西兰花青酱通心粉怎么做更好吃

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西兰花青酱通心粉

原名:Corteccia烹饪时间:1小时30分钟＊四人份转载自《JamieCooksItaly》这个食谱青酱和意面都是自制用料硬质小麦粉(杜兰小麦粉)400克西兰花400克佩克里诺芝士或帕玛森芝士40克罐头装鳀鱼4条柠檬1个干辣椒碎1小勺大蒜2...
青酱松子香肠通心粉

用料通心粉padanocheese70g新鲜罗勒叶40g大蒜一瓣黑胡椒橄榄油香肠剥好的松子50g青酱松子香肠通心粉的做法将罗勒叶，蒜片，cheese，黑胡椒粉，松子，适量橄榄油放入料理机，打碎搅拌后备用。水煮开，加两勺盐，将通心粉倒入，煮15mins...
扇贝西兰花茄汁通粉

用料通粉可换意粉扇贝西兰花胡萝卜丁番茄一颗番茄酱少许扇贝西兰花茄汁通粉的做法通粉（意粉）根据尺寸，开水里煮软，再用凉白开过一次，防粘。把扇贝洗干净。加生粉，爆炒。番茄去皮，与番茄酱，凉白开，制作番茄酱，加点胡萝卜丁。西兰...
香椿青酱通心粉沙拉

青春年少時，常常拎着書本帶份這樣的沙拉餐，便上課去了⋯春夏漸熱之際，人們常以沙拉為主食，過食生菜容易寒胃，還不易飽腹，顧及忙碌的生活步調，此時來份通心粉沙拉最佳。以往作此沙拉用的是羅勒青醬，此時，抓著春天的尾巴，便以香椿...
西兰花版青酱通心粉

没有菠菜没有青酱想做青酱意面怎么办？那就用西兰花试一试吧！用料西兰花牛奶口菇通心粉橄榄油用于煮通心粉黄油盐黑胡椒西兰花版青酱通心粉的做法把西兰花焯熟与牛奶一起加入搅拌机打成液状（我保留了一点西兰花的样子没有...
鸡胸肉蘑菇西兰花洋葱甜椒减脂通心粉

最近在减肥，不想只吃单调的鸡胸肉或者沙拉，而且老师还特意强调午餐一定要吃一点主食！我这个人是超级爱吃米饭的！（讲真，一个人能吃三碗饭）但是吃米饭真的容易吃多！正好上次买了通心粉还剩好多，就着冰箱里的食材做了这份午餐用料...
西兰花全麦通心粉【纯素健康减肥食谱】

用料全麦通心面56g西兰花200g（鲜）甜罗勒叶5片香菜一小撮纯素帕玛森芝士（可以用一汤匙营养酵母代替）1汤匙橄榄油2茶匙盐适量黑胡椒适量辣椒1个西兰花全麦通心粉【纯素健康减肥食谱】的做法水开下全麦通心面煮8分钟左右至熟...
放青松｜豌豆青酱菌菇通心粉

我是个通心粉9段爱好者，喜欢折腾各种不同的通心粉。这款“放青松”是我最近去了几家西餐厅探店之后，融合各种不同口味创作而成。过程没来得及拍照，下次做再补上~用料豌豆仁150克杏鲍菇1根（150克）蟹味菇半盒（80克）通心粉80~10...
西兰花青酱pasta

-这是从一个B站up主那里学到的减脂餐,真的是好吃又健康。🥦让我们开始做一下这道做法简单品相精致的意大利面🍝吧！🥂🥂用料西兰花朵意大利面🍝火腿克牛油果黑胡椒蒜泥盐油西兰花青酱pasta的做法把西兰花去掉根部切成小...
白酱通心粉

用料黄油50g面粉60g牛奶200ml盐约1克黑胡椒碎约1克法香碎约1克白酱通心粉的做法锅里放入黄油，小火溶化，加入面粉翻炒15秒，炒香后倒入牛奶不停搅拌，一直到成糊状，加入盐、法香碎和黑胡椒碎，盛出备用通心粉煮熟捞出（最后一段时...
西兰花鸡肉通心粉

这个是昨天特意为青蛙先生做的西餐，可惜他忙到半夜才回来，也就无福消受了，所以跟同屋的小黑哥分享了，算是答谢他吧！做法简单，味道很不错，绝对原创！吃西餐配葡萄酒一般是有讲究的，红肉配红酒，海鲜配白酒，但是由于家里没有白酒了，加...
西兰花虾仁通心粉

用料西兰花2朵虾仁7只蒜2瓣橄榄油1勺盐少量胡萝卜一小块香芹碎一小勺黑胡椒面适量西兰花虾仁通心粉的做法虾仁放盐淀粉黑胡椒料酒腌制20分钟，锅内放少许油加大蒜炒香，依次放入虾仁、西兰花、胡萝卜、通心粉翻炒均匀，出锅...
西兰花青酱意粉低卡减脂食谱

西兰花做的低卡青酱你吃过吗？百搭又低卡，放肆吃不长肉用西兰花做的青酱，味道清新，除了做意面酱还可以搭配各种肉类，海鲜～味道非常赞！用料意粉一人份西兰花3大朵腰果5个橄榄油1勺盐1克白芝麻1克营养酵母3克黑胡椒粉少许西兰花...
超快手的西兰花虾仁通心粉

用料西兰花6朵虾仁50克牛奶150克盐适量克超快手的西兰花虾仁通心粉的做法1、通心粉煮熟过凉水备用。2、西兰花、虾仁过水备用。3、把四朵西兰花加牛奶用搅拌棒打碎，不用太碎，有颗粒感最好，倒入锅里加热。4、将通心粉、虾...
【山姆通心粉】辣椒酱通心粉

收到满满一箱山姆大叔的彩色通心粉，心情真是又感动又兴奋！马上就有煮的冲动，可是翻了翻家里的材料，还缺了几样，为了吃到心仪的味道，无奈忍了一天，先去超市把食材都备齐咯～今天这款是很特别的韩式辣椒酱意面，芭布在微博推荐给我...
减脂期的西兰花牛肉通心粉

用料西兰花200克胡萝卜50克洋葱50克甜椒50克卤牛肉90克通心粉50克意面酱15克生抽适量黑胡椒粉少许姜一小片蒜一瓣油3克减脂期的西兰花牛肉通心粉的做法西兰花切小块焯熟、通心粉煮熟洋葱甜椒切丝，胡萝卜，卤牛肉切片热锅...
美善品西兰花鸡肉通心粉糊（10～12个月）

用料西兰花180克（切小块）水300克通心粉40克去骨去皮鸡肉80克（切块）美善品西兰花鸡肉通心粉糊（10～12个月）的做法将西兰花放入主锅，以5秒/速度5切碎，利用刮刀棒将材料刮至主锅底加入水、干通心粉和鸡肉，以14分/100度/速度1烹煮再...
西蓝花牛肉通心粉【孔老师教做菜】

《辅食每周吃什么》是由“江苏凤凰科学技术出版社”出版，这本辅食书现在已售出20多万册，非常热销！出版社也委托我把《辅食每周吃什么》中的40道食谱拍成了视频，她们把这40道视频总汇在一起做成了书签放入书中。你只要扫一...
青酱意面，青酱通心粉附青酱做法

最近雨水充足🌧️💧薄荷徒长了好多🍃收了中午做个青酱意面🍝用料意大利面2份罗勒叶一把橄榄油3勺松子一把芝士粉15克大蒜4瓣盐一勺量黑胡椒1勺培根3片青酱意面，青酱通心粉附青酱做法的做法连续下雨天，薄荷徒长了摘下洗净...
无油香煎三文鱼配西兰花通心粉

在综合参考了两个干煎三文鱼的菜谱后，总结出自己的营养减肥餐~用料三文鱼一块西兰花随意食盐适量黑胡椒粉少许柠檬半个通心粉随意无油香煎三文鱼配西兰花通心粉的做法准备：西兰花洗净掰成小块。三文鱼洗净，切大块晾干。...
快手白酱西兰花金枪鱼通心粉

一直觉得意面、通心粉的简单做法是除快速面外最便捷的美味主食了，意面不容易煮烂，配菜、酱又可以随性搭配，懒惰的日子里各种现成的意面酱真是厨艺弱手的大救星！用料白酱通心粉或意面西兰花金枪鱼芝士粉混合香料碎（可省略）快...
西兰花通心粉

用料芝士条蔬菜丁西兰花通心粉西兰花通心粉的做法通心粉煮十分钟加入洗好的西兰花一起再煮两分钟热油炒蔬菜丁加入西兰花和通心粉翻炒加入少许盐和水（如果喜欢意面酱此处加意面酱）继续翻炒加入芝士条翻炒起锅小贴士意面...
纯素奶油西兰花&红椒通心粉

参考了《TheChinaStudyALL-STARCOLLECTION》上面的方子4～6人份用料酱料生腰果1杯柠檬汁1大匙水3/4杯大蒜(可省略)一瓣海盐3/4小匙其他通心粉2杯水或蔬菜高汤1-3大匙红椒1个西兰花1杯海盐1小撮黑椒碎适量纯素奶油西兰花...
西兰花小扁豆酸奶油通心粉意大利面

这是一道冷菜……用料西兰花几朵肘状通心粉适量自制酸奶油2大勺无糖酸奶或牛奶适量橄榄油适量洋葱适量大蒜末适量喜马拉雅粉盐适量研磨黑胡椒适量枫糖适量清黄油（ghee酥油）适量西兰花小扁豆酸奶油通心粉意大利面的做法...
奶油西兰花通心粉

用料西兰花1大朵盐适量意面40克干酪40克牛奶+水100ml+60ml蒜瓣1瓣干辣椒1粒橄榄油适量熏肉几片可不放虾仁5个可不放牛肝菌15个可不放奶油西兰花通心粉的做法材料准备好西兰花洗净切小朵梗要切小块牛肝菌泡发好洗净去...