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营养丰富的素牧羊人派

营养丰富的素牧羊人派的做法步骤图

用料  

青椒 1个
红椒 1个
洋葱 1个
土豆 1个
番茄酱 适量
胡椒粉 适量
黄油 适量
适量
牛奶 适量
芝士片 1片

营养丰富的素牧羊人派的做法  

  1. 锅中放入少量黄油,将青红椒和洋葱切碎入锅翻炒,加入两大勺番茄酱和适量盐、胡椒粉调味,炒至酱状盛出

  2. 土豆熟或用微波炉热熟,捣成泥,加入少量牛奶,撕碎的一片芝士,适量盐和胡椒粉,搅拌均匀

  3. 在六寸蛋糕模具中垫一张油纸,先铺放炒好的菜酱,然后放入土豆泥,将表面抹平

  4. 放入预热好的烤箱,200度烤20分钟,可根据自家烤箱情况调整温度,烤至土豆泥表面略带金黄即可

标签:牧羊人 营养