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高纤免怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的高纤免精选专题是专门提供高纤免的相关精彩内容的地方,这里的高纤免相关内容,小编都精心编辑,精选优质高纤免的相关知识,分享一些高纤免方面的经验知识。

  • 红糖奇亚籽高纤免揉硬欧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红糖奇亚籽高纤免揉硬欧

    用铸铁锅做的硬欧加足了奇亚籽面包口感很有弹性✌️用料高筋面粉290克全麦面粉30克Darkrye黑麦面粉30克奇亚籽50克水300克红糖20克盐3克酵母5克红糖奇亚籽高纤免揉硬欧的做法奇亚籽50克加温水150克泡开至果冻状。共350...

  • 堂很恬爱粗粮—控糖高纤免揉燕麦麸皮小吐司🍞(无蔗糖、无面粉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    堂很恬爱粗粮—控糖高纤免揉燕麦麸皮小吐司🍞(无蔗糖、无面粉)

    最近会陆续更新一些给老妈们的控糖食谱。这款小餐包最近做了几次,不断调整了配方,把比较满意的这版发出来。泡打粉和酵母均可,对比了一下,我更喜欢酵母版的口感,虽然烤完会略略回缩,但更松软。用料一、基础版牛奶(可用脱脂奶...

  • 免揉懒人瘦身高纤维全麦黑面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    免揉懒人瘦身高纤维全麦黑面包

    我最近因为省了小病,不能用力去揉面包,所以呢!苦思冥想了,这款懒人面包,只要和完面团,扔一边发酵,就行了,下了班,回家扔烤箱,就能吃上香喷喷的面包了。这个面包,低糖,底油,高纤维用料高筋粉400克全麦粉20克(我用的是黑麦)酵母5克糖30...

  • 南瓜高纤食谱做法大全,超简单的南瓜高纤做法步骤

    南瓜高纤

    各种折腾南瓜,欧洲的万圣节快到了,要不要整个南瓜灯应应景用料中种高粉250g全麦粉20g低粉30g奶粉15g鸡蛋40g纯净水155~165g酵母3.5g主面团白砂糖40g盐3g黄油25g馅料南瓜泥150g白砂糖22g黄油11g表面装饰南瓜仁、黑芝麻适...

  • 高纤奶酪食谱做法大全,超简单的高纤奶酪做法步骤

    高纤奶酪

    经常在手工包坊买这一款,现在不用买啦!用料液种高粉50克水50克酵母0.5克主面团高粉105克全麦粉10克黑麦粉10克可可粉5克红糖10克黑糖18克盐1.5克酵母1.5克水70克黄油5克配料奶油奶酪100克糖粉10克葡萄干或菠萝75克表面...

  • 如何做高纤蔬菜粥好吃 高纤蔬菜粥烹饪方法大全

    高纤蔬菜粥

    手机内存满了,请图片发现这个粥的图。补发一下食谱,这是之前做给奶奶做的术后第一顿固体食物。当宝宝已经能熟练地大口吞咽稠的泥糊状食物的时候,就可以往下一个目标进发了,要继续减少食物水分,增加食物里面的颗粒大小和颗...

  • 杂粮高纤粽食谱做法大全,超简单的杂粮高纤粽做法步骤

    杂粮高纤粽

    用料粽叶糯米红豆绿豆薏米玉米糁红枣杂粮高纤粽的做法糯米提前一晚泡上红豆、绿豆、薏米泡3个小时左右粽叶煮20分钟后洗净、晾干掺和玉米糁、1和2,用粽叶包成三角形,我还包了三棱椎的冷水注入,高于粽子,压上个盘子,煮3小时...

  • 高纤杂蔬食谱做法大全,超简单的高纤杂蔬做法步骤

    高纤杂蔬

    原文(极简全蔬食)用料西芹1~2根白玉菇一把黑木耳数朵红甜椒半只黄甜椒半只燕麦片适量油,盐,黑胡椒高纤杂蔬的做法燕麦片加适量水,用大功率料理机打成浆,打久一点才细滑把西芹,红黄甜椒,白玉菇,黑木耳,全切成小粒锅烧热,滴入少许油...

  • 高纤蔬菜汤食谱做法大全,超简单的高纤蔬菜汤做法步骤

    高纤蔬菜汤

    看星尚频道《x诊所》节目时,跟海归美女营养师学做高纤蔬菜汤,操作简单,美味营养;具有修复肠胃黏膜的功效,很适合节假后的饮食调节...用料高汤1碗西葫芦1个茄子1个洋葱1/2个番茄1个灯笼椒1/4个蒜瓣2粒藜麦20克月桂叶1片麝香...

  • 高纤曲奇食谱做法大全,超简单的高纤曲奇做法步骤

    高纤曲奇

    用料美国大杏仁250克面粉4杯黄油150克豆渣100克糖粉150克香草糖2茶匙泡打粉1茶匙鸡蛋3个高纤曲奇的做法鸡蛋打散备用;大杏仁用料理机打成粉末备用。黄油打成羽毛状,筛入面粉,再加入全部材料拌匀即可把曲奇糊装入裱花口袋...

  • 蒜蓉西兰花-富含膳食纤维,提高免疫力的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉西兰花-富含膳食纤维,提高免疫力

    颜色靓丽、营养丰富、素食用料西兰花1朵蚝油1大蒜4瓣盐适量油适量胡萝卜(或者香肠、虾仁)1/4根蒜蓉西兰花-富含膳食纤维,提高免疫力的做法西兰花掰小朵、胡萝卜切片,洗净。起锅烧水,水开后倒入胡萝卜西兰花焯水40秒钟,捞出...

  • 燕麦高纤饼食谱做法大全,超简单的燕麦高纤饼做法步骤

    燕麦高纤饼

    热量减半的粗粮饼,适合正在减肥的女生吃。用料低筋面粉90克燕麦片80克植物油60g糖粉65g小苏打2克燕麦高纤饼的做法所有粉类混合倒入植物油混合均匀无干粉用勺子舀一勺饼干糊铺在烤盘上并用勺子压成后5mm厚的饼状烤箱预...

  • 高纤贝果食谱做法大全,超简单的高纤贝果做法步骤

    高纤贝果

    贝果与我们平时所吃的面包有很大的区别:扎实而有嚼动儿,外表酥脆,内心柔软,而且面香有韧性。贝果最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过,使贝果表面预先糊化增加面包表面的光泽。经过这道步骤之后贝果就产生...

  • 高纤五目饭食谱做法大全,超简单的高纤五目饭做法步骤

    高纤五目饭

    五目,就是种类繁多的意思这道高纤营养五目饭,加入了各种膳食纤维跟营养丰富的食材,美味的同时非常有益健康用料胡萝卜半根鲜毛豆仁100G干香菇五朵魔芋黑块150G冬笋100G燕麦米100G大米200G芝麻油5G李锦记生抽一汤匙高纤五...

  • 枫糖高纤饼食谱做法大全,超简单的枫糖高纤饼做法步骤

    枫糖高纤饼

    选自《星级曲奇》用料黄油50克糖粉12克枫糖25蛋23低粉50泡打1盐0.6全麦55燕麦19枫糖高纤饼的做法黄油+糖粉打发加入枫糖继续打加入室温的全蛋打到发白低粉+全麦+泡打粉+盐过筛到黄油里再倒入燕麦片开始翻拌吧成团后冷...

  • 高纤坚果棒食谱做法大全,超简单的高纤坚果棒做法步骤

    高纤坚果棒

    一直惦记着孟老师的这饼干,一直没舍得动手。因为模具不太合适,因为高纤口感的饼干通常不太受欢迎。然而,那些坚果不用来试试这饼干,真是心有不甘。那个小方烤盘,不知道大小如何呢。翻出来一量,正合适。天时地利,管它有木有人...

  • 高纤蜜豆食谱做法大全,超简单的高纤蜜豆做法步骤

    高纤蜜豆

    加了全麦粉的面包往往味道和口感都不如精白面做出来的面包,为了改善人们对杂粮面包的印象,尝试了这款高纤蜜豆。面团以金龙鱼面包用小麦粉为主,加入了黑全麦粉和小麦胚芽,营养更加丰富,中间夹如适量的蜜豆,让面包更加香甜可...

  • 高纤南瓜汤食谱做法大全,超简单的高纤南瓜汤做法步骤

    高纤南瓜汤

    健身人的健康饮食,sexyfood吃出sexybody~用料南瓜胡萝卜西芹洋葱开水少许高纤南瓜汤的做法切块开水煮软~3分钟料理机里打成泥倒回锅中,加入少许盐煮熟盛出加入少许橄榄油即可...

  • 高纤椰冻食谱做法大全,超简单的高纤椰冻做法步骤

    高纤椰冻

    用料椰子果酱12克温水75克洋车前子粉1.5克高纤椰冻的做法12克椰子果酱加入75克温水,用破壁机软化成椰浆状态。加入1.5洋车前子粉最好再有破壁机或搅拌机充分搅拌成固体状最好放入冰箱冷藏一晚...

  • 咕咕霍夫 Kouglof无糖 高纤 免揉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咕咕霍夫 Kouglof无糖 高纤 免揉

    一个刮刀就可以搞定的面包,却有着蛋糕一般的绵软。用料酵头牛奶75克酵母4.5克高筋粉75克主面团A软化的黄油75克味之素代糖50克玫瑰盐3克B蛋2个(带壳50克/个)C高筋粉110克低筋粉80克奶粉25克D黑加仑80克表面装饰黄油15克...

  • 高纤乳酪包食谱做法大全,超简单的高纤乳酪包做法步骤

    高纤乳酪包

    用料鸡蛋1个(49g)牛奶100克黄油(无盐)10克白糖10克红糖15克酵母4克盐3克炼乳(雀巢原味)10克高筋面粉150克全麦面粉(皇后硬红)50克内陷酒渍蓝莓适量乳酪(kiri)四十克左右表面装饰瓜子适量南瓜子适量黑芝麻适量白芝麻适量高纤乳...

  • “高纤高蛋白低糖”免烤cookie dough的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【高纤高蛋白低糖】免烤cookie dough

    超级好吃😋大概就是让人流口水的生曲奇🍪只是材料可能有点难买…用料脱脂花生粉。(PB2,PB&me等)22g蛋白粉20g椰丝(shreddedcoconut)10g可可碎片(cacaonibs)10g即食燕麦10g洋车前子壳粉(psylliumhusk)10g赤藻糖醇(Erythritol...

  • 高纤减肥餐食谱做法大全,超简单的高纤减肥餐做法步骤

    高纤减肥餐

    作为一个减肥中的胖子,还是以减肥餐为主的。这个量是两餐的量,一半带去公司当午餐,一半留在家里当晚餐,如果觉得不够的话可以增加西兰花和卷心菜的量。一般一颗西兰花一朵卷心菜可以吃三天,我是全部烫一下,八分熟状态分装在...

  • 高纤维窝头食谱做法大全,超简单的高纤维窝头做法步骤

    高纤维窝头

    我们一家都爱吃的窝头用料玉米面250克燕麦片100克面粉100克酵母3克奶粉50克高纤维窝头的做法试做高纤维窝头:玉米粉250克+燕麦片100克,加少量开水烫玉米面,再加面粉约100克用温水调节,加酵母3克拌匀,加奶粉50克调味,(我不加...

  • 高纤饼干食谱做法大全,超简单的高纤饼干做法步骤

    高纤饼干

    存个图用料鸡蛋个燕麦片克植物油克高纤饼干的做法~~~~...