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洋葱浓汤减脂版怎么做更好吃

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  • 洋葱浓汤(减脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    洋葱浓汤(减脂版)

    为了减脂,改良了配方,去了黄油用了其他健康的原料增加风味,好吃不长胖哦!方子为4人份,人少可减量用料洋葱600克土豆150克水600克腰果20克月桂叶1片盐5克帕玛森芝士粉少许披萨草少许洋葱浓汤(减脂版)的做法洋葱、土豆、腰果、...

  • 洋葱鸡蛋圈(减脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    洋葱鸡蛋圈(减脂版)

    这个早餐我也是第一次做。送给每一个想要减脂又不想天天吃水煮菜的妹纸!用料鸡蛋清2个全麦面粉15g洋葱80g胡萝卜37g青椒12g鸡胸肉30g盐、胡椒粉适量洋葱鸡蛋圈(减脂版)的做法2枚鸡蛋打个小洞洞,只取鸡蛋清。(因为今天喝的...

  • 花椰菜洋葱浓汤--Vitamix版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    花椰菜洋葱浓汤--Vitamix版

    对于花椰菜浓汤,可能你的第一反应是望而却步吧,其实加了洋葱和黄油等食材,可以完美地调动出花椰菜的鲜美气息,让整个浓汤散发诱人的香气。这款浓汤经过搅打可以变得非常浓厚又顺滑,搭配法式面包是很好的选择。清新的乳白色...

  • 减脂餐——杂烩洋葱饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐——杂烩洋葱饼

    五月是个被节日包围的月份。劳动节,母亲节,520,端午节。节日的气氛浓重。除了劳动节,其他节日与我没多大关系。但这个月却开始了漫漫减脂路……吃本身是一次享受,在不能摄入太多油盐的情况下,想着如何把减脂餐做得健康、有...

  • 减脂版南瓜羊肉浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版南瓜羊肉浓汤

    吊出的是汤的鲜味和原味减脂又好喝关键是我一天的饭都有了😄用料南瓜1个胡萝卜1根土豆1个羊肉片80克减脂版南瓜羊肉浓汤的做法用量如图南瓜要小小一个就够了直接上锅蒸熟看到你了!😁30分钟熟了去皮搅碎土豆和胡萝卜是...

  • 减脂餐—少油版洋葱干煸四季豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐—少油版洋葱干煸四季豆

    用料四季豆12根洋葱1/4个干辣椒适量花椒粒适量低盐生抽适量白糖适量盐适量油少量减脂餐—少油版洋葱干煸四季豆的做法四季豆洗净切段,洋葱切成洋葱碎不粘锅烧热(不放油),下四季豆,翻炒到四季豆表面的水都消失后,加入少量...

  • [Vegan]番茄洋葱浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [Vegan]番茄洋葱浓汤

    上周买了番茄没吃,决定做个汤配法棍消耗掉。需要用到搅拌机/料理机才能达到浓汤效果。没有给食物拍照的习惯,封面用了网图。用料西红柿1-2个白洋葱(小)1个橄榄油10ml大蒜2-3瓣盐2g柠檬汁少许意大利混合香草少许蔬菜高汤块...

  • 洋葱浓汤(小美版/美善品 TM31/TM5/TM6)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    洋葱浓汤(小美版/美善品 TM31/TM5/TM6)

    难度:中等准备时间:20分钟总时间:1小时10分钟产量:6人份用料洋葱(切半)500克盐1/2茶匙黑胡椒粉2小撮鸡肉或牛肉高汤块1块(或1茶匙高汤酱)法式长棍面包(或其他硬面包)12片格鲁耶尔奶酪(Gruyèrecheese,切块)80克橄榄油30克牛油20克...

  • 秋冬暖汤—法式洋葱浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋冬暖汤—法式洋葱浓汤

    很久以来,我都被孩子们评为家中最差的厨师。在弟弟眼里,姐姐是我家最棒的厨师,她做的任何一样都是他爱吃的。在姐姐心中,爸爸做的回锅肉,水煮鱼等绝对天下第一。而我,虽然各种特色小吃零食糕点不赖,但也沦落到家中最差的地位...

  • Vitamix版-南瓜洋葱浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Vitamix版-南瓜洋葱浓汤

    南瓜含有果胶,具有清肠排毒的作用,含丰富的维A和胡萝卜素,消痰止咳。洋葱含硫化物,可以刺激肠道产生酵素,解除致癌物质的毒性,促进血液循环。·热量286.4Kcal·蛋白质6.3g·脂肪7.9g·膳食纤维3.0g·碳水化合物48.8g·Na14....

  • 洋葱炒鸡蛋(减脂少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    洋葱炒鸡蛋(减脂少油版)

    一道不用放很多油就可以很好吃的洋葱炒鸡蛋哦~秘诀:炒洋葱之前先焯水弄熟软软的真的很好吃!!!太适合减脂期的我了~用料鸡蛋3个洋葱1个圆椒1个蒜苗1根生抽2勺老抽1勺盐少许蚝油1勺白醋2滴洋葱炒鸡蛋(减脂少油版)的做法洋...

  • 减脂版简易南瓜浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版简易南瓜浓汤

    本人做菜用料随缘,没仔细称过原料重量,这款是个人减脂专用南瓜浓汤,希望有缘人随意看看就行✧٩(ˊωˋ*)و✧用料南瓜(去皮去里)目测一斤半到两斤脱脂奶粉(无额外添加糖、维生素等)16-30克胡椒很少很少很少盐很少很少很洋葱...

  • 浓洋葱汤食谱做法大全,超简单的浓洋葱汤做法步骤

    浓洋葱汤

    用料白洋葱半个盐克迷迭香牛奶160克浓洋葱汤的做法把切好的洋葱炒至软和半透明。4分钟以上,中间适量加两次水,别炒焦了。喜欢有味道的,可以在炒的过程加盐加糖。水烧开,加入洋葱煮。加入迷迭香,煮2分钟。加入牛奶,至微微沸...

  • 减脂版豌豆浓汤奶盖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版豌豆浓汤奶盖

    最近正在减脂期,做了一次豌豆浓汤单喝的话有一些豆腥味,用自制希腊酸奶挤在上面,既可以减淡豆腥味还可以假装让减脂期的自己在喝奶盖的样子~用料豌豆200g土豆半块水250g牛奶100g盐半勺自制酸奶200g抹茶粉减脂版豌豆浓汤奶...

  • 洋葱炒鸡肉(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    洋葱炒鸡肉(减脂)

    用料洋葱半个鸡肉80g小青椒一个蚝油(酱油)适量芝麻油适量番茄一个洋葱炒鸡肉(减脂)的做法将小青椒、洋葱、番茄、鸡肉切小。锅中加水,倒入青椒、洋葱翻炒。一两分钟后加入鸡肉翻炒。加入适量蚝油(或酱油)、芝麻油拌匀即可。...

  • 洋葱炒肥牛(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    洋葱炒肥牛(减脂餐)

    这倒减脂餐我非常喜欢,味道好吃,制作简单,用料特别少,很健康,减脂期水煮菜和鸡胸肉吃够了的快试试这道菜吧用料肥牛500克洋葱1个耗油一小勺0脂照烧汁一小勺洋葱炒肥牛(减脂餐)的做法一个洋葱洗净切丝准备一盒肥牛卷,锅烧水,...

  • 减脂晚餐—番茄洋葱菌菇鸡胸肉汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂晚餐—番茄洋葱菌菇鸡胸肉汤

    用料鸡胸肉80克番茄1个洋葱半个金针菇秀珍菇等250克娃娃菜1颗减脂晚餐—番茄洋葱菌菇鸡胸肉汤的做法热锅一点点油,放入番茄、洋葱(切成小丁)翻炒,再放入菇类翻炒(金针菇放水之后再放加黑胡椒、生抽调味,加热水,水开后放入金...

  • 蔬菜浓汤美味减脂版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蔬菜浓汤美味减脂版

    这款浓汤是根据广泛的各种浓汤综合出来的,纯蔬菜,超低卡路里,相当适合最近过年天天大鱼大肉的小伙伴们。用料红萝卜两只芹菜叶少许洋葱小一个香菜少许盐各人口味黑胡椒1g白醋少许(可用番茄代替)食用油可以用橄榄油或者色拉...

  • 减脂餐/洋葱爆兔丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/洋葱爆兔丁

    兔肉高蛋白低脂肪低胆固醇是减脂餐中蛋白质部分的极佳选择做法有红焖兔肉爆炒兔肉水煮兔肉等减脂之路来日方长一样一样尝试呗今儿看冰箱里还有半个洋葱就地取材来个洋葱爆兔丁吧用料兔肉120克(午餐)洋葱小半个(约40克)杭...

  • 洋葱浓汤食谱做法大全,超简单的洋葱浓汤做法步骤

    洋葱浓汤

    洋葱具有〝预防骨质流失〞的效果,想要利用洋葱保健的人,每天可能要吃上200~300克的洋葱,才能够预防骨质疏松症。药食同源,在我们日常食物中,还有很多蔬菜水果都像洋葱般具有药物般的疗效。😊用料洋葱300克亚麻籽油(可替换)15...

  • 减肥餐减脂餐 洋葱豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐减脂餐 洋葱豆腐

    我个人认为是减肥餐哈,因为油都是一点,菜是洋葱和豆腐,酱料热量不高。图片没有拍,我就把热量情况放上去用料鸡蛋1个豆腐一块番茄酱洋葱1个淀粉0.5勺生抽用量看个人口味老抽用量看个人口味蚝油盐糖(我用的代糖)辣椒1个减肥餐...

  • 少油减脂牛奶洋葱胡萝卜土豆浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油减脂牛奶洋葱胡萝卜土豆浓汤

    晚上突然想吃牛奶和土豆,于是翻了翻家里的食材,就有了这道菜!用料牛奶250克胡萝卜半根土豆1个洋葱半个火腿肠可加可不加红薯叶子(其他绿色蔬菜)适量黄油适量少油减脂牛奶洋葱胡萝卜土豆浓汤的做法胡萝卜土豆削皮切丁,洋葱切...

  • 减脂版蛤蜊浓汤(clam chowder)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版蛤蜊浓汤(clam chowder)

    西餐中高大上的前菜,热量爆表。减脂版的秘诀是花菜。用料花菜(新鲜或冷冻)250g-300g蛤蜊罐头1罐蘑菇适量盐1小勺葱花适量无糖杏仁奶适量减脂版蛤蜊浓汤(clamchowder)的做法花菜蒸熟或煮熟,沥干水分备用。可以保留一些蒸完...

  • 减脂版浓汤食谱做法大全,超简单的减脂版浓汤做法步骤

    减脂版浓汤

    减肥不是什么都不吃,而是健康得吃,少油少盐,还原食物最本质的味道,这个浓汤被很多人要教程,味道非常不错,减脂必备用料玉米青豆胡萝卜粒1把脱脂牛奶150ml口蘑2个虾仁6个黑胡椒碎适量减脂版浓汤的做法虾仁撒上黑胡椒入下味道...

  • 减脂减重洋葱肥牛金针菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂减重洋葱肥牛金针菇

    整个减脂减重过程中,想突破标体两三公斤真是好难,最近我几乎都是在用肥牛充当午餐了。即要有菜,还尽量不突破三种食材。🤔今天整个洋葱肥牛金针菇吧,确实味道还不错,给同样有减脂减重计划的厨友多些减肥餐的思路吧😃用料肥...