小米藜麦糊怎么做更好吃
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小米藜麦糊
小米藜麦米糊,加了一点枸杞,每喝一口都是甜丝丝的。小米的营养价值众所皆知,是老人孩子、孕产妇等首选的营养佳品,是肠胃不好的养胃佳品。小米的烹饪方法多种多样,除了熬粥,还可以做成各种美食,打成米糊是最简单的烹饪方法。...
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藜麦小米粥
用料藜麦半碗小米半碗红枣枸杞几颗/一把藜麦小米粥的做法藜麦提前一晚浸泡洗好全部食材,红枣去核全部放煲里。20分钟左右就可以。喜欢甜可以放糖...
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玉米山药藜麦胚芽米葡萄干米糊
转载用料胚芽克玉米山药藜麦胚芽米葡萄干米糊的做法好...
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鹰嘴豆藜麦红枣小米米糊
用料小米克红枣颗藜麦鹰嘴豆水大米鹰嘴豆藜麦红枣小米米糊的做法破壁机...
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红豆燕麦藜麦薏米糊
用料红豆克燕麦克藜麦薏米水红豆燕麦藜麦薏米糊的做法豆浆键按完美祛湿...
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燕麦小米糊
最近天气凉,看同事经常会带一杯米糊,龙宝尝了一些,还挺好喝的。同事说她用燕麦片和小米,加一个苹果打成米糊,比喝黄豆浆更有营养。这么一说,倒是提醒了龙宝,正好可以把家里的燕麦片吃掉。用料燕麦40克小米50克苹果1个红枣2颗...
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二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼包
今日早餐:二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼包、火龙果2018.01.03早餐用料去皮猪前腿肉250g面粉150g水90g(入面粉)水300g(煮猪皮用)淀粉20g葱姜24g(12g+12g)猪皮100g料酒10g盐1~2g鸡精少许糖1.5g二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼...
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营养藜麦糊
藜麦:富含有多种维生素,特别是B类维生素,像皂甙以及甜菜碱等,而且还含有十几种人体必需的氨基酸和矿物质,营养成分十分丰富,糯米:有补益中气,健脾养胃,敛汗的功效,燕麦:补脾益气,止虚汗的功效。用料藜麦40克燕麦25克糯米20克水适...
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小米藜麦粥
用料小米25克水600毫升三色藜麦25克小米藜麦粥的做法三色藜麦洗净后泡发2小时。将泡发的三色藜麦倒入锅内,加600毫升水。水开后,倒入洗净的小米。30分钟后粥成。...
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生煎plus藜麦小米糊
晚上后准备点明天的早餐,第二天煎一下或者蒸一下即可,大宝念念叨要吃米糊,那就用朋友们送的藜麦和小米做吧。用料藜麦1/3碗水1000克800?自己预估没称小米1/3碗红枣3颗枸杞10粒面粉250克酵母2/3克白汤2/3盐1克水200克(自己...
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小米藜麦芝麻糊
悄不声息的,秋天已经过完了,霜降的到来预示着秋天越走越远,冬天越走越近。天一凉就喜欢热乎乎的东西,一方面是温度方面的热,吃了立马觉得暖。另一方面是状态的“热”,那些稠的粘的粥汤从质感上给人暖暖的感觉。还一个就是食...
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藜麦香蕉米糊
6M7D,这是下午的辅食菜单。早上吃的面,下午又吃藜麦,哈哈哈,藜麦和香蕉很配呀,香甜可口,宝宝很爱吃。用料香蕉半根藜麦米粉7.5克水90毫升藜麦香蕉米糊的做法藜麦米粉7.5克,水90毫升,搅拌均匀;香蕉用勺子按压成泥状,这里我没有用...
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藜麦杂粮米糊
破壁机、豆浆机打米糊很方便,便携果汁机也可以做到哦,煮成粥后,放果汁机、料理机里,一样打成顺滑的米糊呢!用料藜麦25克黑芝麻10克绿豆25克薏仁米25克糯米(或大米)25克水700克绿豆薏仁米可以换成你喜欢的等量杂粮藜麦杂粮米...
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白薯藜麦米糊(米厨破壁机版)
有了米厨破壁机,家里的Vitmix最近都很少用了。白薯、藜麦都是好食材,打米糊很好喝。用料白薯1只藜麦1小勺大米半杯清水1.2升白薯藜麦米糊(米厨破壁机版)的做法中等大小白薯一个,去皮切块,半杯大米、一勺三色藜麦(市集蜜悦家)...
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藜麦玉米糊能量早餐粥
非常快手(大概七八分钟),易操作却能量营养满满的一款粥。适合起的比鸡早的学生和工作族。玉米粥的粘稠和藜麦,亚麻籽,奇亚籽,坚果的嚼劲融合在一起,配上黑芝麻,肉桂粉的醇香,让短暂的早餐时光也变的非常享受哦~配上自己喜欢的...
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藜麦小米粥
藜麦营养价值藜麦中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维、皂角苷、类黄酮、B族维生素、维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖以及钙元素、镁元素、磷元素、钾元素、铁元素、锌元素、硒元素、...
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黑米藜麦紫薯蛋奶糊
用料黑米约60克藜麦约20+60燕麦一把紫薯2个鸡蛋1个牛奶100克-200克黑米藜麦紫薯蛋奶糊的做法将紫薯去皮切块,60克黑米、20克藜麦洗净放入豆浆机,加水量至1300毫升;早上起来就成了【黑米藜麦紫薯糊】;藜麦可单独泡一会儿,另...
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三色藜麦米糊
用料小米适量【一般是一汤勺】三色藜麦半汤勺红枣5颗核桃2个三色藜麦米糊的做法红枣5颗洗净后去核、核桃2个去皮备用。小米和三色藜麦淘洗干净备用小米和三色藜麦淘洗干净后倒入破壁机(或者豆浆机),将备好的红枣和核桃也...
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南瓜小米藜麦糊
只是为了消耗库存的黄小米、藜麦......用料南瓜80克小米60克藜麦20克红枣6颗水750克南瓜小米藜麦糊的做法黄小米、藜麦洗净并浸泡两小时老南瓜🎃去皮切片,红枣洗净去核将材料放入破壁机,水加至900毫升处摁米糊键结束🔚...
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怡s【藜麦补血米糊】藜麦系列1
藜麦,原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的传统食物,因为具有独特、全面的营养价值,也被印加人称为“粮食之母”,联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非常百搭的食材原料,几乎可以和任何...
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糯米藜麦和小米烧麦
用料糯米100克藜麦30克胡萝卜半根香菇1朵洋葱半个碗豆30克料酒1勺生抽2勺老抽半勺蚝油1勺蒸鱼豉油半勺春笋1根肉沫肥瘦相间的300克糯米藜麦和小米烧麦的做法糯米藜麦洗净提前浸泡2小时,家中还有个小小孩,糯米不易消化,又...
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藜麦小米饭
用料小米100克藜麦100克藜麦小米饭的做法藜麦和小米淘洗干净,入锅蒸熟...
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南瓜藜麦糊
不放盐也好吃,放鹰嘴豆也好吃用料南瓜一块藜麦2勺鹰嘴豆或坚果1勺盐适量南瓜藜麦糊的做法全部食材共150克,放入破壁机,加水至700毫升,用浓汤档打糊...
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藜麦芝麻糊
炒鸡方便快捷,有健康的藜麦,同时还很好吃用料藜麦50g方便芝麻糊1包藜麦芝麻糊的做法将藜麦洗净放入开水中煮15分钟等待煮熟时候冲调一杯芝麻糊将藜麦用抄沥捞出放入芝麻糊,完成...
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南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊
用料南瓜一小块小米一小把红枣三颗颗紫米一小把藜麦一小把豌豆一小把山药干四五片芡实三颗南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊的做法破壁机...