起来就很完美。还是少油,现在不能吃油多的,就只能想尽办法省油。同样是为了记录老公喜欢吃的口味,没图,下次记得的时候补充。用料盐一半用于牛肉一半用于菜花,也可全用于牛肉,那菜...

  • 咸鱼茄瓜(少油没咸鱼版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咸鱼茄瓜(少油没咸鱼版)

    咸鱼茄瓜,正宗的是要用梅香咸鱼的,只是现在梅香咸鱼靓的不多,或者有些人接受不了梅香咸鱼,就搞个没有梅香咸鱼但有咸鱼味道的版本。用料茄子1个瘦肉虾酱糖生粉生抽姜蒜蓉咸鱼茄瓜(少油没咸鱼版)的做法茄瓜切块,用清水泡泡,抓...

  • 健康少油超好吃的番茄炖牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康少油超好吃的番茄炖牛肉

    买了一份牛腩和牛肉回家看了五六个不一样的菜谱,本着健康少油的原则!总结了一下!用料牛肉克西红柿个料酒勺姜片洋葱个盐克酱油勺大葱迷迭香健康少油超好吃的番茄炖牛肉的做法先处理一下牛肉,这里有两个方法可以冷水下锅去...

  • 少油少调味品的番茄土豆牛腩的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油少调味品的番茄土豆牛腩

    无调料大料版本番茄牛腩,适合宝妈,宝宝食用番茄土豆牛腩用料牛腩1000克西红柿1个蒜3瓣姜6片冰糖10克生抽3勺料酒3勺土豆2个洋葱1个盐25克老抽2勺油20克少油少调味品的番茄土豆牛腩的做法牛腩清水解冻,顺便可以泡出血水切...

  • 夏季苦瓜炒牛肉(少油,去火有营养)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏季苦瓜炒牛肉(少油,去火有营养)

    用料苦瓜2根牛肉200克葱+姜淀粉,生抽,白胡椒,糖,盐夏季苦瓜炒牛肉(少油,去火有营养)的做法这是所有的材料。牛肉片用盐,生抽,白胡椒,糖腌。加淀粉加少量水抓匀。放置15分钟后。苦瓜切滚刀块。大火把锅烧热,转小火。加入葱姜,炒七...

  • 茄子少油食谱做法大全,超简单的茄子少油做法步骤

    茄子少油

    为了解决吃地三鲜又放不起油的世界性难题。核心思想:改变弄熟茄子的工艺,用烤代替油炸。减少油和淀粉的用量,降低热量,让茄子保持健康食材的本性。觉得有食欲就继续往下看吧😄用料茄子1个淀粉1勺蒜2瓣盐适量生抽1勺葱0.2...

  • 少油的番茄牛肉汤的做法和图解,少油的番茄牛肉汤怎么做更好吃

    少油的番茄牛肉汤

    用料牛肉适量西红柿1个生姜适量大蒜适量盐,鸡精,淀粉少许少油的番茄牛肉汤的做法首先把牛肉洗净,放入水中浸泡一个小时牛肉凉水下锅,煮开捞出备用,忘说了姜蒜切片备用,番茄洗净切块备用另起锅滴入少许油,把姜片和蒜片先放入...

  • 茄瓜牛肉食谱做法大全,超简单的茄瓜牛肉做法步骤

    茄瓜牛肉

    这是大学时期,在学生饭堂我经常吃的一道菜,在大学以前我都很抗拒茄子的味道,就是饭堂大厨让我改观的,至今还是很回味。用料茄子1个牛肉200克胡萝卜少量洋葱少量西芹少量盐少许糖适量酱油适量蚝油少许淀粉少许油少许茄瓜牛...

  • 番茄鸡胸肉丸(少油少盐减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄鸡胸肉丸(少油少盐减脂)

    用料自制鸡胸肉丸一些西红柿半个尖椒1个橄榄油少量盐少量番茄鸡胸肉丸(少油少盐减脂)的做法西红柿开水去皮锅内倒入几滴橄榄油,加入西红柿丁小火翻炒炒成西红柿酱倒入鸡肉丸,青椒丝,加少许水、倒入少量盐收汁出锅小贴士鸡...

  • 少油版咸鱼茄瓜(煲)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油版咸鱼茄瓜(煲)

    上次回家妈妈给我准备了不少红鱼干(也就是咸鱼),一小块蒸熟能下一万粥。但是这样子未免太乏味了,于是想到了弄咸鱼茄瓜煲,饭店吃的虽然香口,但是太太太太多油了。自己相了一下便弄了个改良版的吧,同样是yummy嘻嘻嘻呀~用料茄...

  • 少油茄子食谱做法大全,超简单的少油茄子做法步骤

    少油茄子

    2021.11.16一直觉得茄子是无油不欢一款炒菜,学会了这款少油茄子。不用每次只吃凉拌茄子喽。封面图片是上次做的加辣椒款的图片。做法步骤里图片是今天早上拍的。老爷午饭的素菜。用料茄子1个(约400克)食用油约10毫升盐2...

  • 少油少盐牛肉萝卜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油少盐牛肉萝卜汤

    用料牛肉300克白萝卜半根姜6片香菜2根香叶2片八角1个桂皮1小块酱油2勺盐少许料酒1勺少油少盐牛肉萝卜汤的做法牛肉切小块,冷水下锅焯一下。放点点葱。焯完水,放高压锅,加酱油,盐,葱,姜片,八角,香叶,桂皮。开煮。煮熟的牛肉,带汤...

  • 少油无盐版番茄牛腩的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油无盐版番茄牛腩

    简易健身餐用料牛腩克西红柿个土豆个姜片生抽勺蒜瓣料酒勺少油无盐版番茄牛腩的做法牛腩提前解冻,冷水入锅,放入姜片,倒入料酒,煮沸,捞出浮沫。(牛腩大块入锅,捞出后再切成小块)西红柿切成小块,放橄榄油蒜末翻炒出汁,加点生抽调...

  • 蒜香小牛肉(少油少盐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜香小牛肉(少油少盐)

    不定期发美食图文小教程微博:在路上艺欢迎关注^_^用料鸡蛋清1个牛肉2人份洋葱1/4个蒜7-9头盐半勺糖1勺生抽3勺料酒3勺黑胡椒少许蒜香小牛肉(少油少盐)的做法准备食材切丝切块腌制料和蛋清腌制牛肉去除洋葱料酒黑胡椒热锅...

  • 香煎牛肉茄盒(电饼铛超少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎牛肉茄盒(电饼铛超少油版)

    周末的冰箱里只剩了一根茄子半个西葫,不想吃炒茄子了,突然想做茄盒;下厨房搜都是用猪肉调馅儿的,可是也没有猪肉……突然想起前天做的酱牛肉……所以这其实就是个懒人清冰箱的作品?不过确实是超少油,不用担心发胖哦!用料茄子...