生酮低碳油闷大虾怎么做更好吃
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生酮低碳油闷大虾
用料盐适量虾250克橄榄油适量葱适量姜适量蒜适量代糖3克生酮低碳油闷大虾的做法去虾线准备葱姜蒜橄榄油烧热煎虾煎虾至2面金黄虾拨到一边,用油煎蒜和姜加无添加剂酱油代糖一点点加小碗开水调小火闷煮5分钟,转大火1分钟...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴!懒人快手!
另一个桃酥方子:特点一样,都是香酥简单好吃的喜欢哪个做哪个,这个不用放海盐用料Jsfinca杏仁粉100g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g香葱的葱花葱白碎适量若干赤藓糖醇(二倍甜)约5g熟的咸鸭蛋黄5颗鸡蛋蛋...
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【生酮低碳】快手自制青团,低卡低碳生酮好吃
4用料艾草粉3克杏仁粉30克洋车前子5喜欢的内馅适量热水【生酮低碳】快手自制青团,低卡低碳生酮好吃的做法粉混合加热水搅拌放保鲜膜上包起来蒸五分钟完成!不算内馅一个碳水0.4,卡路里15...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包!椰香满满!超高脂!超低碳!超强饱腹感!生酮粉类脂肪炸弹!生酮能量小餐包!简单粗暴!懒人快手!
混一混,拌一拌香香的,软软的超高脂,超低碳,超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...
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【低碳饮食】【生酮友好】牛油果杂蔬烘蛋
牛油果🥑超级爱好者喜欢🥑的人很喜欢,不喜欢🥑的人就受不了它的味道和口感牛油果可以提供优质脂肪呀非生酮可以不加培根,椰子油换橄榄油用料牛油果1个鸡蛋2个口蘑2-3个菠菜适量培根2片洋葱适量小番茄5个黑胡椒适量盐适...
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【生酮低碳】生酮低碳好物记录
买来发现特好用的东西,记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味,步骤10的可可豆1k37.8苦甜味,没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是:AJT3967,大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生...
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生酮 超低卡低碳 柔嫩生菜无油大阪烧/蔬菜煎饼
自用改良食谱。1000g,3-4人份。味道极佳!且基本不粘锅。用料大阪烧本体⬇️生菜600g敬松庄园扁桃仁粉30gViva亚麻籽粉30克洋车前子壳粉8g鸡蛋4个水200ml大阪烧酱汁⬇️健哥蛋黄酱10g三不加生抽10ml亨氏无糖番茄酱10ml生酮超...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮椰子软趣!低碳生酮美式椰子软曲奇!低碳生酮椰香大曲奇!低碳生酮椰香软趣多多!←叫它什么都好啦反正简单粗暴!懒人快手!还超级无敌好吃!
重要的话我先写下来:①关于代糖的用量:10g真的已经是极限了真的超级甜啦!所以用量我写了在10g以内,最好是5g~10g之间②高脂椰浆之所以没有写固定的液体量,是因为每个牌子的椰子面粉和亚麻籽粉吸水量不同,实在是不好确定,只能...
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【生酮低碳】蒜香芝士焗大虾
黄油,芝士,应该是每个低碳同学家里必备的原料吧,那么简单的一道大菜,不管是不是低碳饮食,全家人都可以一起吃,太完美了呀用料黑虎虾8只青柠给爱人做完mojito剩下的半个海盐少许黑胡椒看你口味马苏里拉芝士铺满大虾的量黄油1...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴!懒人快手!
特点就是酥酥酥酥酥——香香香香香——简单简单简单简单——搅一搅、拌一拌、烤一烤、晾一晾满屋香酥,停不下来!用料Jsfinca杏仁粉100g洋车前子壳粉10g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g赤藓糖醇(二倍甜)...
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生酮低碳快手菜:橄榄油浸大虾
简单美味不容易岀错就是它了!用料橄榄油约300毫升,能浸没虾即可盐2克黑虎虾500克约15只蒜蓉半头蒜生酮低碳快手菜:橄榄油浸大虾的做法虾在冷水下冲冼,半解冻后去头去壳,挑去沙线,用纸巾擦干锅置火上,全程最小火,先倒油,再放蒜...
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【生酮低碳】大阪烧
*低碳推荐:椰子粉代替杏仁粉,基本量为杏仁粉的量除以4,根据自己家粉类的吸水性加。今天不知道怎么了特别特别想吃蛋黄酱,所以就又又又做大阪烧了。我15年出过一个正常版的大阪烧方子,之前吃过@张也迟小姐姐的大阪烧方子,非...
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低碳生酮奶油大虾——最意式的做法
上海疫情嘛,然后我浦西的,我傻乎乎的以为真的就只有四天,而且也不至于买不到菜吧。结果4.5我愁的睡不着我就京东天猫都下了很多订单!啊哈没想到吧!9号晚上我就收到京东了!后来买的今天都没收到。而且4.5下单的时候特别便宜3...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕~低碳生酮糯叽叽~简单粗暴!懒人快手!
本期菜谱重要的话只有两点想说:①关于浇在糍粑上的糖油汁:我用的草饲动物黄油+赤藓糖醇(二倍甜),用了50g黄油+30g赤藓糖醇,做出的量很大,也很甜,依据自己的喜好调整;家里有罗汉果苷的直接用罗汉果苷,因为它是红色的,融化之后更像...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-无谷朊无麸质!韧性超好不易断裂!可塑性很高的生酮面团!用料超少!简单粗暴!懒人快手!低碳生酮卷一切的葱花大饼!低碳生酮中式主食!低碳生酮万能饼胚!或许是低碳生酮万能面团!可做饺子皮、包子皮、韭菜盒
重要的话我先写下来:声明一下!因为我人在西班牙,所以材料都是在当地找的,因为使用的牌子不同跟国内能买到的食材可能有些特性上的差距,比如我这边能买到的椰子面粉吸水性超级强且非常粗糙、洋车细粉非常贵所以用的是洋车原...
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生酮味淋汁(油醋汁 keto生酮低碳)
随便调制的竟然这么好吃!!!!我做了糖醋荷包蛋用料苹果醋代糖少量黑胡椒粉盐(最好加,可以不加)生酮味淋汁(油醋汁keto生酮低碳)的做法合在一起可以做荷包蛋,布丁盅倒入料汁一个鸡蛋烤箱180~230℃15~20分钟...
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蒜蓉焗大虾(虾仁)生酮低碳水
用料虾仁350克蒜蓉许多许多酱油2汤勺蚝油0.5汤勺盐适量油(初榨橄榄油)足量姜块3个蒜头5瓣芹菜茎(小香芹)250克(带叶,带根)白胡椒粉适量香菜(或小葱,可选)适量料酒(增香)少量蒜蓉焗大虾(虾仁)生酮低碳水的做法蒜蓉加入2汤勺酱油。今...
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【生酮低碳】 【粤菜料理】 【大厨成就达成】 不用隔夜腌制不用戳洞一次成功的粤式脆皮烧肉
这个菜谱的名字好长😂好长😂真的好长😂可是他真的太优秀了我吹爆我的菜谱啊啊啊啊啊啊啊啊综合了所有我能找到的方子,还有自己烤鸡的灵感,还有各种乱七八糟的想法做出来了一个超级成功的粤式脆皮烧肉生酮的我&标准...
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食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉!简单快手家常!附万能万用百搭的低碳生酮红烧酱汁/红焖酱汁和做
神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了!用料牛腩肉焯水:牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁:三不加牌头道香酱油5勺三不加老抽2勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧...
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生酮低碳焦糖奶油布丁(大师配方)
菜谱共四份,每份约100克:净碳水化合物:1克|卡路里:306大卡|碳水化合物:2克|糖:1克|蛋白质:6克|脂肪:30克|饱和脂肪:17克|胆固醇:292毫克|钠:68毫克|钾:94毫克|维生素A:1245IU|维生素C:1毫克|钙:66毫克|铁:1毫克用料赤藓糖醇140g水60g...
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低碳生酮|海陆大餐
哈哈,标题党了。就是阿根廷红虾和牛肉粒烤一下,佐料只有盐。用料牛肉粒200克阿根廷红虾(去头)10只青椒适量个大蒜粒适量盐适量克低碳生酮|海陆大餐的做法如图:盘子刷橄榄油,把食材放进烤箱。烤箱温度210度,25分钟左右。出锅装...
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【生酮低碳】豉油鸡
肥肥美美,圆滚滚油滋滋看着就喜庆的豉油鸡,有谁不爱呢?用料嫩整鸡1.2kg左右一只生姜5-6片葱能打成葱结的长度蒜瓣2个生抽4tsp老抽1tsp广东米酒/玫瑰露1tsp桂皮1条香叶3片丁香5粒蚝油1tsp(生酮忽略)赤藓糖醇1tsp盐5克【生酮...
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食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽好吃无负担!低碳生酮高膳食纤维主食!直接吃、用来包粽子都可以的万能低碳生酮咸味糯米饭!低碳生酮荷叶包饭!低碳生酮荷叶糯米饭!低碳生酮香菇五花肉糯米油饭!和人间食物完全无差的超级美味!
谁说的低碳生酮不能吃糯米饭的!“人间自有美味在!”——评价来自超想吃糯米饭吃了这个之后一本满足的孩子爸爸【请看小贴士!拜托拜托啦!】用料糯米饭酱汁:酱汁总体的量请根据自己的食材来加减泡香菇的水大半碗三不加牌头道...
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【生酮低碳】日式大阪烧
杏仁粉的饼比较容易碎,有两个方法可以改善:1.摊饼时候蔬菜尽量堆中间。2.加入一些融化的马苏里拉芝士。方子可以摊三个大阪烧。用料杏仁粉85克洋车前子壳粉15克鸡蛋3个水160克蔬菜(包菜、胡萝卜、菇类都可以加)300克猪肉...
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低碳牛油果滑蛋虾仁卷(生酮友好)
悉尼继续封城第一节网课结束,上午茶时间到❤️虾仁,鸡蛋,牛油果🥑,草饲黄油煸香洋葱,放在大白菜叶上,撒点黑胡椒盐,黑芝麻……美味用料虾仁20个洋葱1个鸡蛋4个草饲黄油2勺牛油果🥑1个黑胡椒盐少许大白菜叶6片香菜叶2根葱花少许...