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减脂蒜香脆虾怎么做更好吃

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  • 减脂蒜香脆虾的做法和图解,减脂蒜香脆虾怎么做更好吃

    减脂蒜香脆虾

    用料虾10只淀粉适量小葱3根酱油、蚝油适量蒜1瓣小米辣2个减脂蒜香脆虾的做法虾洗干净去壳去虾线、再准备个擀面杖、或者打肉锤虾背铺开不要切断、放在淀粉上用擀面杖敲成一片皮(虾放在淀粉上之前可以用厨房纸吸水一下...

  • 增肌减脂餐—蒜蓉罗氏虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    增肌减脂餐—蒜蓉罗氏虾

    虾虾真的是减脂期,非常好的一个美味伴侣。好吃,又鲜美。本次菜谱用了最少的调味料,因此并不会特别惊艳的好吃。但是也足够美味了,再说减肥吃那么多好吃的干什么。用料罗氏虾一斤蒜蓉半头小葱蒸鱼豉油白胡椒粉开水料酒香油...

  • 蒜香脆皮虾食谱做法大全,超简单的蒜香脆皮虾做法步骤

    蒜香脆皮虾

    💥外酥里嫩❗️好吃到跳脚的蒜香脆皮虾超简单零失败,一口停不下来!酥到连壳都不想放过用料料酒1勺蒜8瓣鲜虾300克生抽1勺胡椒粉半勺椒盐粉适量蒜香脆皮虾的做法1️⃣虾洗净后用牙签挑出虾线2️⃣加入半勺胡椒粉,1勺料酒,3大勺玉...

  • 简单快手 I 减脂“蒜香口蘑虾滑”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单快手 I 减脂“蒜香口蘑虾滑”

    🍤简单又好吃!食材量根据实际情况来即可~食谱参考@Amanda的小厨房👩🏼‍🍳并非专业,所有食谱及步骤不一定准确严谨,仅供参考。欢迎关注,谢谢大家~用料口蘑若干虾滑200g盐少许蒜粉少许黄油少许欧芹碎少许简单快手I减脂“蒜...

  • 钉钉*减脂家庭懒人版蒜香油焖大虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    钉钉*减脂家庭懒人版蒜香油焖大虾

    用料虾16只生抽2勺料酒1.5勺白糖半勺蒜10-15瓣小葱5根钉钉*减脂家庭懒人版蒜香油焖大虾的做法晚上拿出来解冻,睡前放回冰箱继续解冻,早上就基本解冻好.抖音购买,青岛大虾2030规格~你们觉得怎么样了!起锅,烧油,煎香一面后,再反...

  • 减脂餐—蒜香虾仁烤吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐—蒜香虾仁烤吐司

    用料全麦吐司2片无糖芝士2片鸡蛋1个虾仁适量蒜适量减脂餐—蒜香虾仁烤吐司的做法如图准备食材!虾仁煮熟,鸡蛋炒熟虾仁切碎加胡椒粉,盐,料酒搅拌均匀和鸡蛋混合!吐司去边,放鸡蛋虾仁,放芝士片吐司对折用牙签固定!蒜末和鸡蛋液...

  • 减脂餐之蒜蓉龙虾尾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐之蒜蓉龙虾尾

    这个夏季怎么能离得了小龙虾呢!但是又在减脂期,于是就有了今天的这款简直版的小龙虾!虽然不是重口味,但是真的很好吃😋用料龙虾尾500克干辣椒3个(根据个人口味)蒜1头葱2根姜2片八角2个花椒1小把麻椒1小把盐2勺橄榄油勺减脂...

  • 美味减脂脆香虾仁鸡肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味减脂脆香虾仁鸡肉饼

    用料虾仁200克胡萝卜半根鸡胸肉3块鸡蛋1个玉米粒50克土豆1个洋葱半个胡椒粉,蚝油,料酒,生抽各适量美味减脂脆香虾仁鸡肉饼的做法土豆上锅蒸熟备用将胡萝卜,洋葱切粒,土豆捣成泥,新鲜玉米剥成粒待用。鸡胸肉洗净切成块将虾仁...

  • 减脂餐13:蒜香黄油虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐13:蒜香黄油虾

    减脂期也可以吃的哦!真的很美味哦用料虾200克蒜蓉20克黄油20克黑胡椒适量欧芹碎(香菜末)适量盐适量减脂餐13:蒜香黄油虾的做法虾去壳,挑虾线,开背。加入一半黄油、胡椒粉、蒜蓉,腌制15分钟。锅加热,放入黄油烧溶。倒入腌制好...

  • 减脂版烤蒜蓉基围虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版烤蒜蓉基围虾

    节后的重要任务就是把胖出来的不止三斤肉给减掉,除了运动之外饮食就是最最关键的事啦!用料基围虾20只蒜6瓣盐少许黑胡椒少许百里香少许减脂版烤蒜蓉基围虾的做法去掉基围虾的肠泥后洗净、用厨房纸巾脱水后放入烤盘,撒少...

  • 减脂晚餐-虾仁蒜香荞麦面!真的香!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂晚餐-虾仁蒜香荞麦面!真的香!

    今天想吃点有味道的,来点蒜香味的荞麦面吧~记得少油哦。用料荞麦面40克小白菜80克虾仁7只减脂晚餐-虾仁蒜香荞麦面!真的香!的做法先煮4min荞麦面,准备食材。煮好放冷水中,泡着,这样面劲道些。水煮青菜,摆上~虾去皮去虾线。用小...

  • ✔️减脂|无糖无油意式全麦蒜香脆饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ✔️减脂|无糖无油意式全麦蒜香脆饼

    这种只需要搅一搅就可以做的超级简单的烘培料理,材料简单,烤制时间短,最适合第一次下厨的你啦~蒜香四溢,一口酥脆,坚果的香气混合着蒜香一起进入口中,谁能拒绝?绝对是一家老小都适合的烘培小点心!快来试试这个早餐新帮手吧~用料...

  • 我的减脂餐:锡纸蒜蓉虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    我的减脂餐:锡纸蒜蓉虾

    用料虾160克平菇200克粉丝30克胡萝卜50克耗油15克大蒜一整个酱油25克盐2克花椒粉适量花椒适量粒干辣椒适量小米辣适量小葱2根我的减脂餐:锡纸蒜蓉虾的做法其实对于一个会做饭的重庆妹儿来说所有调料都能随意放出美味的...

  • 蒜香煎虾,够味儿!还能帮你减脂增肌!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜香煎虾,够味儿!还能帮你减脂增肌!

    虾,极好的高蛋白低脂肪食材,不但适合夏天减脂的时候吃,也很适合冬天增肌吃哦~新鲜的虾,非常适合白灼,稍微一煮就熟,吃起来有点点甜(甜味来自虾肉中的甘氨酸),真是极致美味!但是,这寒风凛冽的大冬天吃白灼虾?总感觉不够味儿!可是,外...

  • 减脂餐|蒜香黄油虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐|蒜香黄油虾

    用料蒜、虾仁、黄油、干辣椒、欧芹碎、料酒、蒜末、辣椒粉、黑胡椒粉、黄油适量减脂餐|蒜香黄油虾的做法▪️做法:1⃣️虾仁开背去虾线,加入1勺料酒、1勺蒜末、1勺辣椒粉、半勺黑胡椒粉、适量黄油,拌匀腌制15分钟2⃣️锅中小火...

  • 蒜蓉烤红虾—减脂版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉烤红虾—减脂版

    优质蛋白阿根廷红虾,即便原汁原味也很鲜美,配上蒜蓉香简直美味,简单的操作,烤箱15分钟一盘美味佳肴出炉!用料阿根廷红虾8只胡椒粒蒜瓣海盐橄榄油蒜蓉烤红虾—减脂版的做法红虾洗净,从虾背剪开到虾尾,挑出虾线,摆于锡纸上;蒜瓣...

  • “减脂零嘴篇”微波炉减脂小零嘴蒜香椰油脆脆吐司边,解决多余吐司边,拯救失败吐司大法!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂零嘴篇】微波炉减脂小零嘴蒜香椰油脆脆吐司边,解决多余吐司边,拯救失败吐司大法!

    菜谱里蒜香吐司好像都是橄榄油啊,黄油啊什么的,好像没有椰子油,椰子油超香的耶👆这篇还有其他口味的🙈用料吐司/吐司边你想吃的蒜适量葱适量椰子油适量黑胡椒适量盐适量香料(可不加)适量【减脂零嘴篇】微波炉减脂小零嘴蒜...

  • 减脂南瓜🎃牛奶羹配蒜香脆脆🍞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂南瓜🎃牛奶羹配蒜香脆脆🍞

    巨好喝的南瓜牛奶浓汤,口感很顺滑,连不爱喝纯牛奶的弟弟也喝了两碗,吐司选的是全麦面包(毕竟要减肥)用料南瓜半个纯牛奶两包全麦面包2片大蒜4瓣黄油15克盐1克糖1克减脂南瓜🎃牛奶羹配蒜香脆脆🍞的做法选用的是老南瓜,有点甜...

  • “减脂!蒜蓉粉丝虾”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂!蒜蓉粉丝虾】

    好多粉丝最低都发来邀请出几道简单的家常减脂菜整理了下大家的诉求给大家做道【蒜蓉粉丝虾】简单、美味、低脂我是花卷爸,减脂美食实践家带你一起吃得好,瘦得快一起来玩吧SeedSugar用料去头黑虎虾20只红薯粉丝一把蒜半...

  • 夏季快手减脂菜|柠檬蒜香虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏季快手减脂菜|柠檬蒜香虾

    没有故事,只是一日三餐~用料虾200g蒜2瓣盐适量克柠檬1个夏季快手减脂菜|柠檬蒜香虾的做法柠檬取皮一点儿,切一片留着装饰,另外挤汁备用。热油下蒜,炸至一点点儿焦色放虾,翻炒两三分钟(虾洗净后.,提前沥干水份)放入柠檬皮馅儿...

  • 减脂版蒜香小龙虾的做法和图解,减脂版蒜香小龙虾怎么做更好吃

    减脂版蒜香小龙虾

    谁说减肥只能吃水煮鸡胸的?早就out了,想吃小龙虾?OK,不要委屈自己,安排!用料小龙虾尾800克老蒜1.5头新蒜0.5头(没有换成老蒜)葱姜适量生抽3勺盐4克白胡椒粉2勺减脂版蒜香小龙虾的做法葱姜切片,老蒜新蒜分别切小粒,不要拍成蒜末,...

  • 减脂 蒜香烤虾的做法和图解,减脂 蒜香烤虾怎么做更好吃

    减脂 蒜香烤虾

    减脂期间虾是不错的蛋白质来源,但是一查虾的做法大多都是油焖大虾、白灼虾…不想吃太油又不想吃白水煮的,就来试试蒜蓉烤虾!用料虾一斤蒜头一个小葱两根姜末盐黑胡椒橄榄油减脂蒜香烤虾的做法处理虾,去虾线,须。后背切开,稍...

  • 减脂零食烤薯角  香香脆脆低脂饱腹减肥必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂零食烤薯角 香香脆脆低脂饱腹减肥必备

    刚刚刷完山海情,里面的人们顿顿吃土豆🥔,如果他们有烤箱就不会那么不喜欢吃土豆了吧哈哈哈,分享下超好吃烤薯角,减肥减脂小零食~用料土豆1个辣椒粉2勺胡椒粉1勺孜然粉1勺盐半勺油2勺减脂零食烤薯角香香脆脆低脂饱腹减肥必...

  • 减脂.蒜香煎鸡Brunch的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂.蒜香煎鸡Brunch

    一阵疯式的减脂意念飘过。鸡肉低脂饱腹首选。时间介于早午饭之间,所以从时间上来看,是名副其实的brunch。用料鸡小胸N条大蒜N瓣鸡蛋随喜黄油N克生抽2勺面包随喜牛奶随喜减脂.蒜香煎鸡Brunch的做法鸡蛋液倒入牛奶。鸡小...

  • 减脂脆脆杯食谱做法大全,超简单的减脂脆脆杯做法步骤

    减脂脆脆杯

    卷饼的花样吃法又多了一条~快来试试吧!用料菠菜味卷饼1张原味卷饼1张牛油果1颗杂菜粒40克虾仁4只蓝莓4克贝贝南瓜100克蒜末5克软化黄油15克圣女果2颗鸡胸肉80克黑胡椒碎1克海盐1克橄榄油20克减脂脆脆杯的做法卷饼一切...