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清蒸鳕鱼配芦笋怎么做更好吃

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  • 清蒸鳕鱼配芦笋的做法和图解,清蒸鳕鱼配芦笋怎么做更好吃

    清蒸鳕鱼配芦笋

    参考另一位厨友的菜谱做的,因调料原因略有修改,原菜谱见我的作品链接。用料鳕鱼2块芦笋3根盐20克料酒1勺生抽2勺香菜两根小米椒2个白胡椒粉少量清蒸鳕鱼配芦笋的做法超市买回来的鳕鱼180g,常温下(22度左右)解冻约1小时,若时...

  • 清蒸鳕鱼🐟食谱做法大全,超简单的清蒸鳕鱼🐟做法步骤

    清蒸鳕鱼🐟

    鳕鱼的营养价值:鳕鱼营养丰富且脂肪含量低,是很健康的肉类。鳕鱼中富含DHA等不饱和脂肪酸,有利于宝宝的神经系统发育。钙质丰富,且容易被人体吸收。对于宝宝来说,鳕鱼也是理想的辅食食材,蛋白质含量高,可以促进宝宝免疫力。...

  • 鳕鱼配白芦笋的做法和图解,鳕鱼配白芦笋怎么做更好吃

    鳕鱼配白芦笋

    德国芦笋季啦…忍不住买…用料鳕鱼两块芦笋8根盐胡椒柠檬鳕鱼配白芦笋的做法鳕鱼块解冻,适量盐、黑胡椒腌制一会儿。芦笋削皮,去掉老的部分,抹盐胡椒。包锡纸,入烤箱,180度,十分钟。烤箱不一样,自己调节一下。鳕鱼也用锡纸包...

  • 芦笋蒸鳕鱼食谱做法大全,超简单的芦笋蒸鳕鱼做法步骤

    芦笋蒸鳕鱼

    今天捣腾冰箱,欣喜若狂发现还有两块鳕鱼,脑子里想到煎,香啊🤤,....煎的热量会更高哦,最近体重飙升,有时候吃货就是很矛盾,食物也矛盾,既要好吃又要低卡,我妈说很多时候没有两全齐美,后来想想要不就蒸着吃,选择蒸更入味更鲜,下楼去...

  • 香煎鳕鱼配芦笋的做法和图解,香煎鳕鱼配芦笋怎么做更好吃

    香煎鳕鱼配芦笋

    减肥之前以为节食能省不少钱,结果发现自己tooyoungtoosimple!减肥才不省钱了,为了不饿晕要低脂少油少盐,结果一堆不能吃;为了健康又不能不补充蛋白质和营养。所以只能吃些河鲜海鲜,伙食费蹭蹭蹭往上涨啊!But,伙食费是涨了,体重...

  • 芦笋鳕鱼蒸滑蛋的做法和图解,芦笋鳕鱼蒸滑蛋怎么做更好吃

    芦笋鳕鱼蒸滑蛋

    鳕鱼肉质鲜美、营养丰富,是妈妈们都喜欢的辅食原材料,但是蒸,煮,炒的妈妈们都做腻了,宝宝虽小不会抗议,也要经常换下口味,可以试下这个芦笋鳕鱼蒸滑蛋,做出来的蒸蛋嫩滑可口,除了本来的蛋香味还有鱼的鲜味,搭配鲜嫩的芦笋,营养丰...

  • 清蒸鳕鱼肝食谱做法大全,超简单的清蒸鳕鱼肝做法步骤

    清蒸鳕鱼肝

    因为买了一大条鳕鱼肝油,肚子里一大块的肝扔掉可惜,就拿来像做安康鱼肝一样清蒸了,味道一样很鲜美用料葱3根姜3片盐适量鳕鱼肝一块料汁醋一勺生抽2勺清蒸鳕鱼肝的做法鳕鱼肝用料酒或者黄酒浸泡20分钟左右去腥味锅里放葱...

  • 银鳕鱼配土豆泥芦笋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    银鳕鱼配土豆泥芦笋

    孕期营养丰富的菜肴就是银鳕鱼啦!用料芦笋5根胡椒粉10克盐10克黄油10克银鳕鱼200克甜酒10ml土豆一个牛肝菌白酱一勺柠檬一片银鳕鱼配土豆泥芦笋的做法土豆切片煮开大约十分钟此时土豆已经很烂,一勺牛肝菌白酱拌匀加一点...

  • 清蒸红鳕鱼食谱做法大全,超简单的清蒸红鳕鱼做法步骤

    清蒸红鳕鱼

    用料红鳕鱼片3片小葱1棵姜1块红尖椒1棵盐料酒生抽陈醋鸡粉适量清蒸红鳕鱼的做法葱切丝,姜一半切片,一半切丝,红尖椒切小段,鳕鱼片洗净在盘子底部铺姜片,然后铺上鳕鱼片,抹少量的盐,料酒腌制一会,然后表层撒上葱丝,姜丝和尖椒圈...

  • “极简饮食”清蒸鳕鱼配芦笋的详细做法,“极简饮食”清蒸鳕鱼配芦笋做法技巧

    【极简饮食】清蒸鳕鱼配芦笋

    用料鳕鱼3块(100克左右)芦笋10根(切段)白兰地15g百里香3枝白胡椒盐少许小米椒2~3颗小葱2根香菜5根蒸鱼豉油80g生抽20g水400g左右糖适量【极简饮食】清蒸鳕鱼配芦笋的做法加百里香加白胡椒加盐再加入白兰地,并且腌制20分钟选...

  • 如何做芦笋香煎鳕鱼好吃 芦笋香煎鳕鱼烹饪方法大全

    芦笋香煎鳕鱼

    嗨!我是睿爸!鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生...

  • 清蒸芦笋食谱做法大全,超简单的清蒸芦笋做法步骤

    清蒸芦笋

    用料芦笋1把油醋汁(或蒜蓉汁)2勺清蒸芦笋的做法芦笋洗净切段,放入蒸锅内,蒸汽后5分钟就好了,加入醋汁或蒜汁均可蒜蓉汁:大蒜油放主锅5秒速度5,3分120°小勺爆香,加入生抽老抽耗油2分钟120°小勺小贴士芦笋很嫩,不要蒸的时间...

  • 清蒸黑鳕鱼食谱做法大全,超简单的清蒸黑鳕鱼做法步骤

    清蒸黑鳕鱼

    基本每天都蒸2块鳕鱼给宝宝吃用料黑鳕鱼2块蒸鱼豉油适量葱1根姜1小块油适量清蒸黑鳕鱼的做法鳕鱼洗净沥干水放葱结姜片水烧开放入鱼蒸6分钟蒸好后夹去葱结姜片倒掉水倒入适量的李锦记蒸鱼豉油锅中倒入适量的油烧热倒...

  • 清蒸鳕鱼片食谱做法大全,超简单的清蒸鳕鱼片做法步骤

    清蒸鳕鱼片

    儿子想吃鱼,炖的鱼做的不太好,活鱼又不敢整,就买这种冻的海鱼片,简单方便用料鳕鱼一块葱姜蒜各少量料酒1勺盐少许蒸鱼豉油适量柠檬汁半勺植物油少许清蒸鳕鱼片的做法鱼解冻洗净,用一些料酒再抹少许盐腌20来分钟腌过的鱼如...

  • VEpiaopiao——清蒸芦笋比目鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    VEpiaopiao——清蒸芦笋比目鱼

    用料芦笋4根比目鱼2块VEpiaopiaoNo.36咸蛋黄沙茶酱适量柠檬适量VEpiaopiao——清蒸芦笋比目鱼的做法芦笋根部去皮后切段,比目鱼双面用厨房纸吸干水分;蒸锅注入开水,蒸盘上放上芦笋与比目鱼,大火蒸10分钟;在蒸好的鱼上淋上V...

  • 清蒸龙利鱼配芦笋的做法和图解,清蒸龙利鱼配芦笋怎么做更好吃

    清蒸龙利鱼配芦笋

    鱼是很适合宝宝食用的辅食。但是最怕宝宝吃鱼时被刺卡到食道。龙利鱼一般都是处理好的,没有刺,芦笋脆脆天天,补充维生素。用料龙利鱼一块约500克芦笋五根蒸鱼豉油适量姜一小块香葱少许植物油少许料酒2勺清蒸龙利鱼配芦笋...

  • 清蒸鳕鱼食谱做法大全,超简单的清蒸鳕鱼做法步骤

    清蒸鳕鱼

    用料鳕鱼7-8块葱切丝适量姜切丝适量盐适量清蒸鳕鱼的做法鱼洗干净之后,用料酒姜片少许盐腌制半小时,姜片去腥,盐入味备好蒜片姜丝葱丝干辣椒四勺生抽一勺耗油把鱼摆在盘里把备好的葱姜蒜辣椒放在盘里,开始蒸,蒸五分钟左右会...

  • 如何做清蒸银鳕鱼好吃 清蒸银鳕鱼烹饪方法大全

    清蒸银鳕鱼

    时间:约25-30分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料银鳕鱼300g生姜3片蒸鱼豉油8g小葱5根红彩椒0.5个清蒸银鳕鱼的做法将葱绿部分切成细丝,泡在水中备用。等它卷起来。葱白切段备用。将银鳕鱼解冻,用手指刮去表面鱼鳞,用厨房纸巾...

  • 清蒸鳕鱼块食谱做法大全,超简单的清蒸鳕鱼块做法步骤

    清蒸鳕鱼块

    老爸教的简单好吃用料鳕鱼块1块姜适量蒜适量蒸鱼豉油适量白醋适量清蒸鳕鱼块的做法鳕鱼洗净放姜片适量白醋蒸锅水开后蒸5分钟,取出倒掉白醋扔掉姜片适量姜蒜切末平铺鳕鱼块上,倒入适量蒸鱼豉油,还是蒸锅水开后放入锅内蒸...

  • 清蒸银鳕鱼食谱做法大全,超简单的清蒸银鳕鱼做法步骤

    清蒸银鳕鱼

    银鳕鱼富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,具有健脑益智的功效,为了小鑫宝有一个聪明的小脑瓜,除了每天给他补充一颗DHA胶囊以外,我还会每周做两到三次的鱼。用鱼给小宝宝做辅食,三文鱼和银鳕鱼是最好的选择,除了没有鱼刺以外,...

  • 银鳕鱼配芦笋的做法和图解,银鳕鱼配芦笋怎么做更好吃

    银鳕鱼配芦笋

    同事送了些芦笋,觉得芦笋单做太浪费,就配了银鳕鱼。鳕鱼很厚,总感觉煎不熟,对于有强迫症人来说,避免万一不熟浪费食材,毅然决然的决定再炖一下,味道很是不错的。口味很叼的宝宝也是非常爱吃的!用料鳕鱼600克芦笋150克柠檬汁少...

  • 柠檬芦笋蒸鳕鱼的做法和图解,柠檬芦笋蒸鳕鱼怎么做更好吃

    柠檬芦笋蒸鳕鱼

    鳕鱼是很多人都喜欢的食材,肉质细嫩,没刺吃得放心,营养很丰富,而且怎么煮都能保持滑嫩口感。柠檬与鳕鱼是非常相配的,纯蒸的烹调方法其实比香煎更能吃出食材的本味。柠香味渗入了鱼肉中,吃带来带着微微的酸,清新得很。用料鳕...

  • 清蒸真鳕鱼食谱做法大全,超简单的清蒸真鳕鱼做法步骤

    清蒸真鳕鱼

    真鳕鱼低汞高DHA,一周给宝宝安排两至三次吃鱼哦。鳕鱼不仅刺少口感好,而且富含“鱼油”,其中含有的DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育、预防忧郁症、缓解压力。还有EPA则可以降低血脂血压粘度、防治关节炎、改...

  • 清蒸鳕鱼柳食谱做法大全,超简单的清蒸鳕鱼柳做法步骤

    清蒸鳕鱼柳

    照顾家人的健康、饮食、起居,是每个家长的首要任务。我与大家一样,经常为了生活上的琐事烦透了心情。因为就算是一家人在三餐的饮食上口味也完全不一样,尤其成长期的小孩子最需要营养的阶段却这个不吃那个不碰让人很火大...

  • 清蒸 鳕鱼食谱做法大全,超简单的清蒸 鳕鱼做法步骤

    清蒸 鳕鱼

    用料鳕鱼1块料酒2勺大蒜3瓣盐2克生抽1勺清蒸鳕鱼的做法用盐两边抹一下放入葱姜放酱油醋大火蒸开改小火蒸十分钟...