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紫米养生粥怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的紫米养生粥精选专题是专门提供紫米养生粥的相关精彩内容的地方,这里的紫米养生粥相关内容,小编都精心编辑,精选优质紫米养生粥的相关知识,分享一些紫米养生粥方面的经验知识。

  • 紫米养生粥食谱做法大全,超简单的紫米养生粥做法步骤

    紫米养生粥

    五月了,立夏后气温不断升高,尤其现在中旬已经进入夏天了!厨房开始闷热了,煮菜的兴趣直线下降,也不爱吃白米饭了,不过天气热,我家吃米粥多,各种粥类轮着上。今个早餐给全家煮了一锅很丰盛的养生粥,里面食材非常多,我家孩子吃了两...

  • 紫薯黑米粥,四季养生的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯黑米粥,四季养生

    用料15克糯米,浸泡4小时后沥干水分15克白芸豆,浸泡4小时后沥干水分15克红豆,浸泡4小时后沥干水分15克花生仁,浸泡4小时后沥干水分150克紫薯,去皮切块15克莲子,浸泡4小时后沥干水分1200克水黑米30克浸泡4小时沥干水分紫薯黑...

  • “鲜奶紫米薏米粥”堪比粤式甜品的养生粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【鲜奶紫米薏米粥】堪比粤式甜品的养生粥

    紫米补血益气暖脾胃,薏米清热益肺除风湿,牛奶的营养也早不必说了。这三中食材相加,好处和味道绝对大于3!根本就是日常养胃养生必备的咯~用料紫米一大勺薏米一大勺牛奶新鲜袋装奶一袋蜂蜜适量【鲜奶紫米薏米粥】堪比粤式甜...

  • 养生米粥食谱做法大全,超简单的养生米粥做法步骤

    养生米粥

    用料泰国香米适量小黄米适量薏仁米适量糙米适量黑米适量高粱米适量枸杞10粒红枣3颗养生米粥的做法【电饭煲简易版】将所有食材过一遍水沥干,全部放入电饭煲内,加12倍的纯净水,按电饭煲上的煮粥按钮即可。小贴士每天睡前...

  • 养生紫米粽食谱做法大全,超简单的养生紫米粽做法步骤

    养生紫米粽

    最近养发是重点,粽子也走养生路线。用料紫米150克黑米100克白糯米50克莲子100克去核红枣100克即食蜜红豆1罐去壳板栗1包养生紫米粽的做法莲子提前泡发,红枣要用水泡20分钟把三种米提前泡一晚,然后沥干水份,拌进蜜红豆。因...

  • 花生紫米粥食谱做法大全,超简单的花生紫米粥做法步骤

    花生紫米粥

    医学上常采用维生素E治疗男女不育不孕症及先兆流产,所以维生素E又名“生育酚”。花生仁、核桃、杏仁等坚果中维生素E含量较丰富,煮粥时可以适量加一点,不可过量,以免摄入过多脂肪。用料紫米50克花生50克白糖适量花生紫米...

  • 养生糯米粥食谱做法大全,超简单的养生糯米粥做法步骤

    养生糯米粥

    在电视看到一款好吃养生粥,自己煮了一次还可以,尤其对女孩,红枣补血、糯米暖胃、杞子养目、淮山健脾用料糯米500克杞子10克淮山50克(用新鲜的)红枣6枚冰糖少许桂圆肉10克养生糯米粥的做法取500克的糯米洗干净杞子、桂圆...

  • 养生玉米粥食谱做法大全,超简单的养生玉米粥做法步骤

    养生玉米粥

    玉米:健脾利湿的“珍珠米”玉米中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素E,可降低人身体内胆固醇,防止高血压。此粥适合脾胃虚弱、反胃、泄泻者食用。这是一道简单养生的粥。用料大米100克嫩玉米粒50克水养生玉米粥的...

  • 美味又养生的紫米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味又养生的紫米粥

    前几天不知是孩子越来越不听话,还是自己耐心不够,经常冲他发脾气。某天晚上为做作业的事情还将他的东西给丢掉。事后自己也认为对待孩子的态度不能这样,可是看到他不听话的样子,忍不住就发火。当天下班后到家已是7点半过...

  • 经期养生~紫米紫糯米牛奶粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    经期养生~紫米紫糯米牛奶粥

    经期想喝点甜甜的嘻嘻(♡˙︶˙♡)想起以前买过紫糯米牛奶饮料,所以心动想试一试。结果似乎太养生了~牛奶加任何养生粥应该都能百搭💛第一次写食谱,多多指教💙因为只有一个人吃,也不太敢吃太多糖,是凭感觉来的,请大家别介意哈...

  • 红米养生粥食谱做法大全,超简单的红米养生粥做法步骤

    红米养生粥

    红米在南方是一种常见的粮食作物,营养价值较高,可作饭粥,可作汤羹,还可加工成风味小吃,红米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,有补血及预防贫血的功效。用料红米150g黑米100g燕麦50g西米(可选)20g红皮花生(可选)20g黑糖/...

  • 紫米花生粥食谱做法大全,超简单的紫米花生粥做法步骤

    紫米花生粥

    女人好多都是虚寒体质,尤其是冬天,特别的怕冷,热乎的汤汤水水、各种暖身的粥对女人绝对有益,身暖血通,滋润如水,健康自然的就会有美丽容颜~~用料花生紫米冰糖紫米花生粥的做法将花生和紫米清洗干净加清水一同放入煲内按下武...

  • 黑米养生粥食谱做法大全,超简单的黑米养生粥做法步骤

    黑米养生粥

    黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。而这碗粥所用的食材也都是非常滋补的,配合上黑米,养生美颜的好粥~...

  • 养生杂米粥食谱做法大全,超简单的养生杂米粥做法步骤

    养生杂米粥

    人到中年,启动养生模式。用料小米30克糯米20克大米10克糙米10克燕麦10克莲子10克山药片10克大枣5个枸杞5粒石斛5克养生杂米粥的做法把食材用清水洗好加入适量的水,高压锅煮粥模式。小贴士石斛没有可以不放,杂米可以适当...

  • 养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐的详细做法,养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐做法技巧

    养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐

    因紫米、红枣、花生、红豆外观呈现红色而合称“四红”。大多数红色、黑色的食材,都特别的养人。紫米、红枣、花生、红豆,算得上黄金搭档了。想皮肤细腻有光泽?想要面色红润有气色?想又美又健康?四红补血粥就是专为有这类需...

  • 双米养生粥食谱做法大全,超简单的双米养生粥做法步骤

    双米养生粥

    本粥营养丰富。紫米具有健脾益胃、补血养血、防癌抗癌的作用;糯米补脾暖胃、补中益气、缓解尿频。用料紫米100克糯米100克红薯60克桂圆5枚大枣5枚肉松30克双米养生粥的做法紫米淘洗干净,提前浸泡2小时备用。糯米淘洗干...

  • 紫米营养粥食谱做法大全,超简单的紫米营养粥做法步骤

    紫米营养粥

    用料紫米抓一小把花生一小把平时煮饭的大米小半杯紫米营养粥的做法将所有食材淘洗干净,然后放入平时煮饭三倍的水,按下煮粥键就可以等吃啦!小贴士1、这个食材没有规定用这几样,可以根据自己的喜好添加,像莲子红枣桂圆什么...

  • 养生小米粥食谱做法大全,超简单的养生小米粥做法步骤

    养生小米粥

    秋冬进补食材用料小米5米勺红枣5颗枸杞若干水若干山药2根莲子1米勺苏芡1米勺养生小米粥的做法洗净食材,放入电饭锅煲熟即可~...

  • 米酒养生粥食谱做法大全,超简单的米酒养生粥做法步骤

    米酒养生粥

    一份米酒与一份粥的融合用料小米10克大米10克薏米10克玉米10克红豆15克黑豆10克芸豆7克麦仁10克花生15克红枣5颗米酒100ml水200ml米酒养生粥的做法所有材料洗净倒入电饭煲中,加入水倒入米酒,定好时间,明早一份米酒养生粥...

  • 野生紫米粥食谱做法大全,超简单的野生紫米粥做法步骤

    野生紫米粥

    用料紫米一把大米一把野生紫米粥的做法紫米加大米,加水,开后煮一小时...

  • 养生紫薯糯米粥的做法和图解,养生紫薯糯米粥怎么做更好吃

    养生紫薯糯米粥

    健康下午茶必备用料糯米一碗赤小豆一小把紫薯一碗红枣8颗枸杞少许养生紫薯糯米粥的做法广西带回来的糯米不用泡,普通糯米还是泡一下比较好,赤小豆也用水浸泡。材料如图都备齐。糯米,赤小豆先放进电饭煲+水,按煮粥键,煮开之...

  • 秋季养生紫米红枣粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋季养生紫米红枣粥

    秋季是一个特别的季节,天气变凉易引发感冒,候也渐渐干燥,粥应该是最适合在初秋调节胃口,增进食欲的美味。红豆、大枣益气补血,紫米富含多种维生素和矿物质,补血、健脾开胃,软糥的柴米红枣粥真的不可错过。用料紫米40克红豆30...

  • 养生粥:大红大紫粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    养生粥:大红大紫粥

    紫薯紫米红枣枸杞桂圆粥用料紫薯1个紫米1杯新疆大枣2颗干桂圆肉10颗枸杞20颗蜂蜜适量养生粥:大红大紫粥的做法开水沸后放紫米大火煮10分钟,放入切好的小块紫薯,红枣,桂圆肉,枸杞;煮开后继续大火15分钟;放适量蜂蜜;然后中火...

  • 养生黑米粥食谱做法大全,超简单的养生黑米粥做法步骤

    养生黑米粥

    冷热皆宜的养生粥,配上水果和燕麦就是一顿营养丰富的早餐啦,放进冰箱做成冰粥又是一份健康的甜品。尤其适合秃头女孩哦,嘻嘻。用料黑米50克黑豆50克水1升桂圆适量红枣10颗枸杞10粒冰糖20克养生黑米粥的做法黑米和黑豆提...

  • 养生紫米红枣粥的做法和图解,养生紫米红枣粥怎么做更好吃

    养生紫米红枣粥

    用料紫米40g大米20g小米20g糯米20g红枣适量红豆30养生紫米红枣粥的做法准备所需谷物大枣洗净备用把米类、大枣淘洗干净.全部倒入高压锅内胆,加入适量的水开启煮粥模式,坐享美味加上一点白糖,美味出锅小贴士煮粥米和水的...