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包菜魔芋面超低卡怎么做更好吃

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  • 包菜魔芋面(超低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    包菜魔芋面(超低卡)

    大餐之后救急!用料魔芋面1盒胡萝卜1/根包菜叶大约8片耗油1勺生抽1勺盐1茶匙橄榄油1勺包菜魔芋面(超低卡)的做法锅中一勺油,加入胡萝卜丝和包菜丝翻炒一下。加少许水盖锅焖软。同时焯一下魔芋面。加入一勺盐炒匀,再放入焯水...

  • 低卡快手韩式魔芋“面”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡快手韩式魔芋“面”

    夏天~夏天~又是各种吃凉面凉拌冷菜的季节了呢来做一款简单又快手还低卡低脂有滋有味的韩式凉面呗这一份也就210大卡左右了用料凉水半碗雪碧1/3瓶苹果醋一大勺陈醋一大勺木糖醇3勺盐适量蒜蓉1勺各种配菜自搭魔芋小结14...

  • 超满足的低卡魔芋凉拌面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超满足的低卡魔芋凉拌面

    来不及吃晚饭的九点钟突然饿了,吃正餐感觉太罪恶😢于是用冰箱常备材料煮了一碗魔芋面🎶用料魔芋丝1盒鸡蛋1个水果黄瓜1根西红柿1只冷冻香菇8片冷冻豆腐丝30克冷冻虾仁100克烧烤撒料2克生抽2勺蚝油半勺香油5克黑胡椒碎...

  • 低卡快手减肥煮方便魔芋面杂菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡快手减肥煮方便魔芋面杂菜

    一个人吃减肥餐的时候还比较煎熬,所以为了生活的仪式感给自己研究点快手黑暗料理~低卡又有味儿~自己很喜欢热量大约=杂菜100k+调料50k=150k用料喜欢的任何菜适量快速面调料包一包榨菜少许低卡快手减肥煮方便魔芋面杂菜的...

  • 超低卡魔芋薄底披萨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡魔芋薄底披萨

    花式消耗魔芋粉🌝🌝算是魔芋大阪烧联动菜谱哈哈~换汤不换药!用料卷心菜230g鸡蛋1个魔芋粉5g盐3克奶酪随意超低卡魔芋薄底披萨的做法我用的是拉蒜器,也可以用料理机/菜刀/绞肉机等等,反正把卷心菜弄成末,加3g盐放不粘锅里中...

  • 超低卡枣糕(魔芋粉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡枣糕(魔芋粉)

    正常枣糕的1/4热量,味道不变用料红枣100g鸡蛋3个红糖22克赤藓糖醇22克魔芋粉12克全麦粉15克泡打粉1克红曲粉5克芝麻少许超低卡枣糕(魔芋粉)的做法红枣去核,剪开,称重100g加少量水或牛奶,煮开,煮到水份吸收红枣不起皱,多余的水...

  • 0卡魔芋面食谱做法大全,超简单的0卡魔芋面做法步骤

    0卡魔芋面

    我是的淘宝买了魔芋面用料魔芋面一包鸡蛋一个老干妈一勺盐少许萝卜干一条午餐肉两片0卡魔芋面的做法午餐肉和萝卜干切好备用油热鸡蛋下锅午餐肉萝卜干下锅炒几分钟把面放下去了炒适量加一些老干妈和盐...

  • 低卡黑麦魔芋面包的做法和图解,低卡黑麦魔芋面包怎么做更好吃

    低卡黑麦魔芋面包

    跟我家大宝贝一起刷脂💪💪立志挖掘更多美味而低卡的美食用料干性材料黑面/全麦粉210克159杂粮谷物粉35克白魔芋粉15克干酵母5克盐2克0卡糖20克奶粉20克(可选)葡萄干(后放)15克湿性材料鸡蛋1个(约50克)水120克淡奶油(后放)15克...

  • 超低卡营养拌魔芋丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡营养拌魔芋丝

    减脂期轻断日的午餐,不失营养,15分钟搞定🤗🤗用料魔芋1袋柠檬汁,或者苹果醋自己酌量香油一勺麻油半勺~一勺辣椒酱1勺生菜3片干豆腐1片蒜末小辣椒三四粒,根白糖一小勺食材加量,酱料也要加量喜欢多放苹果醋,酸酸的感觉更好吃...

  • 减脂低卡泡菜肥牛魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡泡菜肥牛魔芋面

    因为换了工作一直外卖吃各种油腻外卖,每天早上各种汉堡王大饼,胖了十来斤,所以决定开始重出江湖,继续做减脂餐用料魔芋1盒泡菜150克生抽2勺盐适量蚝油1小勺肥牛100克减脂低卡泡菜肥牛魔芋面的做法1.烧开水烫蘑菇和肥牛,不...

  • 魔芋面(超简单还低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    魔芋面(超简单还低卡)

    满满的纤维,健康低卡,减肥一定看过来用料魔芋丝或者魔芋面蔬菜葱酱油、香油炒好的鸡米芽菜魔芋面(超简单还低卡)的做法用煮面条的步骤即可...

  • 魔芋冷面(超低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    魔芋冷面(超低卡)

    超适合夏日减脂!巨简单巨快手超低卡╭(′▽‵)╭(′▽‵)╭(′▽‵)╯嗨森用料魔芋面1盒鸡蛋1个凉白开约30g生抽2勺陈醋1勺盐半茶匙无糖雪碧约220g西红柿🍅1个黄瓜丝可选韩国小菜可选苹果片可选魔芋冷面(超低卡)的做法准备冷面...

  • 超美味的低卡魔芋粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超美味的低卡魔芋粉

    美味饱腹而且低卡!一碗粉饱含碳水蛋白质维生素!这样的饮食比外面打包的要温暖健康,快做起来!!用料巴沙鱼100g粉番茄1个葱1根魔芋粉100g姜2片超美味的低卡魔芋粉的做法这一大碗才100大卡不到老天啊吃起来!我又没拍图咋办!!!直接...

  • 生酮低卡龙虾魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮低卡龙虾魔芋面

    不生酮的朋友,把魔芋面换成意面就可以了~这道菜很麻烦,我写出来都觉得不好意思。除非你跟我一样周末闲得慌,不然不要照我的做。做完了不好吃不要打我,来悉尼我请你撸串。用料龙虾1只姜数片大蒜数瓣番茄1个胡萝卜2根奶油50...

  • 超快手超低卡冷面(魔芋面)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手超低卡冷面(魔芋面)

    昨晚看“浪漫的体质”剧情有一段是导演带编剧吃平壤冷面。编剧说:这有什么好吃的,这还值得付款吗?导演说:第一次尝试,说不定你第二天就会想吃哦。当天晚上,编剧躺在床上,就开始怀念冷面的味道了。我并没有怀念冷面的味道,我只...

  • 超好吃低卡魔芋酸菜炒雷笋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超好吃低卡魔芋酸菜炒雷笋

    断糖3日,第三日,依然吃的开心满足!还掉秤!用料酸菜50克魔芋200克雷笋400克肉末50克生抽适量料酒适量辣椒1-2个超好吃低卡魔芋酸菜炒雷笋的做法早餐:理想燃料的能量瓶子咖啡一瓶贝贝南瓜、水煮蛋,三文鱼排。午餐:所有材料备齐...

  • 花菜鸡蛋魔芋饭(低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    花菜鸡蛋魔芋饭(低卡)

    用料花菜能吃多少弄多少鸡蛋1-2个魔芋饭1包酱料自己选择(比如拌饭酱)葱花少量(或者不加)花菜鸡蛋魔芋饭(低卡)的做法材料:花椰菜或西兰花,鸡蛋,魔芋饭酱料:自己选择(牛排酱或拌饭酱或老干妈都可以)总体热量也不会很高,最多就是酱料...

  • 低脂低卡0碳水魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡0碳水魔芋面

    作为一枚减脂🐶也要对自己好一点哈日本低脂低卡0碳水魔芋面营养健康吃了无负担哦~用料大蒜粒3瓣切片鸡胸肉50克彩椒几根芦笋2根菌菇适量魔芋面(1包)150克酱油2大勺盐少许胡椒粉少许低脂低卡0碳水魔芋面的做法减脂要买这...

  • 低卡减脂早餐魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂早餐魔芋面

    这个早餐简单到不行,发上来就是想给大家一个减脂期早餐的idea吧用料鸡蛋1个魔芋面1包海苔碎适量片少盐酱油适量低卡减脂早餐魔芋面的做法魔芋面下水煮熟(锅里可以放两片姜去腥,而且魔芋面很快就熟,不要煮太久),过水后摆盘,滴...

  • “乐减脂”低卡炒面/魔芋面200kcal的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【乐减脂】低卡炒面/魔芋面200kcal

    为减脂而生用料鸡蛋1个青菜1颗魔芋面1袋无淀粉火腿肠1根生抽2勺老抽1勺醋1勺蒜3瓣辣酱适量【乐减脂】低卡炒面/魔芋面200kcal的做法准备配菜:小青菜及无淀粉火腿肠,切片蒜切碎,魔芋面洗净准备调料,生抽、老抽、醋、辣酱混...

  • 懒人乌东面(减肥版蒟蒻魔芋面)超低卡!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人乌东面(减肥版蒟蒻魔芋面)超低卡!

    瘦身必备晚餐(≧∇≦)一大碗的热量只有50大卡左右,绝对减肥者必备利器用料魔芋乌东面1包(300g)番茄酱少许(依个人偏好)豆瓣酱少许(依个人偏好)如果有妈妈煮的骨头汤那就更好啦,不过热量会上升哦蔬菜自定义懒人乌东面(减肥版蒟蒻...

  • 超低卡番茄炒蛋盖浇魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡番茄炒蛋盖浇魔芋面

    爱情使人肥胖,这是正在减肥减脂的我每天的晚饭🥣好吃不饿还不长胖用料西红柿1个鸡蛋1个魔芋面1包超低卡番茄炒蛋盖浇魔芋面的做法西红柿切丁锅里放少许油(我这一人份油放多了,再少一点热量摄入更低哟)鸡蛋小火炒散加入西...

  • 低卡番茄鸡蛋魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡番茄鸡蛋魔芋面

    过完年,我开始减肥了,美味减脂餐持续更新~需要的朋友一起来叭用料鸡蛋1个生菜4片番茄1个魔芋面1袋低卡番茄鸡蛋魔芋面的做法1.食材准备2.制作过程3.制作过程4.制作过程5.制作过程6.完成✅小贴士美味低脂饱腹感强...

  • “低卡魔芋面的一百种吃法”做成炒魔芋面的豆角土豆焖魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡魔芋面的一百种吃法】做成炒魔芋面的豆角土豆焖魔芋面

    最近想要减肥所以入手了魔芋面我比较喜欢魔芋吃着也没什么奇怪的味道不过魔芋面本身也没有面条的香味如果想吃还是要好好调味的用料福霖魔芋面一包长豆角几根土豆一个蒜两瓣葱适量味极鲜酱油一勺糖一勺酱油半勺【低卡...

  • 无糖低卡魔芋全麦黑麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖低卡魔芋全麦黑麦面包

    用料高筋面粉130克黑麦粉50克全麦粉100克魔芋精粉20克奶粉10克酵母5克水230克盐5克黄油10克无糖低卡魔芋全麦黑麦面包的做法全部材料混合后揉成团,因为有加魔芋粉,不太好控制水量,我的面团就偏干揉成图后把面团擀成一个...