美味佳肴馆淮山芡实薏米汤怎么做更好吃
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![淮山芡实薏米汤的做法和图解,淮山芡实薏米汤怎么做更好吃]( "淮山芡实薏米汤的做法和图解,淮山芡实薏米汤怎么做更好吃")
淮山芡实薏米汤
健脾祛湿，尤适宜脾虚湿重、精神不振、大便溏泄者。用料淮山20克芡实15克炒薏米30克北芪15克猪排骨500克淮山芡实薏米汤的做法材料用水洗净，薏米用锅炒至微黄，排骨洗净斩件，将全部材料放进汤锅内，煲一个半小时，调味即可...
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![淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤
就是记录一下做过的东西，所以分量啥的没研究，不用在意。因为有点风热感冒，于是煲了个汤辅助一下，功效大概是祛湿健脾清热下火？赤小豆跟扁豆是在摊主建议下加的～这个量是三人份的用料淮山适量土茯苓适量薏米适量茨实适量蜜枣...
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![淮山芡实薏米粥的做法和图解,淮山芡实薏米粥怎么做更好吃]( "淮山芡实薏米粥的做法和图解,淮山芡实薏米粥怎么做更好吃")
淮山芡实薏米粥
用料芡实25克淮山50克薏米50克小米或大米300g淮山芡实薏米粥的做法煮粥...
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![淮山芡实煲薏米的做法和图解,淮山芡实煲薏米怎么做更好吃]( "淮山芡实煲薏米的做法和图解,淮山芡实煲薏米怎么做更好吃")
淮山芡实煲薏米
比湯有健脾醒胃，祛濕抗疲勞的作用對於脾虛濕重，精神不振者尤宜用料干淮山芡实炒薏米炒扁豆北芪白朮豬骨淮山芡实煲薏米的做法先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆，薏米用鍋炒至微黃。豬骨飛水洗淨備用。芡实，北芪，白朮用清...
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![淮山玉竹薏米芡实老鸭汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "淮山玉竹薏米芡实老鸭汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
淮山玉竹薏米芡实老鸭汤
又是工作日快手午餐，早上弄好出门中午就能喝。功效：祛湿润肺（以下2人份用料）用料老鸭若干块玉竹6片芡实手抓一把淮山4片薏米手抓一把姜片4片盐适量淮山玉竹薏米芡实老鸭汤的做法准备好料，总结建议不要蜜枣和桂圆，又苦又甜不...
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![芡实淮山莲子鲫鱼汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "芡实淮山莲子鲫鱼汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
芡实淮山莲子鲫鱼汤
来自南方卫视的城市特搜佘老师的“特搜靓汤”，记录下来，方便日后参照。此汤功效：清心补气，健脾滋养，增强小孩抵抗力，对夏季小朋友多汗，食欲不振，上火烦躁均有改善作用。用料芡实25克莲子15克淮山15克红枣3个鲫鱼一条瘦肉100克...
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![芡实薏米山药排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "芡实薏米山药排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
芡实薏米山药排骨汤
食材功效：止带，健脾养胃，清热祛湿，益肝补肾，清肝明目，消暑利水，补肾固精，养血安神。用料排骨1-2根芡实适量薏米适量铁棍山药1-2根盐、味精适量芡实薏米山药排骨汤的做法食材准备：1、排骨洗净切段，铁棍山药削皮清洗切段，芡实薏米...
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![芡实薏米茶食谱做法大全,超简单的芡实薏米茶做法步骤]( "芡实薏米茶食谱做法大全,超简单的芡实薏米茶做法步骤")
芡实薏米茶
湿气重的时候容易长湿疹、大便湿粘，皮肤也会变差哦，这时候泡上一杯芡实薏米茶，祛祛湿吧用料赤小豆茯苓甘草陈皮红枣枸杞大麦玄米芡实薏米芡实薏米茶的做法拆开一包珍其道花茶包扔进杯子里！加上热水！一分钟即饮小贴士珍珍偷...
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![核桃淮山芡实筒骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "核桃淮山芡实筒骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
核桃淮山芡实筒骨汤
用料姜3片盐少许芡实少许核桃5颗淮山半根大筒骨一个核桃淮山芡实筒骨汤的做法1、芡实洗净、淮山削皮切块（注意戴手套处理）、核桃剥壳烫一下热水，大筒骨汆水！将1所有材料+姜放入瓦煲内，煲2个小时，加盐即可！...
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![淮山薏米芡实排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "淮山薏米芡实排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
淮山薏米芡实排骨汤
淮山，芡实，莲藕，排骨都具有健脾作用。薏米可以祛湿。用料排骨一斤芡实10克薏米10克淮山15克红枣5-6颗莲藕一节枸杞适量盐适量葱、姜、料酒适量淮山薏米芡实排骨汤的做法各种食材准备好洗净排骨加水，加入葱、姜、料酒，大火...
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![芡实薏米淮山莲藕排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "芡实薏米淮山莲藕排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
芡实薏米淮山莲藕排骨汤
淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好。用料淮山15克薏米10克芡实10克红枣6颗莲藕1节排骨500克芡实薏米淮山莲藕排骨汤的做法1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加...
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![淮山.薏米.芡实.排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "淮山.薏米.芡实.排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
淮山.薏米.芡实.排骨汤
人体健康真正的杀手就是体内有“三浊”（浊气，浊水，宿便），体外有两害~“不良的生活习惯和不健康的心理状态”。这款排骨，薏米，芡实，淮山汤可以利水消肿，补肺壮肾，健脾胃……可以有效的降低体内的“三浊”停滞，提高人体免疫力，除孕...
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![脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤
介绍这款春季养生汤，很适合脾虚湿重，肠胃不好的人士饮用。（多谢婵婵的分享）用料淮山15克黑芡实15克莲子15克薏米15克熟薏米15克赤小豆15克云苓15克白术15克鲜土茯苓1块蜜枣2粒陈皮半块猪骨（可放/不放）盐适量水适量脾虚湿重...
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![山药薏米芡实排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "山药薏米芡实排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
山药薏米芡实排骨汤
南方夏季多雨，喝碗汤，去去湿气～（ps：一般对食材的用量都是随意，哈哈哈，没有太多的要求，以下仅供参考）用料芡实10克山药1根薏米20克生姜两片扇骨适量盐适量醋少许山药薏米芡实排骨汤的做法如图成品...
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![淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡的烹饪做法，大厨教你详细做法")
淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡
冷天来一锅炖鸡汤，祛湿、滋补、美味～用料三黄鸡1只玉米1根淮山片5片盐1勺薏米一小把芡实一小把红豆一小把胡萝卜1根淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡的做法生鲜三黄鸡斩件，煮一锅开水，加一勺盐，下水杀菌3分钟，捞起备用淮山片、红豆...
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![淮山芡实粉食谱做法大全,超简单的淮山芡实粉做法步骤]( "淮山芡实粉食谱做法大全,超简单的淮山芡实粉做法步骤")
淮山芡实粉
铁棍山药功效与作用:1.健脾养胃；2.益肺止咳；3.降低血糖；4.防肥胖；5.补肾虚；6.预防心血管；7.增强骨骼。芡实的功效与作用:1.健脾祛湿；2.防止衰老；3.预防肺癌、胃癌；4.固肾涩精。用料新鲜铁棍淮山7斤芡实250g淮山芡实粉的做法新...
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![“芡实薏米淮山栗子猪骨汤”健脾祛湿汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“芡实薏米淮山栗子猪骨汤”健脾祛湿汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【芡实薏米淮山栗子猪骨汤】健脾祛湿汤
广东气候：潮湿、阴冷、反复多变、爱吃生冷食物、喜欢喝冷饮等……容易在体内产生湿气。药吃多，身体会虚～不如多喝汤，喜欢喝汤就快来学吧用料芡实适量薏米适量铁棍（鲜淮山）半条栗子适量扇骨适量姜2片【芡实薏米淮山栗子猪骨...
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![薏米芡实粥食谱做法大全,超简单的薏米芡实粥做法步骤]( "薏米芡实粥食谱做法大全,超简单的薏米芡实粥做法步骤")
薏米芡实粥
用料薏米20克芡实20克莲子5克小米15克薏米芡实粥的做法煮小贴士214卡碳水44.8g蛋白质6.4g脂肪1.3g...
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![核桃芡实淮山排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "核桃芡实淮山排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
核桃芡实淮山排骨汤
这道汤的主要食材就是核桃仁，我选的未经加工的带衣生核桃仁，除了能增强脑力，还有补肝乌发、使皮肤光润的作用。相传京剧大师梅兰芳就常喝核桃蚕蛹汤，以保持皮肤细嫩润泽。蚕蛹并非人人都能接受，但核桃亦可搭配芡实和淮山，增...
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![核桃芡实淮山猪骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "核桃芡实淮山猪骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
核桃芡实淮山猪骨汤
老公是码农，经常要动脑非常累……每次喝了这个汤，第二天精神就会好很多头脑也比较灵活～用料芡实抓一把淮山3片核桃抓一把多一点猪尾骨500g左右核桃芡实淮山猪骨汤的做法核桃，淮山和芡实洗干净，放进炖盅里垫底。猪尾骨去血...
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![黄豆芡实淮山猪蹄汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "黄豆芡实淮山猪蹄汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
黄豆芡实淮山猪蹄汤
今天悉尼疯了，才五月中旬就冷到一逼！！！！！发微信跟国内的朋友抱怨“啊啊啊冻成狗”，结果很快回过来一句“啊啊啊热成翔”，对话也是无法进行下去了。。。除此之外，生活在南半球意味着我的菜谱永远跟人民是反季的，这属于不可抗力我...
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![淮山薏米芡实老鸭汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "淮山薏米芡实老鸭汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
淮山薏米芡实老鸭汤
【嗨农社-阿群姐煲汤料👩🍳】雨水节气降雨增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃而出现浑身沉重感、食欲不振、消化不良、腹泻等症状，所以，在这一时期，需要注意对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿办法便是食疗，比如淮山薏米...
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![淮山芡实扁豆排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "淮山芡实扁豆排骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
淮山芡实扁豆排骨汤
健脾醒胃、祛湿抗疲劳，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。用料淮山15克茨实15克北芪15克白术10克薏米15克扁豆15克猪排骨200克淮山芡实扁豆排骨汤的做法扁豆、薏米用锅炒至微黄，淮山、芡实、北芪、白术、排骨洗净，然后将全...
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![健脾袪湿（薏米芡实山药汤）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "健脾袪湿（薏米芡实山药汤）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
健脾袪湿（薏米芡实山药汤）
用料薏米抓两把芡实一把铁棍山药一根猪骨300克枸杞20粒健脾袪湿（薏米芡实山药汤）的做法芡实，因为比较硬，难煮开，淘洗干净后建议提前泡一小时左右薏米，比芡实易熟，泡半小时左右，或跟芡实一起泡一个小时都可以（湿热体质直接泡了...
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![薏米芡实茶食谱做法大全,超简单的薏米芡实茶做法步骤]( "薏米芡实茶食谱做法大全,超简单的薏米芡实茶做法步骤")
薏米芡实茶
薏米，性微凉，味甘、淡；芡实，性平，味甘、涩，性味上不相冲突；薏米和芡实的主要成分是碳水化合物和蛋白质，脂肪和纤维素的含量较低，还含有较高的矿物质，主要成分之间不会相互反应，影响营养价值，因此薏米和芡实可以同时吃。薏米和茨实...
