美味佳肴馆上汤皮蛋西兰花怎么做更好吃
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![上汤皮蛋西兰花的做法和图解,上汤皮蛋西兰花怎么做更好吃]( "上汤皮蛋西兰花的做法和图解,上汤皮蛋西兰花怎么做更好吃")
上汤皮蛋西兰花
用料西兰花皮蛋2个胡萝卜一根姜蒜油3汤匙清水3碗白糖少许盐料酒1汤匙香油少许上汤皮蛋西兰花的做法西兰花切成小朵，用清水冲洗干净后，放入加盐的沸水中汆烫60秒，捞起沥干水皮蛋去壳，切小块；姜蒜去皮，都切成沫；胡萝卜去皮，切成...
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![“70”上汤娃娃菜/菜心/西兰花（需用到咸蛋皮蛋）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“70”上汤娃娃菜/菜心/西兰花（需用到咸蛋皮蛋）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【70】上汤娃娃菜/菜心/西兰花（需用到咸蛋皮蛋）
自制咸蛋用料娃娃菜（很多菜都可）1颗咸蛋1个皮蛋1个火腿若干调味蒜、盐【70】上汤娃娃菜/菜心/西兰花（需用到咸蛋皮蛋）的做法皮蛋、咸蛋白、火腿、蒜切丁，白菜切条。油热后，放蒜爆香，然后放入咸蛋黄按压翻炒至冒泡。再放皮蛋...
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![“上汤西兰花”的详细做法，“上汤西兰花”做法技巧]( "“上汤西兰花”的详细做法，“上汤西兰花”做法技巧")
【上汤西兰花】
深绿色的西兰花，含有的蛋白质、矿物质、维生素等成分不仅多还全面，简直就是业界的楷模~只要把蘑菇、鸡蛋和干货先炒香、再慢煮一会，普通的清水也能一下子变得鲜香爽口，放凉了都有味~而挂汁能力超强的西兰花和它一搭，简直就...
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![麻油西兰花（爱上西兰花）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "麻油西兰花（爱上西兰花）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
麻油西兰花（爱上西兰花）
我之前一直对西兰花和菜花这类的青菜吃起来无感，每次都是觉得对健康有益才吃的。自从几个月前在老婶家吃到了麻油西兰花后，我简直无法自拔哈哈哈！我婶婶真是我生活的学习楷模啊～做菜健康又好吃！用料西兰花一颗蚝油香油橄榄...
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![皮蛋西兰花食谱做法大全,超简单的皮蛋西兰花做法步骤]( "皮蛋西兰花食谱做法大全,超简单的皮蛋西兰花做法步骤")
皮蛋西兰花
西兰花从来不是我的主要菜系，这次买西兰花主要是为了帮忙，重庆这边有个地方叫永川，西兰花滞销，我才知道重庆居然也有地方种西兰花！！！有好心的餐厅老板自费去拉了西兰花到他餐厅，有人想买也可以。我就去买了五斤，到餐厅才知道老...
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![简单上手快的上汤西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "简单上手快的上汤西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法")
简单上手快的上汤西兰花
西兰花是真的营养价值非常高，但它却很难烧的非常好吃，虽然它跟花菜长得很像，可不像花菜那样随便炒炒都好吃。上汤西兰花是我爱的，浓浓的汤汁都被西兰花吸收进去，味道鲜美极了。用料西兰花半朵皮蛋1个蒜3瓣盐少许油少许火腿...
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![简单易学小孩老人爱吃的上汤皮蛋咸鸭蛋西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "简单易学小孩老人爱吃的上汤皮蛋咸鸭蛋西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法")
简单易学小孩老人爱吃的上汤皮蛋咸鸭蛋西兰花
上汤西兰花可以搭配咸鸭蛋、皮蛋一起做，口感更加丰富，不单调，且汤汁还超好喝，既是一道菜也是一道汤，我家大人小朋友都爱吃。用料西兰花1朵皮蛋1个咸鸭蛋1个蒜2瓣葱2根盐\油适量高汤或自来水1碗胡椒粉适量简单易学小孩老人...
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![快手“上汤西兰花”的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "快手“上汤西兰花”的烹饪做法，大厨教你详细做法")
快手【上汤西兰花】
最不爱吃西兰花的我，从此爱上西兰花用料西兰花1朵皮蛋1个咸鸭蛋1个葱姜蒜若干小虾米5/6个虾仁10只白胡椒一丢丢快手【上汤西兰花】的做法西兰花洗净，切好松花蛋、咸鸭蛋切丁葱姜蒜切片虾仁处理干净备用小虾米备用西兰花...
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![上汤西兰花，上汤花菜（简易快手家庭版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "上汤西兰花，上汤花菜（简易快手家庭版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
上汤西兰花，上汤花菜（简易快手家庭版）
可单独烧西兰花或者单独烧有机花菜，也可西兰花和花菜双拼，根据自己喜好选择即可。用料马克西姆圣诞限量款不粘锅1只西兰花400克皮蛋1个火腿或者培根一根（可不放，不影响汤汁颜色）蒜瓣3瓣料酒1汤匙菜籽油20克盐4克鸡精2克说...
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![上汤西兰花—淘最上海的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "上汤西兰花—淘最上海的烹饪做法，大厨教你详细做法")
上汤西兰花—淘最上海
用料西兰花朵上汤西兰花—淘最上海的做法500g西兰花50g皮蛋30g咸蛋30g火腿20g蒜片皮蛋熟咸蛋和火腿，切成指甲大小待用。西兰花用手掰成小块后，斜切根部长度为2cm。西兰花好吃秘诀②：改刀后清洗，记得加盐和油！1茶匙（6g）盐+1茶...
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![双蛋上汤西兰花的做法和图解,双蛋上汤西兰花怎么做更好吃]( "双蛋上汤西兰花的做法和图解,双蛋上汤西兰花怎么做更好吃")
双蛋上汤西兰花
用料西兰花1朵皮蛋1个咸蛋1个蒜3-4瓣火腿肠1根双蛋上汤西兰花的做法西兰花拆小朵，水里浸泡十分钟，洗净开水下西兰花，水量大一点，盖锅，再烧开。今天特意看了一下，总共一分半钟。不要太长时间，否则烂哆哆不好吃。冷水冲透。火...
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![快手菜-上汤西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "快手菜-上汤西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法")
快手菜-上汤西兰花
西兰花是营养价值非常高的蔬菜之一，对人体有许多的帮助：抗癌防癌、补充钙质、强健身体提高免疫力、降血压、降血脂、健脑强胃、提高记忆力、通便补肾、增强血管韧性、抵抗衰老……太多的好就不赘述了，男女老幼都相宜。用...
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![“减肥午餐”上汤西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“减肥午餐”上汤西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【减肥午餐】上汤西兰花
吃了几星期西式的，今天该来点中式的了用料西兰花1颗鲫鱼1条皮蛋1只葱姜盐【减肥午餐】上汤西兰花的做法鲫鱼洗净，少油两面煎一下，加入水、葱姜，大火煮至汤水发白，撩出鱼，鱼汤备用西兰花洗净，放入鱼汤内滚煮2分钟后放入切好的...
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![双蛋结合味美上汤西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "双蛋结合味美上汤西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法")
双蛋结合味美上汤西兰花
说实话，偶尔来的烟熏火燎的不健康食品，也是生活的调味剂用料咸鸭蛋1个皮蛋2个火腿6片西兰花5朵双蛋结合味美上汤西兰花的做法火腿切丁，皮蛋一切四咸鸭蛋锅中煸炒，再加入火腿炒，5分钟左右加入西兰花和纯净水，大🔥煮十分钟再...
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![上汤西兰花（美味）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "上汤西兰花（美味）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
上汤西兰花（美味）
简单，方便又美味的上汤西兰花(封面是盗得图，自己忘了拍了😳😳😳)用料熟鸭蛋1个香菇2朵西兰花1个上汤西兰花（美味）的做法将西兰花成小块，放入盐水中浸泡3分钟，将水烧开，西兰花焯水。（西兰花一定要用盐水浸泡一下）。将香菇、熟鸭...
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![上汤西兰花食谱做法大全,超简单的上汤西兰花做法步骤]( "上汤西兰花食谱做法大全,超简单的上汤西兰花做法步骤")
上汤西兰花
用料西兰花1朵皮蛋1个火腿肠0.5根鸡汤一碗上汤西兰花的做法西兰花切好，洗净。火腿肠，皮蛋，切丁。烧一锅水，加两勺盐，把西兰花烫一下，过凉，备用。起锅烧油，将西兰花煸炒一下，加入一碗鸡汤，大半碗水，同时下入火腿肠丁，盖锅盖，中火10...
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![上汤金银蛋西兰花的做法和图解,上汤金银蛋西兰花怎么做更好吃]( "上汤金银蛋西兰花的做法和图解,上汤金银蛋西兰花怎么做更好吃")
上汤金银蛋西兰花
平常的我非常喜欢吃西兰花，西兰花维生素含量很高，营养充分，口感爽脆。太太乐菜谱板上正好有这道菜，开心的不得了，用太太乐鲜鸡汁做出的上汤，飘香四溢，高营养，配加西兰花美味绝佳，我喜欢💖用料太太乐鲜鸡汁2小勺西兰花1朵皮蛋1...
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![低卡 减脂 上汤西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "低卡 减脂 上汤西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法")
低卡 减脂 上汤西兰花
用料西兰花1朵（250克）紫皮蒜1头姜3片海盐1克橄榄油1小勺高汤3大勺太太乐鲜鸡汁1大勺勾芡藕粉8克过滤水20克低卡减脂上汤西兰花的做法半锅水、海盐1克、橄榄油1小匙、姜3片煮开。等待的时候、西兰花洗净、切小朵。紫皮蒜...
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![上汤蛋黄西兰花—金灿灿的美味的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "上汤蛋黄西兰花—金灿灿的美味的烹饪做法，大厨教你详细做法")
上汤蛋黄西兰花—金灿灿的美味
上汤蛋黄西兰花，鲜美浓郁超简单！起到点睛之笔的是咸鸭蛋，其他食材就只要西兰花和胡萝卜就足够了！为了口感不单调加粉丝确实更棒～用料西兰花1颗高邮咸鸭蛋2个胡萝卜半根东北细粉丝一小袋火腿少许蒜、姜上汤蛋黄西兰花—金灿...
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![爱上西兰花食谱做法大全,超简单的爱上西兰花做法步骤]( "爱上西兰花食谱做法大全,超简单的爱上西兰花做法步骤")
爱上西兰花
用料西兰花3/1朵谷物脆适量山药2-3小根培煎芝麻酱少量爱上西兰花的做法西兰花煮2-3分钟，山药可提前蒸好，取大小不一的段。谷物脆，选喜欢的形状摆盘，沾芝麻酱吃，谷物脆搭配热牛奶或者就这样吃也可以。小贴士西兰花别煮久了...
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![上汤皮蛋西兰花鱼饼的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "上汤皮蛋西兰花鱼饼的烹饪做法，大厨教你详细做法")
上汤皮蛋西兰花鱼饼
用料西兰花一颗皮蛋一个鱼饼一张盐适量清水一碗上汤皮蛋西兰花鱼饼的做法先将西兰花掰小放清水中浸泡一下准备好材料，将皮蛋和鱼饼切小块锅里放油烧热倒入西兰花翻炒倒入一碗清水放入鱼饼，将其翻炒均匀盖上锅盖煮两分钟...
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![上汤白菜（西兰花 芥兰）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "上汤白菜（西兰花 芥兰）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
上汤白菜（西兰花 芥兰）
用料蒜3瓣皮蛋1个娃娃菜300克上汤白菜（西兰花芥兰）的做法热油至六成熟入蒜炒香，加入切丁皮蛋，抄抄炒加入事先煮好的高汤或开水煮沸，放入白菜，煮5分钟至白菜变软，尝一下汤的咸淡，加适量盐或胡椒粉小贴士还可以放咸蛋增加风味，不...
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![万物皆可上汤之上汤西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "万物皆可上汤之上汤西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法")
万物皆可上汤之上汤西兰花
上汤菜做法简单，味道鲜美，家常或者宴客都是不错的选择！用料西兰花1朵皮蛋1个咸鸭蛋1个香肠半根蒜头5瓣麻油适量盐适量万物皆可上汤之上汤西兰花的做法原料来个大合照！西兰花分成小朵，用盐水浸泡后洗净沥水。锅里放水，加点点...
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![如何做上汤西兰花好吃 上汤西兰花烹饪方法大全]( "如何做上汤西兰花好吃 上汤西兰花烹饪方法大全")
上汤西兰花
🥦是一种对身体健康极其有益的食材，它的营养非常丰富🥐被誉为“蔬菜皇冠”😉它的营养成份位居同类蔬菜之首，富含蛋白质、糖、脂肪、维生素和🥕素等等😊尤其它还含有抗氧化防癌症的微量元素，可预防减少相当疾病发病几率🧐...
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![上汤西兰花🥦咸鸭蛋版的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "上汤西兰花🥦咸鸭蛋版的烹饪做法，大厨教你详细做法")
上汤西兰花🥦咸鸭蛋版
因为家里的咸鸭蛋比较多想着消耗所以研究了这个菜谱结果真的很鲜美而且一勺盐都不用加操作简单上手快！用料西兰花1朵蒜3瓣咸鸭蛋2个午餐肉2片鸡汤1碗油适量盐（焯水）适量上汤西兰花🥦咸鸭蛋版的做法忘记拍了…西兰花掰碎...
