丰富的素菜怎么做更好吃

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丰富的素菜

给孩子调整一下口味，还可以满足自己减脂的需求，虽素却营养丰富！用料香菇5朵黄豆芽少量豆皮半张蒜3瓣姜2片小米椒2个瘦肉一小块生粉少许酱油1勺鸡精少许酱油少许丰富的素菜的做法图中各种洗净和切好备用肉+生粉、盐、鸡精...
丰富的全素午餐

用料蔬菜水果杂粮菇类鸡蛋丰富的全素午餐的做法今天早上做的酸奶拌上火龙果朋友带来的炒花生米蒸鸡蛋玉米土豆先把番茄去皮油炒一下加水烧开放豆芽香菇海鲜菇大火烧开约半小时香鲜味出来了加毛豆百叶丝木耳面条烧开后...
丰富炒饭

用料剩饭适当鸡蛋两个盐适当青菜一颗大白菜三瓣香菇三朵酱油三半勺油少许剩菜适当葱少许料酒一勺火腿肠一根丰富炒饭的做法将大白菜、青菜，香菇、葱切块儿，鸡蛋加少许盐打散。将剩菜，大白菜、青菜，火腿肠、香菇到入锅中炒...
营养丰富的

营养成分：每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴...
营养丰富---金玉满堂素焖饭

晚上想吃个焖饭，各式菜搭配一起，简单又营养丰富，就有了这么个idea南瓜粉糯，彩椒清甜，豌豆粒清香，花生脆口，是不是很赞？用料贝贝南瓜200克豌豆粒小半碗花生米一小把红彩椒1个姬珍菇10颗盐适量柠檬汁若干滴米饭2碗营养丰富---金...
维生素丰富的烤蔬菜

烤蔬菜可以补充很多营养，而且很快手，适合不太爱吃生蔬菜沙拉的人用料盐黑胡椒罗勒碎各种爱吃的蔬菜维生素丰富的烤蔬菜的做法把各种喜欢吃的蔬菜摆在烤盘上。红黄椒这种可以多来一点，维生素丰富，并且烤出来甜甜的很好吃。...
维生素丰富的果香鸡丁

本美食由鲜花礼品houlongo3分享：用料鸡胸两块、菠萝适量火龙果适量、木瓜适量盐适量、胡椒粉适量料酒适量、葱丝适量维生素丰富的果香鸡丁的做法将鸡胸肉洗净，切成丁，将鸡丁中加入料酒、少许盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时...
菜料丰富口感清爽的黄瓜素饺子

用料基础素肉馅料香菇500G海鲜菇500G鸡腿菇500G洋葱250G十三香生抽老抽盐料酒糖素蚝油蘑菇精色拉油依个人口味豆干100G细粉丝100G（煮熟后的重量）黄瓜等应季蔬菜250G菜料丰富口感清爽的黄瓜素饺子的做法这是炒好的基础素...
韭菜饺子荤素搭配营养丰富

常吃肉馅饺子，这次学了个素韭菜馅，但太素又怕家人不爱吃，于是出现了荤素同在的饺子，味道还不错，做个记录，送给大家。用料韭菜500克现成的饺子皮2斤荸荠马蹄500克香菇8朵虾米皮少量鸡蛋3个大豆耳20朵肉馅250克耗油若干味极鲜...
丰富早餐

用料面包，黄瓜，生菜，水果(我用了火龙果，橙子，木瓜)鸡蛋，香肠(我用的鳕鱼肠)，坚果，奶茶粉丰富早餐的做法这就是鳕鱼香肠我用的木瓜，昨天晚上没封好火龙果，如果你有红肉火龙果可以在后面加到奶茶里，这样就会变得很漂亮黄瓜切片嫩生...
丰富

嘿嘿用料鸡蛋个1丰富的做法试试是是是...
超丰富沙拉

个人非常喜欢沙拉，当然还有沙拉酱😬用料沙丁鱼罐头适量鸡蛋2只芒果1个生菜一颗（含装饰）紫甘蓝适量蟹籽一小盒青瓜适量小番茄三只玉米粒适量沙拉酱适量超丰富沙拉的做法用料基本上都是适量，因为要看吃的人数和根据个人爱好...
素馅饼（食材营养丰富少油）

95后传承姥姥家经典美食～用料面粉500克热水适量韭菜500克油菜400克鸡蛋2-3个木耳6朵盐适量蚝油1勺酱油1-2勺香油一点点油10小勺素馅饼（食材营养丰富少油）的做法热水和面，我用的朋友给的内蒙的面，很细腻，也很柔软，水一点点加，...
营养丰富素三鲜

家有老人小孩或家里人口吃饭少的都是不错的选择我家就我和儿了，每餐一荤一素觉得太单一，蔬菜吃的太少了，所以我经常会做这种几种菜搭到一起炒的，没想到味道有惊喜😍😍😍用料木耳适量胡萝卜适量鸡蛋2个花菜适量蚝油适量生...
素炒藕尖~清脆爽口.营养丰富

素炒藕尖~初夏时节的时令美味。用料藕尖10节芹菜3根蒜3瓣油.盐适量酱油2勺素炒藕尖~清脆爽口.营养丰富的做法藕尖去头尾，洗净切成自己喜欢的长短。起锅烧油，放入蒜爆香，放入藕尖.盐.生抽翻炒片刻，放入适量的水稍煮一两分...
丰富纤维素刮肠减肥酱菜

由七八种野菜做成的刮肠减肥酱菜，好吃还减肥，这简直太棒了用料各种干野菜各一把五花肉300克盐和鸡精1勺老抽5勺蚝油2勺辣椒酱1勺大酱1勺丰富纤维素刮肠减肥酱菜的做法把干辣椒，地瓜梗，干白菜，干蒲公英，干萝卜缨，木耳，干香菜，干...
炒素山珍（营养丰富）

真的好吃啊比肉还好吃好多蛋白质维生素氨基酸用料茭白1根芦笋5根新鲜香菇5朵嫩竹笋2个西蓝花半颗生抽老抽少许炒素山珍（营养丰富）的做法西蓝花农药多，可以在沸水里烫下。芦笋，嫩笋，香菇，也要在沸水里过下，除草酸等过敏源。西...
丰富~~~

丰富吧，老公休息了在家好好吃饭，平时我一人吃得简单用料懒得写，请谅解，谢谢丰富~~~的做法丰富...
丰富滴汉堡

贫穷得自己做用料高粉400g盐4克干酵母6克糖40克鸡蛋80克奶粉20克黄油50克水150克表面芝麻丰富滴汉堡的做法除黄油外全部＋去打好出膜加黄油打好后松弛20分钟进行分割成12个每个60g的面团然后把底收紧再沾芝麻进行发酵成...
馅料超丰富的素饺子馅

用料包菜1个干木耳1把豆腐干10片粉丝1把馓子适量鸡蛋3个葱、姜适量蚝油1勺料酒1勺生抽1勺香油1勺辣椒粉适量盐适量馅料超丰富的素饺子馅的做法包菜切碎装盘，放盐腌半个小时后将水拧净豆腐干煎到双面金黄后取出切碎将泡...
12+ 牛肉炒杂菜，荤素齐全，营养丰富！

只做一个菜就搞定一顿饭，有荤有素，营养均衡。更棒的的是，这道菜做起来特别方便、快手，算是夏季掌勺人士的福音！牛肉的鲜香汁水裹满蔬菜，而蔬菜的清香舒爽让牛肉吃起来相当爽口，一点也不腻。更多辅食餐单，尽在VX公众号：啊呜辅食...
丰富的炒饭

丰富的炒饭用料米饭碗鸡蛋个胡萝卜根丰富的炒饭的做法哈哈配菜可以换成自己喜欢的菜，其实简单的炒饭只有鸡蛋、米饭、火腿肠、小葱和盐就行，试试加点儿土豆也不错。...
朴素的“肉骨茶”有丰富的内心

在马来吃到好吃的肉骨茶，心心念念想要做给家人尝。马来西亚一般会用猪肉类的食物做料，我尝试了牛肉，味道同样蛮好，原因是其精髓主要在汤汁，所谓汤即药膳，几十种香料和中药材配制而成，补益功效很赞。原本肉骨茶熬制的时间比较...
营养丰富的素牧羊人派

用料青椒1个红椒1个洋葱1个土豆1个番茄酱适量胡椒粉适量黄油适量盐适量牛奶适量芝士片1片营养丰富的素牧羊人派的做法锅中放入少量黄油，将青红椒和洋葱切碎入锅翻炒，加入两大勺番茄酱和适量盐、胡椒粉调味，炒至酱状盛出...
想怎么丰富就怎么丰富的热狗面包

可以按自己的喜好夹各种好吃的的热肉面包哦！提前烤好面包，早晨起来做一份营养丰富色彩艳丽而且很美味的元气早餐吧~用料高筋面粉（面团）250克水（面团）165克食用油（面团）10克盐（面团）3克糖（面团）10克酵母（面团）5克白芝麻（装饰用）适量生...