蔬照怎么做更好吃

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‼️杂蔬照烧鸡㊙️

不用去饭店，宅家也能品尝到异国的美味佳肴。一盘烤，营养丰富又管饱～🤭这道菜也特别适合聚餐聚会，你可以试试，味道很赞很赞哦！用料新年草母鸡1只（1260克）洋葱半个蘑菇10几个小土豆（黄心土豆）500克胡萝卜1根小番茄10个贝贝南瓜1个...
照烧肥羊鲜蔬卷-年夜饭

天天就琢磨怎么做出好看又好吃的菜，也是没谁了，哈哈。培根不健康，而且卷起来还要一会插牙签一会拔牙签，好麻烦。咦？煮火锅用的羊肉片不是现成的卷吗？那就来偷懒吧～用料速冻羊肉片9片金针菇一小把菠菜梗一小把胡萝卜一根照烧...
照燒大蝦+時蔬

用料生薑三片大蝦10只魚豆腐魚丸蝦丸等充數的6顆照燒醬兩勺大蒜一瓣紅油豆瓣一勺鹽一茶勺糖一茶勺料酒一勺照燒大蝦+時蔬的做法大蝦洗淨放加了料酒de水裡泡一下去腥味把照燒醬豆瓣醬鹽糖料酒混合攪拌均勻（為了等下方便...
照烧蔬菜拌饭

适合上班族的10分钟食谱|照烧蔬菜拌饭#一人食#最近一直在开发新食谱，做了很多不一样的尝试,一个人吃饭炒一个菜太单调，三个菜太麻烦还吃不完，所以我的每一道食谱食材都非常丰富!用来做便当也非常棒~我最近真的很爱蔬菜盖...
快手照烧蔬菜

快手菜用料西兰花圆白菜胡萝卜快手照烧蔬菜的做法蔬菜分别洗净切小块沥水备用。煮开水，顺序是先汆熟西兰花然后胡萝卜，最后圆白菜，汆烫好的蔬菜捞出来最好做冰水里备用，凉白开也行。所有蔬菜沥水备用，锅中放非常少的油，喜欢...
日式蔬菜卷照烧口味

用料猪肉片金针菇胡萝卜芹菜等你喜欢的蔬菜日式蔬菜卷照烧口味的做法如图：卷起来，不要吝啬肉，要多卷几层。放在锅中煎，因为五花肉会出油，所以不用放油了。之后放少许水，酱油，糖盖上锅盖等金针菇软了，勾芡。就是这么简单。小贴...
照烧蔬菜沙拉

有一段时间没发菜谱了，前天算了笔账，每天至少要进账400个豆，才能赶得及换那款空气炸锅呢！看来只有狂发菜谱和话题喽~~好在现在生活比较规律了，青蛙先生又要求每天吃鸡肉、蔬菜什么的，所以从现在开始要每天坚持做新菜菜发菜...
多彩时蔬照烧鸡腿饭(o^^o)

经典照烧鸡腿饭融合多彩时蔬饭，简单、健康又美味！本菜谱是如下两个菜谱的融合版，感谢这两位达人的分享！时蔬杂粮鸡腿饭：喷香排骨焖饭：我做的是三只鸡腿的量，可以午饭加第二天的早饭＆午饭，大家可以根据自己的情况改量哈～用料琵琶...
照烧腊肠杂蔬饭

第一次用照烧酱做腊肠饭，看了下照烧酱的配料表内容，于我的口味而言，一小勺酱就足够以替代之前常用的糖盐姜蒜蚝油酱油，米饭做出来香气十足，搭配冷菜刚刚好。用到的食材都是我刚好有的，大家可以按需调整/增减食材及配料的种...
闻鸡起舞-照烧鸡胸蔬菜沙拉

色拉系音译，即Salad，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。沙拉(SALAD)源于拉丁文,意思是SALTED,...
照烧鸡胸肉杂蔬红豆饭

用料鸡胸肉1块西兰花3朵南瓜3小块小番茄3个紫薯1个红豆适量米适量照烧酱适量盐适量照烧鸡胸肉杂蔬红豆饭的做法鸡胸肉用照烧酱腌制一晚，红豆泡一晚，和米一起煮成红豆饭。水中加盐，煮蔬菜用不粘锅煎鸡胸肉装盘(碗)，可以撒...
【主食】照烧蔬菜意面

虽然随便找材料但想做做美味美丽食物的心情取胜🆙用料意大利面1份杨花萝卜3只孢子甘蓝5颗生抽料酒蜂蜜酱油红洋葱火腿肠3片青葱土豆黑白胡椒粉【主食】照烧蔬菜意面的做法简单也很好做～一大锅水基本可以搞定首先把蔬菜...
照烧鸡腿杂蔬串VS照烧杂粮饭团

照烧酱就是美味用料手枪鸡腿1只洋葱两片青椒半个南瓜一小块小番茄5个杂米1杯芝士片1片照烧酱3勺照烧鸡腿杂蔬串VS照烧杂粮饭团的做法鸡腿去骨煎成小块放几滴料酒，放一勺半照烧酱抓拌均匀，放冰箱冷藏备用所有蔬菜切小块，...
照烧时蔬

用料西蓝花半只胡萝卜中等大小半只自制照烧汁（酱油5勺，耗油3大勺，清水300ml料酒5勺，白糖或蜂蜜3勺）照烧时蔬的做法西蓝花剪成小朵，反复冲洗后，泡入盐水中。胡萝卜切小片。用小锅烧制照烧汁变浓稠。切菜的时候烧上一锅水，锅开...
照烧蔬菜米饼

消耗剩米饭的好方法。用料剩米饭1碗鸡蛋2个洋葱半个胡萝卜小半根火腿肠1根味好美照烧酱2小勺小葱1根盐适量黑胡椒1勺照烧蔬菜米饼的做法1.剩米饭里打入二个鸡蛋，搅拌均匀，放置一边，让米饭鸡蛋液溶合一下，趁着这时间把配菜...
减脂必备——照烧鸡肉蔬菜沙拉

炎热的夏天，最好的避暑方式就是去游泳了。舒服的泡在游泳池中，来兴致时游上那么几个来回，活动活动筋骨，是最惬意的假日时光。唯一美中不足的就是不太符合夏日的身材了，看着别人的芊芊身影，再低头看看自己一冬天攒下来的游泳...
简易蔬菜照烧鸡腿饭0失误

照烧鸡腿饭，最主要的就是照烧鸡汁用料鸡腿3-4只蒜4瓣料酒1勺生抽2勺老抽1勺蜂蜜1勺胡萝卜5-6片西兰花4小朵清水2勺黑胡椒半勺姜4片白饭1碗简易蔬菜照烧鸡腿饭0失误的做法鸡腿去骨放入黑胡椒，姜腌制蔬菜清洗放入小锅中煮...
照烧鸡肉蔬菜卷

烤箱版照烧鸡腿肉配上蔬菜，好吃有营养，低热量的减肥餐用料鸡腿只酱油勺姜片饼皮生菜青瓜鸡蛋照烧鸡肉蔬菜卷的做法新鲜的鸡腿2～4个洗干净后用厨房纸巾擦干水后，剔骨剔除骨头后的鸡腿正反面（鸡皮保留，千万不能去掉）剔下来的鸡...
照烧杂蔬牛肉饭

萌小胖超爱吃牛肉饭，外边买的担心添加其他东西，自己做营养放心又美味真材实料哦用料西兰花4-5朵胡萝卜4-5片生抽、白糖、盐适量牛肉片150g洋葱半个米饭1碗照烧杂蔬牛肉饭的做法食材准备西兰花胡萝卜洗净切好洋葱切好图...
照烧三文鱼配椰香米炒时蔬

这样做三文鱼，完全可以盖住鱼的腥味，还补充omega3，这道菜你完全可以把三文鱼换成鸡肉或者豆腐，同样美味。用料🍣2人份三文鱼配料：蜂蜜1汤勺酱油2汤勺味醂1茶勺米酒醋1茶勺芝麻油1汤勺大蒜瓣1瓣1cm长的生姜1块三文鱼柳200克...
照烧鸡腿饭+爽口蔬菜汤

超市里没有买到大鸡腿，所以用了琵琶鸡腿，小一点，一份饭的话大概可以配2个腿，哈哈，给自己➕🍗啦！煮好的照烧汁拌饭，口感也超级棒哒！用料鸡腿（琵琶腿）4-5只花椰菜半颗适胡萝卜半根腌料：料酒2勺生抽1勺半老抽1勺半蜂蜜2勺黑胡椒适量...
杂蔬照烧蛋炒饭

我相信没有不爱吃蛋炒饭的小伙伴😬分享一款我家经常吃的这款！儿子特别爱吃我做的各种炒饭，每次问吃什么，永远回答：炒米饭用料米饭2碗鸡蛋2个胡萝卜1根盐适量娃娃菜1颗蒜苗几根火腿半根杂蔬照烧蛋炒饭的做法准备食材胡萝卜...
一锅有灵魂的时蔬照烧鸡腿饭

用料鸡腿6只照烧汁（1勺为1汤勺）蜂蜜1勺酱油1勺蚝油1勺白朗姆酒1勺清水2勺腌汁柠檬汁1勺黑胡椒碎1克盐2克葱1根蒜6瓣食用油少许胡萝卜半根西兰花4小朵一锅有灵魂的时蔬照烧鸡腿饭的做法鸡腿洗净去骨备用加入腌汁，抓匀腌制...
照烧鸡腿时蔬盖浇面

用料鸡腿肉40克玉米25克胡萝卜25克西兰花1朵酱油2小勺香菇粉适量糖一小勺12种谷物小直面50克照烧鸡腿时蔬盖浇面的做法准备食材如图。鸡腿肉洗净。倒入两小勺酱油和一小勺糖，搅拌均匀。放入鸡腿肉腌制半小时以上。玉米...
照烧蔬烤三明治

营养美味的蔬菜三明治,蔬菜与咸甜的日式照烧酱一起半煎炒,搭配清爽脆口的小黄瓜与生菜、奶香浓郁的起司片、香酥焦脆的吐司,每一口都是清爽无负担的好滋味。用料长型全麦吐司4片小黃瓜20克洋葱20克南瓜50克起司片2片...