薏米芡实茶

薏米，性微凉，味甘、淡；

芡实，性平，味甘、涩，性味上不相冲突；

薏米和芡实的主要成分是碳水化合物和蛋白质，脂肪和纤维素的含量较低，还含有较高的矿物质，主要成分之间不会相互反应，影响营养价值，因此薏米和芡实可以同时吃。

薏米和茨实一起吃的作用：

1.益肾固精
2.去湿利尿
3.补充营养
4. 清热
5. 促进排便


适合：补充气血，调和脾胃，体内浊气太多的人适合。

不适合：如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。

用料  

薏米芡实茶的做法  

1. 薏米适量。这个薏米是直接可以泡水喝的那种，所以无所谓炒熟不炒熟了。

2. 芡实适量。这个芡实是从同仁堂买的成品，直接泡水喝的那种。冲泡一天扔掉就ok。

3. 开水冲泡，慢慢品吧。