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蒸鸡肉蔬菜杂粮饭怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的蒸鸡肉蔬菜杂粮饭精选专题是专门提供蒸鸡肉蔬菜杂粮饭的相关精彩内容的地方,这里的蒸鸡肉蔬菜杂粮饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质蒸鸡肉蔬菜杂粮饭的相关知识,分享一些蒸鸡肉蔬菜杂粮饭方面的经验知识。

  • 蒸鸡肉蔬菜杂粮饭的做法和图解,蒸鸡肉蔬菜杂粮饭怎么做更好吃

    蒸鸡肉蔬菜杂粮饭

    宝宝一岁多了喜欢有点嚼头的食物。碰巧头天和朋友说起椰子鸡勾起了我的馋虫。今天就整了这个加了椰子油杂的粮饭。味道很香,这么大一碗宝贝几乎吃光了。食材准备其实蛮简单,大人准备吃什么,就从准备好的食材里每样取用一...

  • 健康低卡——鸡肉蔬菜杂粮焖饭“松下分体式饭煲”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡——鸡肉蔬菜杂粮焖饭【松下分体式饭煲】

    一般大家喜欢的各种电饭锅焖饭,肉是和饭放在一起的煮的,味道确实不错。但对于怕胖和不喜欢油腻感的朋友,那我们可以变换一点步骤。把想搭配的肉类通过简单的翻炒之后混合起来,翻炒的过程肉类多余的水分去除,有油脂的也可以...

  • 蒸杂粮米饭食谱做法大全,超简单的蒸杂粮米饭做法步骤

    蒸杂粮米饭

    杂粮的营养价值很高属高纤维食物,适量吃一些对人体还是有益的。这个杂粮米饭蒸好后,大家都说好吃,不用配菜也能吃一大碗。各种杂粮可随你喜爱自己添加。用料大米400克黑米50克黑豆30克绿豆30克红豆30克荞麦米30克糙米30...

  • 蔬菜杂粮粥食谱做法大全,超简单的蔬菜杂粮粥做法步骤

    蔬菜杂粮粥

    你喜欢喝甜粥,还是咸粥呀?普普通通的大米,加不同的配料,可甜可咸用料大米(两人份)50克藜麦适量铁棍山药一小段水400克青菜适量麻油(或猪油)1小勺盐适量蔬菜杂粮粥的做法大米,藜麦提前洗净,(最好提前浸泡)加入山药段(可去皮,也可不去...

  • 杂粮蔬菜包食谱做法大全,超简单的杂粮蔬菜包做法步骤

    杂粮蔬菜包

    用料面粉南瓜酵母粉胡萝卜粉条香菇小葱杂粮蔬菜包的做法将南瓜蒸熟南瓜压成泥,加面粉,发酵粉和一个面团,揉光,开始发酵胡萝卜蒸熟准备香菇香葱胡萝卜碎,香菇碎,大葱末,粉条泡发切碎,用食用油,花椒粉,蚝油,盐调馅搅拌均匀面团发酵...

  • [3午]牛肉炒蔬菜190kcal+杂粮饭190kcal的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [3午]牛肉炒蔬菜190kcal+杂粮饭190kcal

    搭配杂粮饭50g用料牛肉120克金针菇60g彩椒100白洋葱30生抽海盐黑胡椒[3午]牛肉炒蔬菜190kcal+杂粮饭190kcal的做法牛肉在生抽和胡椒中腌制10分钟无油炒所有食材加盐调味,出锅...

  • 杂粮蒸饭团食谱做法大全,超简单的杂粮蒸饭团做法步骤

    杂粮蒸饭团

    今天尝试用了窝小芽粥米组合来做蒸米饭,先用了周四的,做完被一抢而空。——“这么糯糯的加了糯米嘛”哈哈哈,没有,因为用了粥米再加上有机即食燕麦片,蒸米饭又香有糯,大家都说比煮粥还好吃,买了粥米组合的一定要试下。光用大...

  • 蒸杂粮饭食谱做法大全,超简单的蒸杂粮饭做法步骤

    蒸杂粮饭

    由于食堂是纯米饭,而现在我已经习惯吃杂粮饭了,就想着自己操作一下。主食健康的构成,一般就是杂粮加根茎类或者杂豆类。比较容易买到的就是糙米和红豆或者是紫薯南瓜红薯芋头。网上也有很多这种脱水的紫薯块南瓜块大家也...

  • (减脂餐)杂蔬鸡肉杂粮炒饭(350大卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (减脂餐)杂蔬鸡肉杂粮炒饭(350大卡)

    减脂期也可以吃的炒饭!热量:350大卡/份用料杂粮米50克鸡胸肉50克甜椒60克西兰花茎50克橄榄油2克蚝油一点点生抽一点点生粉一点点西兰花(装饰)80克熟白芝麻(装饰)一点点(减脂餐)杂蔬鸡肉杂粮炒饭(350大卡)的做法鸡胸肉切丁,加一点...

  • 杂粮鸡肉饭食谱做法大全,超简单的杂粮鸡肉饭做法步骤

    杂粮鸡肉饭

    为艾而生用料米饭少量鸡肉少量山药一节紫薯一个青笋一节芝麻少许杂粮鸡肉饭的做法1,所有食材切丁备用2,食材大杂烩,大约9成熟时下米饭和芝麻,炒熟拌匀加入少许盐即可。...

  • 低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭

    用料糙米一把燕麦米一把黑米一把各种蔬菜适量黑胡椒碎低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭的做法各种杂粮至少提前4个小时浸泡各种蔬菜切丁洋葱鸡肉切丁锅内放一点橄榄油放洋葱炒出香味以后放鸡肉丁放生抽和黑胡椒碎炒至鸡肉断生加...

  • 鲜蔬杂粮饭食谱做法大全,超简单的鲜蔬杂粮饭做法步骤

    鲜蔬杂粮饭

    用料清水玉米粒生抽盐米红萝卜芦笋芹菜藕调味料鲜蔬杂粮饭的做法十谷米1杯玉米粒30克红萝卜30克莲藕50克芹菜1支芦笋2支竹笋60克盐1/2小匙生抽1大匙十谷米洗净,浸泡清水约2至3小时,沥干备用。红萝卜、莲藕去皮切粗丁;...

  • 杂粮蔬菜饼食谱做法大全,超简单的杂粮蔬菜饼做法步骤

    杂粮蔬菜饼

    用了黄瓜,黄瓜的清香,意外的好吃,连小朋友也爱吃!而且做起来又快又简单!我做的是2人份!减肥也可以吃哟!用料面粉2勺玉米粉2勺黄瓜一小节木耳3朵小葱适量盐适量生抽适量鸡精适量鸡蛋2个油少许花椒粉少许杂粮蔬菜饼的做法黄瓜...

  • 饭菜一锅出~蒸杂粮饭➕猪头肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    饭菜一锅出~蒸杂粮饭➕猪头肉

    日常生活中,我最喜欢充分利用家里的食材饭菜一锅出,这样不但节省时间,还节省能源。快看看家里的原料,根据家里的情况灵活运用起来吧!用料大米一杯半玉米粒一把豌豆一把藜麦少许水适量猪头肉适量胡萝卜半根木耳几朵饭菜一锅...

  • 皮蛋鸡肉蔬菜杂粮粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    皮蛋鸡肉蔬菜杂粮粥

    这段时间娘亲大人突然病了,跑医院是家常便饭,所以做饭就喜欢菜、肉、主食都有的类型,这样做着和吃着都省事,刷碗也省事。想吃皮蛋粥了,于是试了下多种杂粮替代白米、鸡肉替代猪肉、再加入香菇、圆白菜的做法,真好喝啊,喝一碗...

  • 蔬菜杂粮饼食谱做法大全,超简单的蔬菜杂粮饼做法步骤

    蔬菜杂粮饼

    这次用的蔬菜是芹菜胡萝卜,上一次用的是胡萝卜木耳金针菇香菇,都很好吃,其实步骤都是一样的,只是蔬菜不同,家里有什么蔬菜就用什么蔬菜呗。像黄瓜啊,豆腐呀,西湖呀,土豆丝呀,等等,都是可以的呀。用料鸡蛋2个面粉20克玉米面50克...

  • 如何做蔬菜杂粮饭团好吃 蔬菜杂粮饭团烹饪方法大全

    蔬菜杂粮饭团

    每天一道减肥菜:简单的蔬菜杂粮饭团,粗细搭配,营养均衡!用料杂粮米饭200g西蓝花50g胡萝卜50g根鱼肉肠1根35g盐,生抽,白醋适量蔬菜杂粮饭团的做法把胡萝卜切小丁,胡萝卜,西蓝花,焯水煮熟捞出把焯熟的西蓝花,胡萝卜,用手动绞馅机...

  • 杂粮时蔬蒸食谱做法大全,超简单的杂粮时蔬蒸做法步骤

    杂粮时蔬蒸

    用料黄小米香米南瓜1个葵花子红枣杂粮时蔬蒸的做法将南瓜洗净用刀开盖,软肉层的瓜瓤用勺片除备用;红枣温水浸泡备用黄小米浸泡一夜,香米浸泡半个钟以上,黄小米:香米按1:2的比例混合加适量水倒入电饭煲内加入小块生姜蒸煮电...

  • 紫菜鸡胸杂蔬杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫菜鸡胸杂蔬杂粮饭

    蔬菜蛋白碳水化合物都齐了,味道也很不错哟,减肥低脂又方便,主要是控糖效果好,其实蔬菜可以用冰箱里有的,洋葱之类的主要是不出水的都可以,本来是为了完成吃紫菜的任务而做的,没想到也成了消耗冰箱剩菜的好办法用料鸡胸肉1块...

  • 杂粮蔬菜卷食谱做法大全,超简单的杂粮蔬菜卷做法步骤

    杂粮蔬菜卷

    杂粮蔬菜卷小分享🍭营养😋同时减脂肪❗针对肌肤色斑暗沉“黑色力量”激活的对皮肤也是极好哒~用料肥牛卷杂粮饭白米饭黑米菠菜胡萝卜黄瓜鸡蛋杂粮蔬菜卷的做法1️⃣菠菜焯水后过凉水挤干水分拌入1瓣蒜泥1茶勺白糖少许盐1...

  • “山姆厨房”蔬菜鸡肉杂粮饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【山姆厨房】蔬菜鸡肉杂粮饭团

    两人份(约6个)准备时间:30min制作时间:10min用料山姆会员店良工坊煮饭伴侣杂谷30g大米50g芦笋80g百合80g鸡胸肉90g辣椒粉适量现磨黑胡椒适量盐适量芝麻少许寿司醋少许【山姆厨房】蔬菜鸡肉杂粮饭团的做法杂粮饭团我用了良...

  • 杂蔬蒸鸡肉食谱做法大全,超简单的杂蔬蒸鸡肉做法步骤

    杂蔬蒸鸡肉

    用料鸡腿肉杂蔬蒸鸡肉的做法🖤鸡肉切块,倒入葱姜蒜粉,料酒,盐,白糖,花椒粉腌制一会。🖤娃娃菜和蟹味菇放入浓盐水浸泡一会,然后摆盘,最后码上鸡肉。🖤放入蒸笼蒸20分钟左右,蒸好后在盘内倒入些许生抽。...

  • 泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭

    正如前一个菜谱说的,我亟须解决掉一些泡椒泡姜。但实际上这个菜谱跟菜坛子烂了一个无关,因为我已经做过很多次了,几乎成了我的招牌菜(饭)。这个饭最开始是跟着健身厨男的方子做的,但他那个方子太清淡,于是我索性加了泡椒泡姜...

  • 杂蔬炒牛肉·杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂蔬炒牛肉·杂粮饭

    俗话说“米配豆,赛牛肉”,就是说大米搭配杂粮和杂豆,不仅是粗细搭配的好方法,还提高了蛋白质的生物利用价值。搭配含有微量元素硒的芦笋,有助于调节机体代谢。用料牛肉100克芦笋60克胡萝卜50克口蘑20克蒜片少许生抽适量蚝...

  • 鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)

    用料杂粮米100克杂蔬(胡萝卜、豌豆、玉米粒)100克鸡腿肉1只盐、黑胡椒适量鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)的做法100克杂粮米洗净(这里是五谷米+糙米+高粱米),水没过米大概一个手指头。鸡腿去皮,肉切成小丁,加淀粉、黑胡椒、一...