美味佳肴馆

低卡去怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低卡去精选专题是专门提供低卡去的相关精彩内容的地方,这里的低卡去相关内容,小编都精心编辑,精选优质低卡去的相关知识,分享一些低卡去方面的经验知识。

  • 超好喝的香橙苹果柠檬茶,低卡去油,果粒满满的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超好喝的香橙苹果柠檬茶,低卡去油,果粒满满

    喜欢的话可以来围观一下花卷的视频哦~求个点赞鸭😘花卷的小厨房发布了一篇小红书笔记,快来看吧!😆0I60hwaaZ92mKDt😆,复制本条信息,打开【小红书】App查看精彩内容!用料香橙3个苹果1个黄柠檬1个调料冰糖60克盐1勺超好喝的香...

  • 低脂低卡 卡比乐燕麦马芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡 卡比乐燕麦马芬

    这个比例我没有刻意的去把握只是感觉差不多就可以了大家按照感觉来只要面糊稍稍粘着刮刀有一定阻力就可以了用料鸡蛋1个全麦粉50g低粉150g砂糖35g牛奶80g卡比乐燕麦/或任意麦片80g椰子油50g装饰用燕麦35g小苏打适量盐...

  • 清蒸鳕鱼(低卡低脂)214千卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清蒸鳕鱼(低卡低脂)214千卡

    七分吃三分练用料鳕鱼块230g葱姜料酒适量姜丝枸杞适量蒸鱼豉油10ml白胡椒粉适量清蒸鳕鱼(低卡低脂)214千卡的做法鳕鱼块洗净沥水加入适量葱姜料酒白胡椒粉腌制10分钟拿出腌好的鳕鱼肉放入姜丝枸杞倒入蒸鱼豉油10ml放入...

  • 低因去乳糖的冰摩卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低因去乳糖的冰摩卡

    爱咖啡的苦味却担心失眠;爱牛奶的香味却乳糖不耐受。没关系办法总比困难多!用料意式浓缩低因咖啡2杯去乳糖牛奶200毫升巧克力粉一勺冰块若干块低因去乳糖的冰摩卡的做法煮两杯意式浓缩低因咖啡一大勺巧克力粉,用煮好的热...

  • 🥪5分钟低卡鸡蛋酱蔬菜三明治 没人能胖着出去的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🥪5分钟低卡鸡蛋酱蔬菜三明治 没人能胖着出去

    这做法真的好好吃!又不胖应该最近每天都会想吃它了!前一段垃圾吃的太多了这两天感觉自己是个健康girl!!🏃‍♀️用料鸡蛋2个全麦吐司2片香肠1根生菜1片番茄半个牛奶一点点🤏蜂蜜芥末酱或者炼乳沙拉酱都行黄油适量🥪5分钟低...

  • 70卡低碳低卡南瓜肉桂蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    70卡低碳低卡南瓜肉桂蛋糕

    可做5个纸杯一个70卡净碳水不到4g脂肪3.32g蛋白质4.64g碳水4g用料干料小扁豆粉80克椰子面粉5克泡打粉6克肉桂粉1克2倍甜代糖18克湿料无糖椰奶/杏仁奶50克长南瓜130克鸡蛋1个车打/马苏里拉芝士/奶油奶酪40克70卡低碳低...

  • 低碳低卡驴打滚100g仅78卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳低卡驴打滚100g仅78卡

    减脂小零食,自用,伪糯米,非产酮做完如果不马上吃掉,要分开放在干粉上,不然接触面会变湿用料水85克洋车前子壳粉3g椰子面粉9克脱脂奶粉5克熟黄豆粉15g(裹粉部分仅用5g左右)低碳低卡驴打滚100g仅78卡的做法除黄豆粉外混合后加...

  • 这香葱肉松蛋糕都给我去做!健康低卡,一次成功❗❗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    这香葱肉松蛋糕都给我去做!健康低卡,一次成功❗❗

    用料全麦面粉120克鸡蛋2个泡打粉5克盐4克牛奶120毫升小葱适量肉松适量这香葱肉松蛋糕都给我去做!健康低卡,一次成功❗❗的做法准备好食材先将全麦面粉,盐,泡打粉,鸡蛋,牛奶等搅拌至无颗粒状态,再加入香葱和肉松搅拌模具铺烘...

  • 低卡汁食谱做法大全,超简单的低卡汁做法步骤

    低卡汁

    用料生菜5片牛奶250ml牛油果1个生姜5片低卡汁的做法牛油果去核生菜灼水将以上材料倒入料理机,按果汁健,2分钟搞定...

  • 低卡低卡~清蒸豉油巴沙鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低卡~清蒸豉油巴沙鱼

    用料巴沙鱼225克香葱20克蒸鱼豉油6克花生油10克低卡低卡~清蒸豉油巴沙鱼的做法材料:百年渔港巴沙鱼柳225g、香葱20g调料:李锦记蒸鱼豉油5-6g、花生油10g步骤:1.蒸锅加水烧开……;2.小碗里称好豉油,小锅里称好食用油,香葱...

  • 低卡低碳千层面-350大卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低碳千层面-350大卡

    所有减肥的小伙伴们肯定有大半时间想要吃各种高热量的食物,觉得减肥就只能吃水煮菜和鸡胸肉,从而很难坚持下去。但谁说减肥是不能享受美食啊!只需要花一点点心思,就能吃得开心,减得开心~每当我压力大的时候,我需要comfortfo...

  • 日式芦笋虾仁茄汁意大利面(低卡低脂低糖)主食378kcal糖尿病人也适用 付轻松去虾线方法的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日式芦笋虾仁茄汁意大利面(低卡低脂低糖)主食378kcal糖尿病人也适用 付轻松去虾线方法

    2人份材料1人份卡路里不想麻烦准备太多品种的话,做这一个蔬菜丰富的主食,在配个汤就可以了。营养足热量低。用料意大利干面140g虾6只虾用白葡萄酒10mg虾用盐少量芦笋80g蒜3g2分之1瓣洋葱50g4分之1个培根15g番茄罐头200g...

  • 健康去火无烤箱低卡高蛋白传统酥松绿豆糕茶点的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康去火无烤箱低卡高蛋白传统酥松绿豆糕茶点

    这个配上茶很适合当下午茶!这次做成了30个,每个大约才40kcal,而且还高蛋白!用料绿豆400克代糖/白糖90克(根据自己口味控制)热水80克健康去火无烤箱低卡高蛋白传统酥松绿豆糕茶点的做法绿豆洗净后晾干,倒入破壁机中打成粉把绿...

  • 都去给我做🔥入口即化|低卡🍫巧克力奶冻的烹饪做法,大厨教你详细做法

    都去给我做🔥入口即化|低卡🍫巧克力奶冻

    用料吉利丁片7g低卡巧克力牛奶600克可可粉5克都去给我做🔥入口即化|低卡🍫巧克力奶冻的做法所需食材按照步骤操作按照步骤操作冻好的可以撒可可粉和奥利奥碎装饰!入口即化,嫩滑可口a~wu一大口真的过瘾小盒子带起来很方便...

  • 低卡食谱做法大全,超简单的低卡做法步骤

    低卡

    用料橙子西兰花山药红萝卜青瓜低卡的做法食材直接过白水煮熟就可以食用了快速简单小贴士盐看个人口味添加,我是没加盐,味道很清甜...

  • Poke bowl 和韩式拌饭的结合体  喜欢的全加进去  低脂低卡五彩拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Poke bowl 和韩式拌饭的结合体 喜欢的全加进去 低脂低卡五彩拌饭

    这一大碗到底该起个啥名呢,超好吃超丰富的超级拌饭!!可以把所有喜欢吃的都加进去,可以全部都只过水,也可以都过油炒,碗汁也是随你喜欢浓妆淡抹总相宜~今天的碗汁是万能韩料调味酱,只要是韩料系列的,部队火锅啦春川鸡啦韩式拌饭...

  • 零卡糖低油三杯鸡|去皮鸡腿|健康食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零卡糖低油三杯鸡|去皮鸡腿|健康食谱

    1.去皮去骨鸡腿肉300g2.姜片6-83.料酒10ml4.生抽10ml5.零卡糖10g6.玉米油一丢丢7.盐1g8.罗勒一大把用料材料看上面零卡糖低油三杯鸡|去皮鸡腿|健康食谱的做法最重要的灵魂配料,自己种的罗勒!鸡腿肉和生姜一起放入不粘锅...

  • 🥪低卡虾仁芝士滑蛋三明治 没人能胖着出去的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🥪低卡虾仁芝士滑蛋三明治 没人能胖着出去

    感觉吐司里面夹什么都好吃啊啊好吃还减脂吃货之光用料鸡蛋1个吐司3片芝士片1片生菜1片番茄半个虾仁若干黄油适量🥪低卡虾仁芝士滑蛋三明治没人能胖着出去的做法吐司用平底锅煎也🉑️放吐司铺上鸡蛋虾仁放芝士片(鸡蛋热的...

  • “低卡小零食”低卡鸡米花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡小零食】低卡鸡米花

    健身小零食~无数次怀念肯德基老爷爷的鸡米花,奈何油炸热量爆表这款鸡米花用燕麦碎代替面包糠,用鸡胸肉,有烤箱代替油炸,低热量,虽然口感肯定没有肯德基爷爷鸡米花好,但是也可以解馋。最重要的是吃完一盘丝毫不会有负罪感用料...

  • 低卡低碳水摩卡蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低碳水摩卡蛋糕

    一直有在健身然而嗜甜嗜碳水所以一直有在参考YouTube,下厨房厨友的各种方子,做健康的甜点虽然口味和正常甜点有出入,但有一些做出来好吃到惊艳.之前一直喜欢用香蕉做天然甜味剂,这次看了@墩巨方的方子尝试了苹果.感觉没有...

  • “田园芙卡加”低卡低脂面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【田园芙卡加】低卡低脂面包

    说到健身减脂,自然会联想到维密天使推荐的cleaneating(干净饮食)——即食用新鲜天然、未进行工业加工,没有额外添加剂的食品。在cleaneating的基础上,林育玮创作了一款健康低脂的蔬果面包,摒弃了常规高热量的搭配,利用低脂的...

  • 如何做低卡吐司好吃 低卡吐司烹饪方法大全

    低卡吐司

    用料全麦面粉150克高筋面粉150克盐3克水200克酵母4克橄榄油15克低卡吐司的做法所有用料用手揉出膜来,除了橄榄油我是后放的其他全部放一起揉揉揉~烤箱上下火调45度,指定自动发酵面膜程序,发酵20分钟就好了~发酵成一两倍大...

  • 低卡餐食谱做法大全,超简单的低卡餐做法步骤

    低卡餐

    日常打卡用料西红柿1个豌豆20克玉米粒50克巴沙鱼200克三色糙米130克生抽1勺耗油1勺椒盐0.5勺低卡餐的做法糙米洗净下锅煮熟(一人份不好煮可以煮多点,晾凉之后用保鲜膜等量包装放到冰箱冻起来。)巴沙鱼切丁,西红柿去皮切丁...

  • 润肺去燥,低脂低卡的百合鸡蛋羹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    润肺去燥,低脂低卡的百合鸡蛋羹

    适合秋天的一道菜,营养低脂,清热又润肺的百合蒸蛋羹,鸡蛋嫩滑,百合粉糯,做法简单。用料新鲜百合1个鸡蛋2个枸杞1小把盐少许低盐酱油1勺香油1勺润肺去燥,低脂低卡的百合鸡蛋羹的做法准备好材料。先把百合处理干净,瓣去外面老...

  • 低卡摩卡卷食谱做法大全,超简单的低卡摩卡卷做法步骤

    低卡摩卡卷

    用料【卡仕达】蛋黄3个牛奶200克木糖醇35克低粉7克玉米淀粉8克【木糖醇摩卡卷】蛋黄5个玉米油30克牛奶50克G7咖啡粉9克法芙娜可可粉4克低粉60克蛋白5个木糖醇(蛋白)60克柠檬汁5克低卡摩卡卷的做法1⃣️卡仕达:蛋黄、木糖醇...