白蕉怎么做更好吃

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珠海白蕉鲈鱼

用料珠海白蕉鲈鱼1条姜葱丝适量剁椒碎适量蒜蓉适量酱油适量油适量珠海白蕉鲈鱼的做法白蕉鲈鱼，珠海市斗门区白蕉镇地标产品，肉厚，清甜无腥味。产品为真空包装，冷冻取出后用水隔袋浸泡解冻。解冻口开袋，简单清洗一下就可以...
清蒸白蕉海鲈

上周日，拿奖拿到～珠海的白蕉海鲈鱼🎏🎏🎏，自己留了2条，当晚我有约，又给了据说是失散多年的我们黄氏家族会长姐儿😹一条。一周后的今天动手做了冰箱里的这条。用料袋装生鲜鲈鱼1条葱末少许克姜末少许克料酒2小勺花生油3小勺...
香蕉燕麦蛋白粉奶昔

用料香蕉根1燕麦3勺(用开水冲好)蛋白质粉1袋小分子矿物质水适量注:减肥的朋友不要加糖哦！香蕉燕麦蛋白粉奶昔的做法简单的食材，营养搭配！美味完成！用手持式搅拌机，操作更方便哦！小贴士清晨一杯，营养又美味，补充一天所需要的能...
小美版香蕉蛋白松饼

每次做冰淇淋呀，卡仕达酱等都会留下蛋白，用此方子消灭一下蛋白，味道还不错👍用料香蕉半根牛奶20克低筋面粉30克鸡蛋白2个糖25-30克白醋或柠檬汁2滴玉米油20克小美版香蕉蛋白松饼的做法主锅无水无油插入蝴蝶棒，倒入蛋白，白...
苹果香蕉白桃酱奶昔

奶昔，英文为Milkshake。加了苹果和香蕉味道香香的，特别是加了白桃酱口感非常丰富。用料苹果半个香蕉1根白桃果酱2勺牛奶200克苹果香蕉白桃酱奶昔的做法准备好食材半个苹果削皮把苹果切片备用把香蕉也切片备用苹果香蕉备...
高蛋白香蕉燕麦饼干

为了健身需要，使用的食材都尽量选择高蛋白低脂肪低碳水用料鸡蛋2只BPI分离乳清蛋白粉100克蛋糕粉40克桂格熟燕麦片150克代糖2克肉桂粉1克朗姆酒10ml香蕉1根蓝莓干30克高蛋白香蕉燕麦饼干的做法将鸡蛋、代糖打发，泡沫细...
香蕉草莓蛋白粉奶昔

用料香蕉1只草莓5只蛋白粉10g（半勺）脱脂牛奶100ml酸奶100g香蕉草莓蛋白粉奶昔的做法准备好所有原料（香蕉、草莓切块）放入料理机打碎成液态取出装饰用的香蕉片和草莓，也可以撒上坚果...
高蛋白香蕉冰淇淋（消耗蛋白粉）

高蛋白小零食简单少材料模具自选（溶得比较快我觉得还是做小份比较好）用料香蕉一根（约150g）蛋白粉（有甜味）50g（这个量偏甜，可以只加30g）燕麦片50克高蛋白香蕉冰淇淋（消耗蛋白粉）的做法香蕉弄成泥所有材料混合一起（可以先下30g蛋白...
可可香蕉蛋白粉奶昔

消灭香蕉!!!用料香蕉两根蛋白粉一勺可可粉5克可可香蕉蛋白粉奶昔的做法两根香蕉冷冻，剥皮切块，加入水或者牛奶，加入一勺蛋白粉和可可粉。blender混合。倒出来碗里，上面任意装饰水果坚果。...
冻香蕉奶昔（蛋白粉版）

用料牛奶80-100克香蕉半根蛋白粉适量冻香蕉奶昔（蛋白粉版）的做法把牛奶，冻香蕉（或香蕉）和蛋白粉（我的是巧克力味的）一起倒入搅拌机中（我没有破壁机所以直接用的搅拌机），搅完就能喝了，用冻香蕉就是会有喝冰奶昔的感觉，简简单单的小...
健身高蛋白香蕉煎饼

用料面粉80克鸡蛋1个奶粉25克香蕉1根水100克泡打粉些许健身高蛋白香蕉煎饼的做法香蕉捣碎所有材料全部加进一个大容器里拌匀大火热平底锅(为了给煎饼着色，否则颜色不好看)，锅无水无油转成最小火，放入面糊，一勺放一个(不要...
自制香蕉可可蛋白棒（消耗蛋白粉）

消耗蛋白粉，燕麦片，可可粉粗略计算了一下，成品500克，约1000大卡热量，蛋白质96克，分割成10条每条约10克蛋白质，100卡热量，下次调整蛋白质含量试试再来发！其实做法非常简单，就是混合均匀，烤，切，再烤，结合普通蛋白棒和意式脆饼的做法，一...
蛋白质香蕉抹茶松饼

买了蛋白质pancakemix，实验一下抹茶松饼的recipe用料鸡蛋2只pancakemix65gor1/2cup香蕉1只抹茶粉15g水40g椰子油稍微铺一下锅底蛋白质香蕉抹茶松饼的做法蛋白质松饼包装背后的nutrition加抹茶粉过筛调匀香蕉压成泥加鸡...
蛋白粉香蕉红薯小方

给宝宝吃的治便秘的小甜品用料红薯2个香蕉1根蛋白粉适量细砂糖15克奶粉10克蛋白粉香蕉红薯小方的做法准备材料将红薯去皮切片上锅蒸熟，装进保鲜袋，用擀面杖压成泥状将红薯泥倒入碗中，加入白糖和汤臣倍健蛋白粉及少量水，搅...
香蕉蛋白奶

起名是个头疼问题，之所以叫蛋白奶，是因为配上香蕉做出来的口感太好了，以至于我误认为在喝奶。这是纯素的，无蛋奶！名称虽然不靠谱，但是放凉以后真好喝。用料香蕉半根蛋白片50克红糖20克饮用水700～800克香蕉蛋白奶的做法准备工...
香蕉巧克力高蛋白软饼（消耗蛋白粉）

铁友知道我喜欢弄一些杂七杂八的烘焙给了我一罐快过期的蛋白粉让我把它消耗完闲来无事想了想就做了一下这个饼用料香蕉一根燕麦一杯鸡蛋一个坚果适量蛋白粉两勺香蕉巧克力高蛋白软饼（消耗蛋白粉）的做法食材备好。香蕉用...
香蕉烤燕麦/香蕉蛋白粉蛋糕/快手低卡的香蕉烤箱吃法

百吃不厌的各种香蕉烤物隔三差五就会想吃做法就写最经典的燕麦版本的，如果用蛋白松饼粉全麦粉之类的就不用提前隔夜泡。用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶/椰奶/豆奶/酸奶/杏仁奶一杯燕麦/蛋白松饼粉/燕麦麸皮/全麦粉/普通面粉/...
蛋白粉/酸奶/香蕉甜点

以后会试试各种快手健康的甜点，记录在这里(@_@)用料蛋白粉酸奶香蕉蛋清蛋白粉/酸奶/香蕉甜点的做法蛋白粉蛋糕：25g蛋白粉+30g牛奶+3g泡打粉+1个蛋清蛋白粉冰淇淋：100g牛奶+30g蛋白粉冻酸奶：希腊酸奶+树莓+椰丝。挺好吃的，...
熊熊白白-黄油主食蔬菜香蕉（Plantains/Cooking Banana）

菜蕉，烹调香蕉，蔬菜蕉超市一般不叫Banana，而是Plantains或者巴氏蕉，南美菜蕉，巨大，外皮丑，普通香蕉价格的2倍，不甜，极难剥皮，硬...可以用来做主食更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊...
焦糖白脱香蕉小蛋糕

首先要跟大家说的是，白脱=butter=黄油哈焦糖白脱，其实是我自己瞎给翻译的名字，也不知准不准确，英文叫brownbutter也就是把无盐黄油（unsaltedbutter）加热至棕色得来的黄油用于烘培中，有特殊的香气，为食物增色不少原作者把它形...
香蕉摩卡蛋白粉蛋糕

健身人士的蛋糕选择，材料是两个纸杯蛋糕的量，有需要可以翻倍做。用料中等大小熟透的香蕉1根低筋面粉45g蛋白粉25g泡打粉2g速溶咖啡2g可可粉2g黑巧克力15g椰子油15g牛奶30ml香蕉摩卡蛋白粉蛋糕的做法黑巧克力切小块加椰...
香蕉蛋糕(新手小白级)

🙋🏻终于要创建自己的第一个菜谱了呢👻这个配方是我综合了下厨房里许多关于香蕉蛋糕的菜谱简化合一的，所以操作十分简单，味道也是无可挑剔，废话不多说，我们一起来做美味简单的香蕉蛋糕吧✌🏻️用料鸡蛋1只（55g左右）香蕉一根熟...
红糖香蕉马芬和白糖香蕉马芬

今天做两款马芬蛋糕，马芬蛋糕的操作非常简单快捷，如果去国外旅行，哪些大蓬车里面肯定有马芬蛋糕，确实是大众糕点，管饱哈哈😄用料红糖香蕉马芬香蕉肉100克全蛋液60克泡打粉4克牛奶20克低筋面粉（全麦粉）100克玉米油40克红糖35...
香蕉蛋白溶豆（无糖）

虽然还不算特别满意不过终于有点模样了赶紧记录一下以便以后继续改进。用料玉米淀粉11克蛋白1个香蕉泥15g柠檬汁1-2滴婴儿配方奶粉18g香蕉蛋白溶豆（无糖）的做法香蕉压泥过筛得到细腻的香蕉泥取15g香蕉泥与配方奶粉和玉...
香蕉燕麦蛋白粉蛋糕

家里某人喜欢买香蕉，却总是吃不掉。我却从来只能接受烘焙过的香蕉。快要发黑的香蕉这时候就发挥作用了，同时还能消耗家里的蛋白粉和燕麦，一举三得。另外可能可以减肥哦，因为一点糖都没放，虽然蛋白粉也挺甜的。感觉下次可以...