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低卡全麦红枣面包怎么做更好吃

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  • 低卡全麦红枣面包的做法和图解,低卡全麦红枣面包怎么做更好吃

    低卡全麦红枣面包

    这是一款低脂低卡的全麦面包,健身减肥朋友们的最好食物,添加了燕麦片增加饱腹感,加入红枣,坚果不失营养也同样增加饱腹感用料全麦粉310g水,或者脱脂牛奶210g酸奶50g红枣两颗坚果随意即食燕麦片两大勺低卡全麦红枣面包的做...

  • 全麦面包(全麦红糖红枣面包)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦面包(全麦红糖红枣面包)

    给我的减脂小伙伴参考的配方哈,我自己超级爱吃粗粮,经常做的全麦吐司,这个配方我自己觉得合适用料全麦粉+黑全麦粉170克+120克牛奶120克(预留50克看情况添加,我都是加120克)鸡蛋50克水50克酵母3.5克红糖30克(减脂期间不加)盐2...

  • 低卡全麦紫薯面包卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡全麦紫薯面包卷

    全麦面包的配方和红豆面包卷的做法综合起来,自己改动一下,家里的紫薯比较多,紫薯营养丰富,所以做了这款紫薯面包卷,因为自己在减肥期间,老公也胖,所以做了全麦面粉的,热量低,吃着无负担😊用料高筋面粉200克全麦面粉100克牛奶17...

  • 低卡路里的全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡路里的全麦面包

    这款是手软低卡路里的全麦面包,虽然没有高筋面粉做出来那么松软,但麦包比较健康,卡路里比较低。口感还能介绍,配上一杯热牛奶!满足用料全麦面粉200克酵母2.5克黄油10克奶粉8克细砂糖10克盐2克牛奶120克低卡路里的全麦面包...

  • 低卡减脂黑麦全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂黑麦全麦面包

    黑麦全麦面包菜谱修改记录用料种面团:黑麦全麦面粉130g水78g干酵母2g主面团:黑麦全麦面粉70g牛奶50g黄油(或橄榄油)5g细砂糖7g盐2g低卡减脂黑麦全麦面包的做法将种面团的全部材料混合,揉到表面光滑。将种面团盖上保鲜膜放...

  • 低卡减脂!全麦红豆包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂!全麦红豆包

    减脂早餐用料全麦面粉100g牛奶70克酵母粉1g盐1克红豆馅适量低卡减脂!全麦红豆包的做法第一步:把红豆冲洗干净,提前泡一个晚上,加水,放在电饭煲中,蒸40分钟左右,蒸熟碾一碾。(喜欢吃甜,可以放一点代糖或者加上去核的红枣一起蒸,...

  • 超低卡全麦面包布丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡全麦面包布丁

    用料牛奶50ml鸡蛋1个全麦面包2片蜂蜜1勺(甜度自己调整)葡萄干或其他果干若干椰蓉(可不加)若干超低卡全麦面包布丁的做法全麦面包(吐司或者欧包都可以)两片切成小块,这里我用的是之前做的几乎无糖无油的全麦欧包。面包片数量...

  • 低脂低卡无糖无油全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡无糖无油全麦面包

    因为健身,且国庆节出去玩了20天脂肪多了,刷脂,口感就不用说了,反正健康安全第一用料全麦粉随意黑麦粉随意酵母1.5%盐2%水80%低脂低卡无糖无油全麦面包的做法我加了赤藓糖醇和脱脂奶粉,配方里的比例是根据面粉重量算的,方便...

  • pm105面包机版全麦面包(低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    pm105面包机版全麦面包(低卡)

    最近在减肥,主食也不知道吃什么,网上搜了一下看到全麦面包觉得比较适合我。看看家里落灰的面包机以及懒惰的我,决定用面包机做全麦面包,加上定时功能,妥妥的早晨在面包的香味中醒来。参考了网上很多方子加上自我实践得出此...

  • 全麦红枣饼干(低卡烘烤)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦红枣饼干(低卡烘烤)

    用料全麦高筋面粉500g红枣5个小苏打小勺二分之一水能把面坨一起麦片两汤勺全麦红枣饼干(低卡烘烤)的做法面、枣、麦片、混一起加水揉面(捏一下砸一下,弄到一起就好)擀平0.5cm厚差不多再薄一点也可以弄自己喜欢的形状放入烤...

  • 红枣红糖全麦面包面包机版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红枣红糖全麦面包面包机版

    减肥女人必备无油少糖版用料红枣6颗鸡蛋1个红糖15克盐1.5克酵母2.5克水或牛奶150克全麦粉200克左右高筋面粉85克红枣红糖全麦面包面包机版的做法把水或牛奶先放入面包机,再放入盐,继续放入红糖然后放高筋面粉,用筛子过筛...

  • 黑糖全麦面包(低卡低热量)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑糖全麦面包(低卡低热量)

    用料波兰种高筋面粉150克水150克鲜酵母3克主面团全麦粉150克面包粉200克奶粉20克黑糖30克牛奶200克盐7克鲜酵母12克安佳黄油30克黑糖全麦面包(低卡低热量)的做法将波兰种的所有材料混合一起搅拌均匀,放在室温发酵1小时后...

  • 低卡全麦包食谱做法大全,超简单的低卡全麦包做法步骤

    低卡全麦包

    用料全麦面粉200克高筋面粉100克水175克盐1克零卡糖10克酵母4克白芝麻适量黑芝麻适量燕麦适量低卡全麦包的做法准备200克全麦面粉100克高筋面粉4克酵母10克零卡糖代糖1克盐加入175克水揉成面团,不用揉出膜,盖上保鲜膜醒...

  • 低卡全(黑)麦面包(松下面包机PPF100)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡全(黑)麦面包(松下面包机PPF100)

    对于健身与注重健康的我来说,全麦的东西深受我喜爱,全麦馒头、包子,做得最多的就是全麦面包,它麦香浓,嚼劲儿好。面包店的全麦面包要么全麦含量很低,要么是染色的。如果想吃又懒得做,面包机最省事了,当初买这个面包机就是冲着...

  • 黑全麦面包(低卡减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑全麦面包(低卡减脂)

    一个减肥期间可以当主食的,真正的黑全麦面包用料全麦粉400克酵母5g水适量黑全麦面包(低卡减脂)的做法准备500g黑全麦粉高活性酵母用不烫手的水化开,大概40度左右,比体温高点点然后用筷子搅和成絮状下手揉至光滑(手、面、盆),...

  • 低卡·红枣满满的超好吃全麦枣糕!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡·红枣满满的超好吃全麦枣糕!

    减了超多油和糖,红枣本身的甜味就足够啦!不小心有点烤过头,变成脆皮枣糕了,结果意外的有点好吃!分享一下在不断翻车中努力进步的一天!努力探索更多好吃不胖的美食!用料红枣60g(去核前),中等大小的10个玉米油15g酸奶150g鸡蛋2个(...

  • 低卡黑全麦紫薯面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡黑全麦紫薯面包

    用料黑全麦粉150克面包粉(高筋粉)100克牛奶(大概)150克糖(可不放)20克盐2克椰子油15克鸡蛋1个炼乳(可不加)一勺低卡黑全麦紫薯面包的做法蒸熟的紫薯加炼乳压成泥,或者加少量纯牛奶,脱脂奶更低卡哦加奶是因为太干了,如果你的紫薯...

  • 低卡全麦面包 翠柏面包机版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡全麦面包 翠柏面包机版

    方便快捷,美味营养,饱腹代餐。很柔软的全麦面包,会拉丝哦,可以切着吃撕着吃咬着吃,怎么吃都美味🌞纪念我第一次做成功的面包用料水220ml橄榄油30g盐3g黑糖20g高筋粉180g全麦粉180g酵母粉3g低卡全麦面包翠柏面包机版的做法...

  • 低脂桂圆红枣全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂桂圆红枣全麦面包

    面包狂人却在减肥,只能自己动手,丰衣足食,面包很软很有韧性,不输面包店的用料红枣4颗(新疆灰枣,半个拳头大)桂圆肉30克红糖20克全麦粉130克高筋面粉20克牛奶80克酵母2克盐2克泡打粉1克黄油15克液种水75克酵母0.5克高筋面粉...

  • 全麦面包(超低卡路里)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦面包(超低卡路里)

    这个食谱是从别处看来的,放在这里方便自己以后查找……卡路里超低,无糖无油无奶无蛋(四无)用料全麦面粉300克水210克酵母4克盐3克全麦面包(超低卡路里)的做法将所有材料混合,加水揉面(水要慢慢到,不要一次全都倒进去),揉成面团放...

  • 低脂香芋馅红枣全麦包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂香芋馅红枣全麦包

    用料红枣适量全麦面粉500克酵母10克香芋适量木糖醇看个人口味低脂香芋馅红枣全麦包的做法10克酵母放温水搅合,换成温牛奶也行,牛奶会更香醇全麦粉里加入木糖醇加入温水简单和成面团放一旁发酵面团发酵的时候,就可以把红...

  • 全麦·燕麦·红枣软欧 |超柔软——低卡烘焙的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦·燕麦·红枣软欧 |超柔软——低卡烘焙

    又是非常推荐的一款大欧包,有全麦,有燕麦,做法造型简单,红枣坚果的馅料配着黑芝麻,特别柔软,非常好吃哦。重要的是用油和用糖都不多哦。用料高筋面粉150克全麦面粉150克水195克干酵母3克盐5克糖5克无盐黄油10-15克燕麦片40...

  • 超低卡无油无糖全麦黑芝麻红枣夹心面包-115大卡/个的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡无油无糖全麦黑芝麻红枣夹心面包-115大卡/个

    此方可做28×28烤盘16个面包每个50克左右,约115大卡,与市售的全麦面包对比真的是超低卡了,一顿吃两个完全无负担啊~搭配酸奶或牛奶,就是一顿饱餐,超级压饿!如果追求更低卡,可以换掉即食燕麦片(快煮的比即食的好,我们家因为买了...

  • 百分百黑麦全麦低卡红豆馅儿面包(包子)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    百分百黑麦全麦低卡红豆馅儿面包(包子)

    快夏天了,减肥刻不容缓,最近一直琢磨低脂低油的菜谱,从网上买了黑麦全麦粉,想着做健康的美食。参看了很多菜谱,发现都是要和高筋粉混合,我就想着来个纯黑麦粉的。又考虑到口感,就加了同样热量能接受的红豆,自己煮,一点儿不加糖...

  • 全麦燕麦面包——低卡低糖无油免手揉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦燕麦面包——低卡低糖无油免手揉

    全麦粉发不大起,因此是比较扎实的口感。记录一下用料高筋粉40g全麦粉/黑麦粉60g燕麦20g水/牛奶80ml蜂蜜5ml酵母5克盐一小撮全麦燕麦面包——低卡低糖无油免手揉的做法牛奶加热至手温,融入酵母,静置5分钟。其他材料混合,加...