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低脂超怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂超精选专题是专门提供低脂超的相关精彩内容的地方,这里的低脂超相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂超的相关知识,分享一些低脂超方面的经验知识。

  • 低脂超鲜嫩芹菜炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂超鲜嫩芹菜炒虾仁

    告诉大家2个秘方,星级鲜嫩芹菜虾仁不是难事用料虾仁一小盒克西芹2根淀粉少许勺盐少许克低脂超鲜嫩芹菜炒虾仁的做法芹菜切小段,虾仁洗干净,注意芹菜一定要将表皮的老筋抽干净,这样炒出来才够嫩虾仁加淀粉搅拌,这样更爽口嫩...

  • 减肥餐:低脂超美味!吉野家牛肉饭!牛丼!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐:低脂超美味!吉野家牛肉饭!牛丼!

    牛肉可以用没有肥肉薄一点的米饭可以换成糙米减肥是完全没有问题的!不用减肥可以就用白米与肥牛简单快手美味!❤️用料牛肉片一盒甜洋葱或黄洋葱一个调料表清酒一勺tbsp味淋2勺tbsp生抽2勺tbsp白糖半勺tbsp淀粉一勺水或高...

  • 简单低脂超好吃冷菜(加辣椒油有辣条的味道哦~)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单低脂超好吃冷菜(加辣椒油有辣条的味道哦~)

    蔬菜随便放!有啥放啥,不限制!喜欢吃辣可以加辣椒油,有辣条的味道哦~盐可以不加,觉得淡了可以放一丢丢用料蒜4瓣紫甘蓝半颗豆角一小把麻油1~2勺香油1勺蚝油1~2勺生抽2勺凉拌醋3勺洋葱半个糖2勺简单低脂超好吃冷菜(加辣椒油有...

  • 低脂超酥~缤纷牛油果🥑酸奶挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂超酥~缤纷牛油果🥑酸奶挞

    一定要买这种起酥超棒的蛋挞皮,吃起来酥到掉渣,奶香十足,口感超棒~牛油果🥑酸奶还可以换成草莓🍓酸奶,芒果🥭酸奶,黄桃🍑酸奶,猕猴桃🥝酸奶……都可以啦,看你喜欢什么口味。不过,要注意,如果你选择的水果是水分大的,你的酸奶就要...

  • 香蕉鸡蛋饼(简单低脂超饱腹)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香蕉鸡蛋饼(简单低脂超饱腹)

    清晨的时间宝贵,健康快速的早餐可以变着花样烙鸡蛋饼,香蕉味儿十足闻着就想吃!用料香蕉2根面粉适量(图中用的是荞麦粉和全麦粉)鸡蛋3个盐适量橄榄油适量香蕉鸡蛋饼(简单低脂超饱腹)的做法香蕉🍌用勺子捣成泥备用,不需要太细,有...

  • 减压食谱-无淀粉低脂超简单的鸡肉虾饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减压食谱-无淀粉低脂超简单的鸡肉虾饼

    MaythePEACEbewithYou.做这个食谱的初衷很简单-想切切切疯狂切菜来疏解明天周一要上班的压力。于是就做了一个步骤只有:切切切,拌拌拌,煎煎煎,翻翻翻的食谱。这样只要重复非常简单的无聊工序,顺便放空大脑,灵魂升华。🙂希望...

  • 贫血低脂超好吃的菠菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    贫血低脂超好吃的菠菜团子

    小编有些缺铁性贫血,所以平时菠菜是必备蔬菜,平时也会吃一些樱桃🍒和动物内脏猪血等补补,还记得大力水手派派吗😄一起吃起来~用料菠菜1小把鸡蛋🥚2个木耳6朵胡萝卜🥕1根香菇6朵葱姜蒜适量蚝油生抽五香粉等盐适量白面,玉米...

  • 低脂超鲜美北极虾海带汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂超鲜美北极虾海带汤

    健身减肥期,总是低脂用餐,很多时候放弃口味了。这道汤一点油也不放,却出奇鲜美,而且蛋白质丰富,老少皆宜。用料北极虾10只裙带菜1把盐1克香葱适量芝麻适量低脂超鲜美北极虾海带汤的做法裙带菜冷水洗净泡发北极虾自然化冻水...

  • 低脂超Q柔软杂粮欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂超Q柔软杂粮欧包

    红薯陷粗粮皮低糖健康满满的饱腹感✔️用料红薯陷熟红薯泥300克芝士一片奶粉10克炼奶10克麻薯部分牛奶170克木薯粉80克玉米淀粉20克白砂糖30克黄油15克面团高筋面粉200克燕麦50克黑米粉25克芝麻粉25克鸡蛋1个木糖醇25克...

  • 低脂超顺滑梅果无蛋冰淇淋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂超顺滑梅果无蛋冰淇淋

    改自一只生煎大肉包的方子,相对低脂,超顺滑无冰渣,不用蛋黄,适合手残党,需要冰淇淋机,千万不要把水果和奶粉奶油一起加热,会结块用料草莓120g黑莓80g水30克淀粉10g糖30克盐1克淡奶油100克奶粉(可不加)20克低脂超顺滑梅果无蛋冰...

  • 减肥低脂超好吃(「・ω・)「嘿❗️凉拌菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥低脂超好吃(「・ω・)「嘿❗️凉拌菜

    低脂全营养快手的凉拌菜,夏天必备~用料菠菜1把胡萝卜1根金针菇1把粉丝1把蒜1头醋2勺盐1勺香油半勺酱油半勺减肥低脂超好吃(「・ω・)「嘿❗️凉拌菜的做法菠菜洗净切三段,胡萝卜擦丝,粉丝泡水,大蒜剁成小蒜泥。把菠菜,胡萝卜,粉丝,金针...

  • 超美味 香蕉松饼 “低卡低脂 ”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超美味 香蕉松饼 【低卡低脂 】

    蓬松柔软低卡瘦身正在减肥的集美一定要试试!用料香蕉1根低粉140克泡打粉3克鸡蛋1个牛奶240克黄油15克糖13克超美味香蕉松饼【低卡低脂】的做法液体混合,粉类过筛后加入香蕉压泥,加入面糊不粘平底锅放一点点油,小饼摊在中...

  • 超简单的绿豆糕,低糖低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单的绿豆糕,低糖低脂

    用料脱皮绿豆500克白糖160克黄油80克干玫瑰花8朵抹茶粉5克红曲粉2克紫薯粉5克纯牛奶100克超简单的绿豆糕,低糖低脂的做法脱皮绿豆泡2小时,中途换水3次蒸锅铺上厨房巾铺上泡好的绿豆,我这个分两层蒸的大火蒸40-60分钟左右...

  • 低脂低卡布朗尼(超简单)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡布朗尼(超简单)

    减肥是一辈子的事业~偶尔满足口腹之欲又减少负罪感~只需要把所有材料丢料理机,再进烤箱,最后冷藏一晚风味更佳~用料内酯豆腐1盒鸡蛋2个全麦粉70克玉米油7克泡打粉7克木糖醇30克可可粉30克牛奶70克混合坚果干30克杏仁片适量...

  • 超低卡低脂低糖全素布朗尼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡低脂低糖全素布朗尼

    不用豆子做的全素低糖低脂布朗尼,做法也超简单!油管博主:Laella原视频链接:_5xpU6PX_dI&list=PLxQdWGxypWDOchEjfcsFWzLMAphk5D3kJ&index=2&t=0s用料全麦面粉/燕麦粉1杯约100克纯可可粉(无糖)半杯约30克泡打粉...

  • 低糖低脂布朗尼(超快手超方便)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖低脂布朗尼(超快手超方便)

    结合了下厨房上各种布朗尼的方子改进了一下~用料苹果(或者香蕉)苹果去核200g或者香蕉两根牛奶80克鸡蛋1个普通面粉(或者低筋粉/燕麦粉)40克可可粉40克奶粉40克泡打粉5-6克木糖醇6-8克(不喜甜的可以不加)核桃4个(表面+蛋糕里)低...

  • 低脂低油超好吃的叉烧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低油超好吃的叉烧

    用料五花肉(里脊肉)李锦记叉烧酱冰糖红糖老抽少许低脂低油超好吃的叉烧的做法将肉切成块,可以小可以大涂上叉烧酱,多些,然后放冰箱腌制着,腌制一天一夜用不粘锅煎一下腌好的肉正面反面煎下,不用放油,然后放水盖过肉就可以,放入...

  • 超营养低卡低脂代餐饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超营养低卡低脂代餐饼干

    每天做各种吃的,已经胖成球了,所以下定决心减肥,开始做低卡低脂的食物用料香蕉泥215g核桃仁115g南瓜籽仁50g即时燕麦150克全麦面粉115克纯牛奶50克超营养低卡低脂代餐饼干的做法香蕉捣成泥然后把所有材料放入搅拌均匀(这...

  • 超低卡无糖低脂漏奶华的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡无糖低脂漏奶华

    不出意外的好吃!早餐控真的爱了爱了无糖低卡还好吃,太适合减脂时候吃了用料全麦吐司2片牛奶适量鸡蛋2个可可粉超低卡无糖低脂漏奶华的做法第一步:鸡蛋、牛奶、搅拌均匀,吐司放进蛋液,让蛋液完全浸没,泡软捞出。第二步:平底锅...

  • 超简单 咖喱鸡肉串串烧丨低碳低脂减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单 咖喱鸡肉串串烧丨低碳低脂减脂

    可以搭配咖喱花菜米饭一起食用~用料鸡胸肉600克天然无糖酸奶250毫升咖喱粉2汤匙碎姜1/2茶匙蒜泥1/2茶匙盐1/2茶匙超简单咖喱鸡肉串串烧丨低碳低脂减脂的做法机译原文仅供参考...

  • 超低脂鱼肠食谱做法大全,超简单的超低脂鱼肠做法步骤

    超低脂鱼肠

    营养美味低脂的鱼肠!用料龙利鱼一块木耳五朵鸡蛋两只胡椒少许盐少许芝麻油少许超低脂鱼肠的做法所有材料放到搅拌机打成泥,放入裱花袋。挤到香肠模具中。大火蒸13分钟左右。开盖冷却,脱模。冰箱储存,食用前放到微波炉中烤...

  • 超低卡低脂超松软黑糖黑全麦吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡低脂超松软黑糖黑全麦吐司

    之前做过不少黄油的吐司,口感松软好吃,但是热量超高而且易增肥,最近的我在减脂减肥,健康饮食!虽然我们是减脂减肥的那一部分人群,但是口感不能降低了我们的生活乐趣,我们要吃的健康的同时,口感又美美哒……这样人生才更加有乐...

  • 低脂不低脂我不知道,反正是超级好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂不低脂我不知道,反正是超级好吃

    用料金枪鱼1罐黑橄榄20个煮鸡蛋1个生菜2片紫甘蓝2片豌豆适量甜玉米适量白洋葱四分之一个酸黄瓜3小根圣女果10个西蓝花4大朵自制酸奶一瓶低脂不低脂我不知道,反正是超级好吃的做法把西蓝花,豌豆煮熟圣女果,洋葱,切丁生菜,紫...

  • (超简单)低糖低油低脂全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (超简单)低糖低油低脂全麦面包

    用料鸡蛋1个牛奶130毫升食用油30克全麦面包粉300克核桃适量葡萄干适量(超简单)低糖低油低脂全麦面包的做法依次在面包桶中加入:鸡蛋、牛奶、全麦面包粉、食用油盖盖子,调到全麦面包模式,待运行过程中提醒加果料时,开盖加入...

  • 低脂低糖超细致芝士蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低糖超细致芝士蛋糕

    美食当前,大家都爱,但高脂,高热量,阻碍了大家的喜好,这款简单低脂低糖的芝士蛋糕,绝对能满足你的。用料奶油芝士250克绵白糖45克鸡蛋2个面粉1.5大匙装饰:杏仁片、葡萄干少许低脂低糖超细致芝士蛋糕的做法芝士奶油和绵白糖隔...