烫饭燕麦版怎么做更好吃
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烫饭(燕麦版)
米没了、用燕麦试了试、非常不错哈哈哈哈哈用料西红柿一个胡萝卜一根豆芽适量葱1根蒜1瓣燕麦(煮食型)适量生抽1勺盐适量韩式辣酱半勺香肠1根烫饭(燕麦版)的做法热油,下葱末蒜末炒香。然后放入西红柿块、炒出汁水,加半勺韩式...
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燕麦米饭(麦饭石锅+电磁炉版)
用料燕麦米按人数大米(可不加)燕麦米的1/2水适量燕麦米饭(麦饭石锅+电磁炉版)的做法❶燕麦米提前浸泡三小时(如像我一样拼大米的,那就在最后20min时加入大米一起浸泡)。❷入石锅,加水,高出米半截指(如像我之后加菜的,水只需没过...
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燕麦椰奶粥(剩饭版)
用大米饭和纯牛奶做过,最后还是发现这次做的最好吃啊😂用料燕麦仁一把椰奶(椰树牌)一瓶糯米一把剩饭红枣3小颗小米少许燕麦椰奶粥(剩饭版)的做法将燕麦仁,糯米,小米和红枣提前浸泡一小时,放电饭煲里煮开,把剩饭装在食品袋里,用...
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红枣燕麦饭
在一本关于养生美容的书里看到的~红枣燕麦饭可以滋补整肠+延缓老化燕麦的膳食纤维能刺激肠道蠕动,红枣则能滋补肠道,两者一起食用,能增强肠道免疫力,预防肠道病变。下面的用料是差不多一人份的~用料燕麦50克大米50克红枣...
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栗子燕麦饭
秋天啦!到了该吃栗子的季节了今天就给大家做一款应季的栗子燕麦饭一般家里都是用糯米和平时吃的大米一起煮因为今天用的北海道瀛七星大米本来就是比较软糯的口感所以用燕麦来代替平时用的糯米也是可以的!加上栗子本身有...
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全麦燕麦饼干(燕麦米版)
自己磨燕麦米,纯天然有机,不加任何添加剂,炒后满屋飘香,吃起来越嚼越香,再加上全麦面粉是减肥最佳营养美食用料燕麦米180g全麦粉120g核桃仁30g南瓜子30g黑芝麻20g大枣(剪碎)50g蜂蜜40g盐5鲜奶100g黃油40g饼干模具22个全麦燕...
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紫薯燕麦饭
原是在别人菜谱看到的一道甜品,给我硬生生做成了饭,居然也挺好吃呢!至于用量我都是随意的,没有准确数用料燕麦随意紫薯随意鸡蛋2只食盐适量橄榄油适量紫薯燕麦饭的做法紫薯洗净去皮切块,撒上燕麦片,上锅蒸熟紫薯压成泥,加入...
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燕麦米炒饭
燕麦米是低升糖高纤维的主食,代替米饭很香很好吃,Q弹Q弹的味道很好,且饱腹感强。用料燕麦米80克春笋4根芦笋3根青豆50克玉米50克燕麦米炒饭的做法燕麦米浸泡一晚上,然后第二天上电饭锅烧,燕麦米不吃水,水可以少放一点。然后...
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电饭锅版燕麦鸡胸饼
用料胡萝卜黄瓜燕麦鸡胸鸡蛋电饭锅版燕麦鸡胸饼的做法材料分量如图把所有食材混合加盐、胡椒粉搅拌平铺进电饭锅然后按煮饭键,不用加水,等它自己跳做好啦...
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燕麦燕麦,消耗燕麦(空气炸锅版)
我也尝试过酸奶碗,但是作为一个养身girl,我不喜欢天天吃冷的呀!于是参考了一些配方,做了这个燕麦碗,蛋白质碳水和优质脂肪,一碗端,真的提升幸福感!烤的食物火气大,可以搭配甜汤中和一下啦!用料燕麦50克鸡蛋1个全脂牛奶90克奇亚...
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烩燕麦饭
本来我是想做咸口的燕麦粥,而我吃粥不喜欢吃太稀的,所以煮的时候没有太多水,结果煮出来出乎意料的好吃😋,而且口感很像意式烩饭,所以我就为这道菜取了烩燕麦饭的名字,我个人很喜欢吃燕麦,这道菜煮出来燕麦片的口感糯糯的超喜...
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桂格燕麦饭
用料桂格燕麦饭大米桂格燕麦饭的做法大米放入容器淘洗干净,沥干水分将免洗桂格谷香多珍燕麦饭放入洗过的大米中按平时做米饭时加水的量,往容器里注水盖上盖子,放入微波炉,接上电源调至煮米饭档,按两份量,需要丁35分钟...
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燕麦红枣饭
用料红枣7粒燕麦片1:1和米大米1杯燕麦红枣饭的做法把米淘洗干净把燕麦撒在米上加入水没过燕麦放上红枣蒸20分钟好吃营养的燕麦粉出现了。...
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降糖燕麦饭
现在我们大家的生活越来越好,大鱼大肉成了日常,当妈的天天愁的是家人会不会营养过剩。每每晚饭时间,我家的餐桌上都会出现这样子的情况。如果是我自己盛饭,那我会给孩子们装五分满的饭就可以了,但是奶奶给孙儿盛饭,一盛就是...
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燕麦米饭
爱吃米饭用料燕麦克大米杯油燕麦米饭的做法一碗米饭的量,大概是120ml加水,比平时多一点点水或者和平时一样这个👆🏻原味综合麦片80ml麦片倒入锅内,加两滴油。开始蒸饭开盖!搅拌均匀,好吃😋...
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早饭燕麦
做个记录,2人份用料牛奶550克燕麦55克葡萄干35粒香蕉半个蓝莓20到30个芒果大台芒半个到一个坚果20颗,尽量选择生的苹果橙子桑葚草莓等均可,尽量在三种以上早饭燕麦的做法燕麦➕牛奶中小火煮开,继续加热一会,关火焖一会。吃...
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手残版烫饭
想减肥,晚上不知道吃什么,就需要它了用料西红柿🍅1个海鲜菇一小把(大约10个)生菜一小颗豆芽一小把鸡蛋🥚1个火腿两片盐适量油适量米饭半碗手残版烫饭的做法将西红柿热水浸泡去皮,生菜🥬豆芽海鲜菇淘洗干净,大小按自己喜欢的...
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燕麦杂粮饭
“忍”能养福;“忠”能养禄;“乐”能养寿;“动”能养身;“学”能养识;“静”能养心;“勤”能养财;“爱”能养家;“诚”能养友;“善”能养德。素食不仅是一种健康的生活方式,更是一种心境平和的修行。当下快节奏的生活,人心愈加浮...
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双燕麦饭团
吃过经典款的白米饭团,还有健康版(不一定)的糙米饭团,这颗口感惊艳的燕麦饭团,你应该没吃过吧?为了保证口感和外表,我可是花了心思滴!作为一颗饭团,它的谷物部分需要有些嚼劲,但又需要有一定的黏性来确保组装起来后不会散。所以...
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麦粑-烫种法全燕麦馒头
燕麦直接打磨成粉做成馒头用新鲜的桐子叶包裹一起蒸熟桐子叶的特殊香气加上麦香十足的馒头这就是老妈心心念念的家乡小吃--麦粑用料面粉(烫种)20克水(烫种)100克全燕麦粉600酵母6克水250克麦粑-烫种法全燕麦馒头的做法20g...
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电饭锅版 燕麦披萨
这是在微博上看见的,做起来很简便,味道也不错,重点是不含油热量低!!!用料鸡蛋2个西兰花少许洋葱少许红辣椒一根西红柿一个大粒燕麦随心情盐、黑胡椒芝士丁电饭锅版燕麦披萨的做法将燕麦在水里泡1个小时左右,之后控干水,加入一...
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低糖低油燕麦烫种70%全麦驼峰吐司
做来自己吃的,啥都很随意,大神级别的小伙伴们莫要喷我~两个450克吐司模具的量~一个减半~天气热所有液体材料冷藏后使用,厨师机是乔立7600,烤箱海氏c40,模具三能低糖。提前一个小时冷冻打面桶就行,室温大概三十度,一发二发都是室...
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燕麦南瓜饭
粗粮小份米饭,甜抿抿的,小份也很管饱哟~用料小南瓜2大米适量燕麦饭适量燕麦南瓜饭的做法大米淘净,与燕麦饭(超市买的,有大包也有小包,平时煮饭的时候也能用,不会有怪怪的味道,反而很想,口感也很好~)一起放在温水里,泡个20分钟左...
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燕麦米藜麦版上海菜饭
用料青菜颗米饭碗咸肉克香肠根广式腊肠根燕麦米藜麦版上海菜饭的做法燕麦米,藜麦,浸泡好后放煮锅慢煮,按米饭的水量。水干后关火,不开盖。香肠粒,香菇粒小火慢煎,一边准备蔬菜粒,可以是小白菜,也可以是广东菜心,或西兰花都可以...
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燕麦饭
用料钢切燕麦粒1量杯大米1量杯水适量燕麦饭的做法大米用清水洗一下,和燕麦粒混合倒进电饭煲,水量加到煮饭刻度2即可启动电饭煲。我用柴火饭功能~当然,也可以用快煮功能开饭啦~这是我用的燕麦粒噢,红磨坊的,煮出来口感很有...