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减脂版辣子鸡怎么做更好吃

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  • 减脂版辣子鸡的做法和图解,减脂版辣子鸡怎么做更好吃

    减脂版辣子鸡

    用料鸡腿姜料酒蚝油生抽老抽淀粉花椒粉干辣椒花椒减脂版辣子鸡的做法鸡腿肉清洗后放姜、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉各一勺、花椒粉腌制放入锅中翻炒变干(一定要干)加入辣椒段和花椒翻炒...

  • 简易版减脂辣子鸡-不用油炸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版减脂辣子鸡-不用油炸

    巨好吃!用料去皮鸡腿肉2只腌肉用料:肉腌制半小时盐适量葱段半根姜片5-6片料酒适量炝锅用:葱末适量姜片2-3片蒜片适量麻椒一小把花椒麻椒的一半量干辣椒(看辣的程度)10-15个剪成小段炒制过程中:老抽半勺生抽一勺最后放:小米辣...

  • 减脂餐鸡胸肉也很好吃~辣子鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐鸡胸肉也很好吃~辣子鸡

    用料鸡腿肉/鸡胸肉500g干辣椒适量(可不放)八角1个酱油2勺糖1茶匙(一点点调味,可不放)料酒2勺蒜4瓣盐适量姜两片花椒几粒青椒两个胡椒粉1小勺辣椒粉1小勺桂皮1小块减脂餐鸡胸肉也很好吃~辣子鸡的做法鸡胸/鸡腿去骨切丁放酱...

  • 减脂少辣版凉拌鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂少辣版凉拌鸡胸肉

    吃辣长痘,鸡胸肉减脂。用料鸡胸肉2块胡萝卜半根黄瓜1根香菜1根姜2片葱一段料酒1勺白糖半勺大蒜4瓣生抽2勺耗油1勺麻椒油1勺辣椒面1勺油3勺减脂少辣版凉拌鸡胸肉的做法煮鸡胸肉。放入葱段姜丝、料酒,开锅大约十五分钟就...

  • 原盅椰子鸡(减脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    原盅椰子鸡(减脂版)

    减脂期就是想吃。用料椰子1个鸡腿1只盐0.5克枸杞1粒红枣1颗生姜1片原盅椰子鸡(减脂版)的做法如图如上图...

  • 辣子鸡块减脂版的做法和图解,辣子鸡块减脂版怎么做更好吃

    辣子鸡块减脂版

    #餐餐有数据~350千卡#进入工作节奏,建议提前准备第二天的减脂餐用料鸡胸肉半块花椒10粒蒜2瓣姜1片料酒1勺干红辣椒2个生抽玉米淀粉粉2克杭椒1个辣子鸡块减脂版的做法鸡胸肉切块,生抽、料酒、玉米淀粉腌制,橄榄油炒香葱姜...

  • 减脂餐|辣子鸡西蓝花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐|辣子鸡西蓝花

    用料干辣椒1个花椒4粒蒜1瓣小鸡半只土豆一个个西蓝花1朵鸡蛋半个减脂餐|辣子鸡西蓝花的做法鸡肉切块,土豆切片,正常炒即可,可根据吃辣的程度放入辣椒,土豆片最后放入,翻炒熟即可出锅西蓝花切块,水煮3分钟小贴士午餐,因为炒鸡...

  • 减脂辣子鸡丁(空气炸锅)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂辣子鸡丁(空气炸锅)

    一起减肥吧一起减肥吧用料老抽1勺料酒1勺生抽3勺盐几克胡椒粉几克耗油一勺干辣椒几个花椒几粒减脂辣子鸡丁(空气炸锅)的做法空气炸锅200度25分钟...

  • 减脂期辣子鸡的做法和图解,减脂期辣子鸡怎么做更好吃

    减脂期辣子鸡

    用料鸡腿肉2只减脂期辣子鸡的做法去皮鸡腿切块加入:盐半勺胡椒粉半勺料酒1勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺干辣椒1把花椒1把腌制15分钟倒入空气炸锅,表面喷油,200度烤烤25分钟。❤(ɔˆз(ˆ⌣ˆc)...

  • 低油减脂川香辣子鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油减脂川香辣子鸡

    最近在减脂,所以尽量想吃的健康一点。但是架不住自己非常馋辣椒,所以尝试了这个。用料鸡胸肉1块薄盐生抽两汤匙蚝油一汤匙料酒两汤匙蚝油一汤匙干辣椒10-15个花椒一把蒜末少许姜末少许白芝麻少许低油减脂川香辣子鸡的做...

  • 辣子鸡丁(好吃的减脂餐无油空气炸锅版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辣子鸡丁(好吃的减脂餐无油空气炸锅版)

    减肥期解馋推荐!用料鸡腿肉丁(可以直接超市买肉丁或者鸡腿去皮切丁,切记不要皮!)300g大蒜2瓣生姜3片生抽淋一圈蚝油1勺小米辣2颗花椒一小把干辣椒6个芝麻一小把盐一点点鸡精一点点料酒淋两圈辣子鸡丁(好吃的减脂餐无油空气...

  • 辣子鸡丁--减脂鸡排版(小白也能变大厨)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辣子鸡丁--减脂鸡排版(小白也能变大厨)

    我家附近有个开了20多年超级火的麻辣烫馆子,最拿手的是辣子鸡丁盖饭!我超爱吃,隔三差五点外卖,最近疫情出不去,实在太馋了决定自己做,凭我多年吃出来的经验,居然完美复刻了一下(✪▽✪)最近减脂鸡排特别火,油煎水煮我真的吃腻...

  • 北方版麻辣鸡丝减脂面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    北方版麻辣鸡丝减脂面

    我是北方人犹爱面食,可是又想减肥,咋办呢?这道菜也就应运而生了用料鸡胸肉1块荞麦面条适量黄瓜1根豆芽1把芝麻克辣椒面香叶香菜根八角桂皮花椒姜片大蒜芝麻酱花生酱黄豆酱油生抽米醋北方版麻辣鸡丝减脂面的做法鸡胸肉切...

  • 泰式甜辣鸡 减脂版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    泰式甜辣鸡 减脂版

    拯救健身苦逼鸡胸党!还是只有鸡肉,加上热量很低的泰式甜辣酱,味道瞬间升级一万点!用料鸡胸1块泰式甜辣酱盐淀粉泰式甜辣鸡减脂版的做法把鸡胸撒盐拍淀粉,腌一会,放入加了一平底水的不粘锅这样鸡胸会很嫩2分钟翻面,再煎1分半...

  • 麻辣五香鸡丁(剔骨减辣版辣子鸡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麻辣五香鸡丁(剔骨减辣版辣子鸡)

    其实正宗辣子鸡,有时候会去外面餐馆吃,那种在辣椒丛林里找鸡的辣度我是完全可以接受的。自己在家做并不是不能吃辣,而是感觉用了这么多辣椒浪费呀……😂所以经常会做一个稍微清淡一点的版本,用不粘锅,少一点油和辣,自我安慰...

  • 辣子孜然鸡胸脯减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辣子孜然鸡胸脯减脂餐

    鸡胸脯作为减肥餐真的是太柴了但是配上孜然辣子口味会变的好吃用料鸡胸肉1块盐少许淀粉少许孜然根据自己口味辣子根据自己口味食用油少许辣子孜然鸡胸脯减脂餐的做法将鸡胸脯切块用盐腌制15分钟加入少许食用油孜然辣...

  • 减脂版烤箱/空气炸锅辣子鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版烤箱/空气炸锅辣子鸡

    减脂的时候总会隔几天就特别馋,这个最适合解馋了用料鸡胸肉3块干辣椒自己喜好花椒30粒洋葱半个蒜1头葱5根减脂版烤箱/空气炸锅辣子鸡的做法鸡胸肉切块,加入盐、生抽、胡椒粉、花椒油、蚝油、姜片,腌10分钟左右,然后把姜片...

  • 减脂餐(自制辣子鸡丁)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐(自制辣子鸡丁)

    每天不重样的减脂餐.开启每周好心情今天的主题就是~自制辣子鸡丁用料鸡腿3只香菇6朵豆腐干2片青豆100克生粉适量青椒1个洋葱🧅1个大蒜🧄2瓣白芝麻5克生抽2勺减脂餐(自制辣子鸡丁)的做法将鸡腿肉剔出来切成小块清洗,沥干...

  • 减脂餐《辣子鸡丁》的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐《辣子鸡丁》

    减肥期间也可以吃家常菜,主要控制好油和盐的摄入量。用料葱花适量料酒2勺淀粉1小勺鸡粉1勺一品鲜1勺鸡胸肉120克尖椒80克香菇2朵美人椒2根减脂餐《辣子鸡丁》的做法鸡胸肉切丁加入淀粉,料酒抓匀腌制10分钟尖椒洗净切丁,...

  • 伪·减脂辣白菜鸡肉饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    伪·减脂辣白菜鸡肉饺子

    封面图实在是丑,不好意思各位,实在不会拍饺子……喜欢辣白菜,也很好奇韩剧里辣白菜饺子的味道。但是在下厨房没有找到鸡肉的食谱,自己瞎鼓捣的,味道竟然还不错,偶尔黑暗料理,偶尔天赋异禀,嘿嘿~用料鸡小胸300g淀粉适量蒜2瓣洋...

  • 辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版

    想吃辣,想吃肉!安排!用料鸡胸肉1块盐20克蒜3瓣辣椒20个辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版的做法鸡胸肉切小条,加盐,生抽,老抽,胡椒粉,蚝油腌会辣椒切斜刀,心情不好切圆圈都可以。为了配色好看,加了跟红辣椒。锅热刷点油,下蒜爆香,肉翻炒会。...

  • 香辣鸡丝豆皮~减脂版辣条的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香辣鸡丝豆皮~减脂版辣条

    用料食材鸡胸肉半个豆皮1张蒜3瓣香菜3根大葱1小段调味料六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油1大勺味达美清香米醋1大勺味达美臻品蚝油1大勺孜然粒1小勺孜然粉1小勺辣椒粉1小勺绵白糖1小勺花椒粉1茶匙热油2大勺香辣鸡丝豆皮~减...

  • 减脂版鸡胸食谱做法大全,超简单的减脂版鸡胸做法步骤

    减脂版鸡胸

    此菜谱为减脂期间鸡胸的口味更换,油的用量请勿超过5克。盐可更换为海盐现磨黑胡椒请买好一点的,材料决定成品的味道。下图左为黑胡椒,右为海盐粉盐用料鸡胸减脂版鸡胸的做法蒜蓉鸡胸鸡胸,蒜蓉,生抽,盐鸡胸片薄片,0.5cm左右,生...

  • 减脂版酸辣手撕茄子🍆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版酸辣手撕茄子🍆

    抖音又学到了菜肴,想吃茄子,又怕费油的,快学起来!!!用料茄子1个蒜末多些小米椒3~4个杭椒2个生抽2勺老抽半勺陈醋2勺盐1小勺白糖半勺生粉1勺清水少许减脂版酸辣手撕茄子🍆的做法茄子切开,上锅蒸熟,一定要对半切开,不然很难熟辣椒...

  • “减脂健康食谱”低脂版辣子鸡丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “减脂健康食谱”低脂版辣子鸡丁

    最近在减肥,馋啊,想吃有味儿的,改版辣子鸡丁用料鸡胸肉一块五香粉适量料酒适量生抽适量盐适量干辣椒适量花椒适量葱两蒜一块姜适量“减脂健康食谱”低脂版辣子鸡丁的做法鸡胸切块,加料酒,生抽,盐,五香粉腌制半小时以上干海椒...