美味佳肴馆

减肥又嘴馋怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减肥又嘴馋精选专题是专门提供减肥又嘴馋的相关精彩内容的地方,这里的减肥又嘴馋相关内容,小编都精心编辑,精选优质减肥又嘴馋的相关知识,分享一些减肥又嘴馋方面的经验知识。

  • 可甜可咸的‘减脂版无油无蔗糖’玛德琳贝壳蛋糕,减肥又嘴馋😝,可以试试!!!(因为是三款蛋糕,内容比较长!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    可甜可咸的‘减脂版无油无蔗糖’玛德琳贝壳蛋糕,减肥又嘴馋😝,可以试试!!!(因为是三款蛋糕,内容比较长!)

    做蛋挞的时候突然发现我还有一个贝壳蛋糕模具突发奇想来一个减脂版玛德琳贝壳蛋糕玛德琳蛋糕本来是重油高糖的蛋糕,现在把它调试成无油版,唯一的油就是用椰子油炒了胡萝卜碎和涂抹模具!这款蛋糕可甜可咸就看你用什么料甜...

  • 减肥解馋餐食谱做法大全,超简单的减肥解馋餐做法步骤

    减肥解馋餐

    减肥养生的朋友们快来,你是否减餐减肥,好久没吃肉🥩了吧!今天就让我们来做这道好吃不胖的肉肉吧!用料鸡胸肉1块蔬菜若干孜然粉少许花椒粉1勺味椒盐少许蒸鱼豉油/味极鲜1勺减肥解馋餐的做法一块鸡胸肉洗干净,集美们可以分三...

  • 又馋又懒减肥白菜炖豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    又馋又懒减肥白菜炖豆腐

    减肥不能亏嘴用料大娃娃菜1颗豆腐半块蒜2瓣浓汤宝半个又馋又懒减肥白菜炖豆腐的做法准备工作:豆腐切小块,大娃娃菜随意切吧切吧,蒜切蒜末。重点:浓汤宝把油倒了不要锅里倒半碗水,毕竟娃娃菜和豆腐也要出水的。水开不开无所...

  • 减肥又解馋的“凉拌莴笋丝”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥又解馋的【凉拌莴笋丝】

    莴笋可是个好东西,富含大量植物纤维素,消肿利尿,促进消化~想解馋又不想长肉肉,那就来盘酸辣爽口的莴笋丝吧~要减肥的盆友不要错过了~当然,这个菜也是很开胃下饭的哦~如果配米饭吃的话,记得要控制住饭量哟~否则米饭吃多了是...

  • 减肥馋嘴番茄小火锅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥馋嘴番茄小火锅

    大多数要减肥的美女们都比较嘴馋,我呢也是嘴馋,尝试做了下减肥低卡火锅,跟我一起学起来吧?用料西红柿2个香菇2朵姜1片尖椒1个葱1根你喜欢的配菜所有你喜欢的菜除了肉减肥馋嘴番茄小火锅的做法不粘锅锅底放点点油,把辣椒姜...

  • 减肥嘴馋党的低脂沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥嘴馋党的低脂沙拉

    减脂期间想吃沙拉🥗又担心沙拉酱爆棚的热量……自制沙拉酱吧!平均热量不超过400KJ/100ml,对比正常沙拉酱2000以上的热量已经低很多啦~嘴馋减肥党们燥起来~用料希腊酸奶适量黄芥末酱适量黑胡椒适量盐少许沙拉食材(苦苣、芝...

  • 减肥嘴馋—辣椒腐竹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥嘴馋—辣椒腐竹

    用料腐竹克红辣椒减肥嘴馋—辣椒腐竹的做法1⃣️热水,泡发干腐竹,水凉了就差不多的;2⃣️捏干净水,剪些红辣椒,下锅直接煮,放一丢丢香油+生抽,两三分钟后出锅。最近在减肥,但一直克制,也容易补偿式暴饮暴食或间歇性放弃。...

  • 低脂蛋糕,减肥的美眉馋嘴不担心长胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂蛋糕,减肥的美眉馋嘴不担心长胖

    家里的小宝宝喜欢吃蛋糕,去超市买了几次,但是吃起来味道是真的很重,添加剂太多了,所以自己开始学着做蛋糕,这种低脂蛋糕是我做过最简单的蛋糕,大家一起动手做起来吧!用料鸡蛋3个白砂糖15克油5克柠檬打蛋器1个酵母3克低脂蛋糕...

  • 减肥又解馋—烤杏鲍菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥又解馋—烤杏鲍菇

    又想减肥变瘦!又想吃肉!做这个吧!杏鲍菇富含蛋白质、维生素,可提高免疫功能,抗癌、降血脂,低卡并低脂,丰富的食物纤维还可预防便秘,促进肠胃蠕动,美容养颜比肉吃起来还要香哟~用料杏鲍菇5-6个烧烤粉3勺生抽2勺蚝油2勺胡椒粉N克...

  • 减肥馋嘴家常小零食🐣🌿——泡椒凤爪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥馋嘴家常小零食🐣🌿——泡椒凤爪

    用料鸡爪小米辣泡椒一瓶!米醋生抽香油白糖花椒八角桂皮柠檬🍋香菜生姜冰水减肥馋嘴家常小零食🐣🌿——泡椒凤爪的做法鸡爪解冻,洗净,洗个三四遍吧。洗呀洗。剪掉鸡爪子的指甲。剁开,不剁也行,剁开比较入味。放到锅里用水焯...

  • 减肥嘴馋-红油鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥嘴馋-红油鸡胸肉

    用料鸡胸肉块蚝油勺老干妈减肥嘴馋-红油鸡胸肉的做法原图也很食欲满满1⃣️鸡胸肉解冻(习惯放冷藏层解冻一晚上,口感和营养保持不错)后,切成大拇指盖的大小;2⃣️热油(一丢丢油),鸡胸肉下锅,翻面来回煎;3⃣️最后,倒老干妈的油,发蚝油,继...

  • 电饭锅茴香鹰嘴豆(减肥解馋不二之选)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    电饭锅茴香鹰嘴豆(减肥解馋不二之选)

    被多人次追着说胖的感觉,低脂饮食吃到崩溃的感觉…nonono!鹰嘴豆沙拉和烤鹰嘴豆吃腻了,然后读书读到了孔乙己(不是后海的孔乙己哦😬),然后作为新时代知识女性,我决定躬身入局,四文大钱,来一盘茴香豆!用料鹰嘴豆300克现磨白胡椒...

  • 磨牙紫薯棒,嘴巴馋又想减肥的集美,来一点喽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    磨牙紫薯棒,嘴巴馋又想减肥的集美,来一点喽

    用量多少随意哦,完全看选的紫薯大小呀,想做多少分量呀,牛奶和面粉的量是根据紫薯来的(我用的是那种小小的紫薯,所以用了三个),用料少,操作简单用料紫薯3个牛奶适量低筋面粉适量磨牙紫薯棒,嘴巴馋又想减肥的集美,来一点喽的做法...

  • 椰蓉面包  无黄油版,适合减肥又馋嘴的你的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰蓉面包 无黄油版,适合减肥又馋嘴的你

    用料高筋面粉450克奶粉25克一小包椰蓉40克牛奶100克木糖醇适量酵母3g橄榄油20g鸡蛋一个椰蓉面包无黄油版,适合减肥又馋嘴的你的做法先来张大合照,哈哈~先打个鸡蛋吧,酵母用少量牛奶稀释搅匀,然后将面粉、橄榄油、奶粉(这里...

  • 嘴馋减肥餐…土豆烘蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    嘴馋减肥餐…土豆烘蛋

    方便,零厨艺,营养,美味……用料鸡蛋3只鸡胸肉200克培根3片土豆2个香菜少许嘴馋减肥餐…土豆烘蛋的做法鸡胸肉切丁用黑胡椒,美极鲜,五香粉,淀粉,水,蒜片腌制20分钟(时间越长越入味)鸡蛋加蒜片少许的盐打成蛋液土豆切片用空气炸锅...

  • 减肥馋嘴香干的做法和图解,减肥馋嘴香干怎么做更好吃

    减肥馋嘴香干

    我减肥期间嘴比较馋,就想出这款小零食用料油适量克盐适量克小米辣适量蒜适量白砂糖适量豆瓣酱一小勺生抽,老抽适量减肥馋嘴香干的做法豆腐干衣净控干水份改刀放到空气炸锅里刷上少量油,180度60分钟,没有空气炸锅的话就放...

  • 粗粮玉米面蒸包~解馋又减肥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粗粮玉米面蒸包~解馋又减肥

    想吃美食,还想减肥,好矛盾呀,那就改变一下,加入些粗粮,不但解馋还增加饱腹感,解馋减肥两不误!用料玉米面250克面粉250克酵母5克白糖15克肉馅适量芹菜或者小白菜适量温水250克粗粮玉米面蒸包~解馋又减肥的做法先将玉米面,白面,酵...

  • 香蕉酸奶冰淇淋(减肥馋嘴必备)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香蕉酸奶冰淇淋(减肥馋嘴必备)

    用料酸奶看自己心情喜欢可以多放点香蕉两根水果燕麦、葡萄干、杏仁片、椰蓉(根据自己喜好调整)适量香蕉酸奶冰淇淋(减肥馋嘴必备)的做法这个甜品非常简单把香蕉对半切开摆在盘子上淋上酸奶洒上燕麦果干等自己喜欢的零嘴贴...

  • 低脂番茄红椒红薯挞~减肥又嘴馋时可以试试~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂番茄红椒红薯挞~减肥又嘴馋时可以试试~

    对于吃货来说减肥真像劫难。。。所以试试鸡胸肉番茄红薯这些东西的其它花样吃法吧~挞里的东西都用低脂的,内心负罪感会轻一点~用料鸡蛋2只鸡胸肉100g低脂浓奶油5勺(约100g)奶酪丝100g低脂黄油约25g红薯一个番茄一个红椒半...

  • 蒜香牛肉粒(再也不怕减肥嘴馋了!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜香牛肉粒(再也不怕减肥嘴馋了!)

    牛肉的低脂肪和高蛋白是减肥的男生女生首选的肉它的常见吃法是黑椒牛肉不知道有没有小伙伴跟我一样不爱吃青椒综合了一些食谱创作了最适合我的口味的牛肉粒酱没想到太意外了好吃到我根本不怕减肥没得吃了!用料牛里脊10...

  • 手撕鸡胸肉——减肥嘴馋时的救命稻草的烹饪做法,大厨教你详细做法

    手撕鸡胸肉——减肥嘴馋时的救命稻草

    正月里来正月正,每逢佳节胖三斤……卤煮称体重的时候娘亲大人在背后幸灾乐祸地问着~你多重了?额……卤煮不认识数……—。。—俗话说得好,3月不减肥,4月徒伤悲,5月徒伤悲,6月7月徒……6月7月还有脸出门吗?月半纸!于是,饿饿饿饿...

  • 嘴馋又想减肥的看过来,零油版鸡米花教程来了的烹饪做法,大厨教你详细做法

    嘴馋又想减肥的看过来,零油版鸡米花教程来了

    鸡米花是何物呢?其实就是把鸡胸肉切成小块或速冻半成品的鸡米花,经过油炸成金黄色,外酥里嫩的,但油炸的食品吃多了终究不好,今天分享一招:不用一滴油也能“炸”出香脆的鸡米花来,跟着小编用空气炸锅轻松搞定用料速冻鸡米花适...

  • 酸奶蛋糕-减肥又嘴馋的妹纸看过来的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸奶蛋糕-减肥又嘴馋的妹纸看过来

    直接用酸奶一杯,材料简单。用料达能绿色酸奶,一杯100克带壳鸡蛋4个大概是200克低粉20克玉米淀粉30克酸奶蛋糕-减肥又嘴馋的妹纸看过来的做法第一次发菜谱,没经验,没有步骤图。很简单。是8寸模具。1.酸奶倒盆里2.蛋黄每次...

  • 想减肥可是嘴馋怎么办?大厨教你一招,减肥又解馋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    想减肥可是嘴馋怎么办?大厨教你一招,减肥又解馋

    用料豆角1把木耳1朵红椒1块蒜4瓣干辣椒4个盐2勺鸡精1勺白糖1勺生抽2勺醋2勺想减肥可是嘴馋怎么办?大厨教你一招,减肥又解馋的做法豆角摘洗干净切成段、木耳提前泡发撕成小块、红椒切丝,蒜剁成末、干辣椒切段备用。锅中加...

  • 紫薯芋泥包(低糖适合减肥馋嘴的我)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯芋泥包(低糖适合减肥馋嘴的我)

    这是紫薯芋泥的做法用料紫薯芋泥参考我之前的做法全麦粉(中种)50克水/牛奶(中种)32克酵母(中种)1克盐(中种)0.5克高筋面粉(主面团)200克糖(主面团)10克盐(主面团)2克奶粉(主面团)15克牛奶(主面团)120克黄油(主面团)15克紫薯芋泥包(低糖适合...