健康西柚酸奶怎么做更好吃

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健康西柚酸奶

少吃多餐是健康的饮食方式，但三餐之间忙碌的我们怎么可以加入一道简单又健康的零食（snacks）？美国健身达人BeachBoy推荐的这款SweetCitrusYogurt西柚酸奶，用料、制作非常简单，口感清爽，而且含零脂肪，零胆固醇，低卡路里，和高蛋白...
ins红柚西米椰咖☕️秋冬限定奶茶💯健康简单

#打工人的早C晚A这个季节特别容易感冒咳嗽但是去医院可是麻烦的必须饮食上注意起重视起剥了一个红柚吃不完的来做杯饮品吧🌟用料椰奶200ml蜂蜜适量红柚半个西米适量咖啡液160mlins红柚西米椰咖☕️秋冬限定奶茶💯健康简...
西柚柠檬特调健康果汁

健康天然的果汁，午后来一杯，清润回味；新鲜空气，需要呵护，才能呼吸，就如这杯特调自然的纯水果汁，引人入胜。用料柠檬一个西柚四个（想要多点喝可以再加几个西柚）冰锐蓝10（按个人口味可再多加5ml）抹茶盐一小撮雪碧50ml西柚柠檬特调...
酸奶柚子茶腰果司康

刚刚收到的柚子茶，尝了一下柚子的清香味道非常美好。原本正打算做酸奶玫瑰司康，立刻改变主意。做了这个酸奶柚子茶腰果司康。还没出炉就满屋的香气，真心美味，而且简单快手，大家可尝试一下！用料柚子茶30g低筋面粉200g黄油50g...
西柚酸奶冰

采用轻断食减肥的🧚‍♀️可能会因为吃得过少而便秘，这就会造成体重下降缓慢，选择健康的食材轻松解决这个问题吧！用料西柚1个酸奶100克冰块适量西柚酸奶冰的做法西柚榨汁与酸奶混合加入冰块小贴士不怕苦的🧚‍♀️可以带西柚...
健康营养的自制红西柚酸奶，秒杀某品牌

自制酸奶:健康营养，无添加剂红西柚:酸甜，营养价值高用料牛奶（稀稠度决定用量）500-1000ml白糖（我用的牛奶本身有甜味，所以没加糖）少许酸奶发酵菌1袋（1克）西柚2片健康营养的自制红西柚酸奶，秒杀某品牌的做法将酸奶机内胆用开水烫，...
无油健康蔓越莓酸奶蛋糕——极致细腻健康的美味西点

这款蛋糕参照我的下厨房方子——蓝莓酸奶蛋糕方子做的，不曾想忘记加玉米油了，快烤好才想起，索性将错就错，没想到出奇的好吃，而且没有加油，为健康加了分，很棒。详细步骤及过程图请参照蓝莓酸奶蛋糕。用料蛋黄糊自制原味酸奶20...
健康酸奶

自己做酸奶又简单又营养，不用担心防腐剂和其他添加剂了，有益菌多多，非常好。菌种可以用原味酸奶或菌粉，之前一直买晨光老酸奶发，现在买菌粉用，糖少一点会酸一些，吃时可以加蜂蜜或其的果酱，小朋友喜欢吃没那么酸的，就放糖多一些...
健康低脂酸奶

市售酸奶大多数都是复原乳，或者奶粉制作。想要吃健康的酸奶，那就自己动手吧。用味之素代糖来代替传统的白砂糖，简直就是减肥人士首选。用料牛奶500ml味之素代糖20克希腊酸奶菌1包健康低脂酸奶的做法备齐所有用物将杯子和...
健康西柚汁

用料西柚1个白糖1克健康西柚汁的做法准备西柚用刀切两半切开很美丽用勺子刮出汁水，要有耐心哦大功告成，如果喜欢甜可以➕一小勺糖...
酸奶西柚汁

用料发酵原味酸奶两瓶共约200g西柚1个蜂蜜适量酸奶西柚汁的做法将西柚剥皮，去掉皮，不要留白色的部分，只留果肉好了。将酸奶倒入果汁杯，倒入适量蜂蜜，打碎果肉即可！...
[满杯红柚] 西柚香蕉酸奶

很喜欢喝喜茶.昨晚喝了一杯满杯红柚想留着杯子装东西正好家里有西柚就突发奇想做了一杯smoothie.味道正好无添加一杯300大卡分享给同样喜欢西柚的你😊PS.杯子借用喜茶的.用料西柚1个/220g香蕉1根/100g酸奶300克[满杯...
健康又减脂～西柚养乐多

西柚有减肥减脂的功效，西柚中含水比较丰富的，多酶而少钠，有助于体内脂肪的燃烧，西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪而储存在人体内。西柚是非常好的护肤水果，果中含有维生素C和维生素P，维生...
自制健康酸奶

功效作用酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘...
“素”来健康——超快手黑橄榄芦笋柚子酸奶沙拉🥗

酸奶+三种简单的蔬果=超快手漂亮好吃的沙拉🥗用料酸奶100克芦笋5-6根罐头油泡黑橄榄8-10圈柚子肉2瓣盐（可不放）适量胡椒（可不放）适量“素”来健康——超快手黑橄榄芦笋柚子酸奶沙拉🥗的做法芦笋选脆嫩的部分，切斜刀段。沸...
西柚酸奶

近来常看到西柚类的饮品。身为一个水果控，自然对这种高颜值的水果，一点抵抗力都没有，所以果断在网上入了一箱哈，然后马上科普做什么好，于是便有了这茬。看着还真的是充满少女心哈。用料西柚一个酸奶一杯西柚酸奶的做法首先...
西柚桑葚老酸奶^^

只是刚好今天在超市买了老酸奶酸奶桑葚西柚，喝酸奶时候又想吃这两样..没想到配酸奶这么好吃哇～用料桑葚西柚老酸奶（任何酸奶都可以）西柚桑葚老酸奶^^的做法洗净桑葚，用盐水泡一下。剥好西柚，把剥好的西柚粒和洗好的桑葚放在...
健康西柚酱

之所以选用红心柚，作为私人推荐：水份足，果肉甜，大量VC，卡路里低，最适合秋冬交替季节。作为营养师推荐：润肺，理气散结，且含天然色素-黄酮&叶酸，适合服避孕药或孕妈起到防贫血症状作用。如果小朋友经常咳嗽或气管敏感也可食用...
Vitamix健康夏日西柚汁

炎热的夏天饮料和水的需求量急剧上升，然而，外面买的饮料总是会担心卫生问题，瓶装饮料又担心健康问题。一直喝水的话，喝多了又觉得过于清淡！在喝了喜茶的满杯西柚以后一直觉得西柚做果汁的味道是棒棒的！所以买了箱西柚研究西...
健康低脂芒果酸奶西米露

春分过，气温越来越高，趁着周末，做好喝的芒果酸奶西米露。用料西米30克芒果一个酸奶一盒清水大量健康低脂芒果酸奶西米露的做法琥珀锅中放两升水。西米30克。芒果一个，切块备用。水烧开，放西米。大火滚15分钟，关火，别开盖焖15...
（健康低脂）西瓜酸奶冰淇淋

想吃冰淇淋又怕糖分和添加剂过多？何不试试自己做个西瓜酸奶杯呢！清爽西瓜加绵密酸奶，冻过后可不就是冰淇淋的口感～用料酸奶200克西瓜1块（健康低脂）西瓜酸奶冰淇淋的做法准备好食材：西瓜1块，酸奶2小杯（就是200g）西瓜切切碎，找个大...
西柚酸奶杯

家里客人带来了西柚，味道有些酸涩，崽崽不爱吃，我也吃不下，一心只想怎么才能把它消耗掉，正是炎炎夏日，就做个美味的冷饮甜品吧！用料西柚一个奥利奥饼干2块酸奶一盒樱桃随意青柠片随意白糖少许西柚酸奶杯的做法把西柚肉挖出，尽...
健康减脂西柚酸奶沙拉

用料酸奶200克西柚2个蜂蜜1勺黄瓜1根小番茄10个葡萄干一大把健康减脂西柚酸奶沙拉的做法西柚掰成小块，小番茄对半切开，黄瓜切小块，撒一大把葡萄干。酸奶用的是这种，无糖无添加很健康。所以嫌酸可以通过蜂蜜的用量调味。全...
健康西柚沃橙复合奶昔

☔雨天的周末在家尝试健康新饮品啦，西柚沃橙奶昔～奶橙的颜色真是满满少女心呀，可以试试哟🤗用料西柚1个沃橙1个牛奶200克健康西柚沃橙复合奶昔的做法准备好材料和榨汁机西柚和沃橙去皮留果肉材料一起进杯，用榨汁机搅拌，1分...
西柚酸奶汁

用料西柚1酸奶300西柚酸奶汁的做法切开去籽去白心小贴士把白心和籽去掉加酸奶榨成汁贼好喝...