麻辣五香鸡丁(剔骨减辣版辣子鸡)
其实正宗辣子鸡,有时候会去外面餐馆吃,那种在辣椒丛林里找鸡的辣度我是完全可以接受的。自己在家做并不是不能吃辣,而是感觉用了这么多辣椒浪费呀……😂
所以经常会做一个稍微清淡一点的版本,用不粘锅,少一点油和辣,自我安慰,感觉更健康了……
用料
鸡腿肉(去骨) | 1只(约200克) |
干辣椒 | 10-20克 |
花椒 | 1把 |
王守义十三香 | 1克(1/4茶匙) |
盐 | 1克(1/4茶匙) |
糖 | 1克(1/4茶匙) |
油 | 30克 |
洋葱(可选) | 100-200克 |
姜 | 5-10片 |
蒜 | 5-10瓣 |
料酒 | 2勺(2茶匙) |
木薯淀粉(可替换) | 3克(1/2茶匙) |
香油 | 1勺 |
麻辣五香鸡丁(剔骨减辣版辣子鸡)的做法
鸡肉洗净切成丁放入料酒、蚝油、香油、盐、糖、王守义十三香、木薯淀粉,用手抓匀腌制1小时左右。姜蒜切成小片,洋葱切小丁备用。
起锅烧油,油温稍微热一点下干辣椒、花椒、姜、蒜、洋葱
炒至洋葱变软辣椒变得微微脆黄,沥起来放一边。
将就锅里剩余的一点点油继续炒鸡肉。
鸡肉炒至变色约9分熟,再将沥在一边的辣椒洋葱等佐料倒入锅中,混合炒翻。约两三分钟。
起锅开吃。
小贴士
关于鸡腿去骨,我是在超市买的时候就让服务员帮我把骨头剔掉了……这个怎么去骨用文字还真难以描述。。。
去骨鸡腿肉也可以替换成普通带骨的鸡肉或者鸡胸肉,只是个人偏爱鸡腿肉,炒出来嫩一些。
木薯淀粉可以换成其他随便什么淀粉,但是用过那么多淀粉,我觉得泰国水妈妈的木薯淀粉最好用。
如果怕辣的话可以将干辣椒用手掰成两半,然后挤揉一下辣椒让辣椒籽掉落下来,尽量不要用辣椒籽。
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