健康低糖吐司怎么做更好吃

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健康低糖吐司

纯粹是蛋糕做腻了，想挑战面包。之前面包一直失败，后来发现是酵母问题，用安琪就没成功过，换了燕子，不管出不出膜，总算是发成功了。现在对吐司越来越上瘾，已经是我的早餐标配了。喜欢低糖低油健康的吐司，这是我综合了多个方子，结...
🔥无脂健康的全麦吐司/黑麦吐司，柔软！低糖！

做之前建议看一下介绍：这款全麦含量比较高，追求健康低糖！黑麦粉和全麦粉做法都是差不多的！配方的水最好预留，每款面粉的吸水性都不同。含水量大的吐司水会更软！放奶粉是为了增加奶香味。可以用一发，也可以用二发，二发的口感稍...
天然酵母巧克力大理石吐司低糖低油健康版

大理石可可吐司是基于Ange芳微厨艺馆的班长吐司做了改动演变出的一款吐司班长是我见过最善良可爱的姑娘之一欢迎大家关注微信号FangWeiFoodie一起学习天然酵母欧包面包🤗当然……我也是个好姑娘哈哈哈哈用料天然酵母（...
紫米健康低糖吐司（面包机）消耗米饭

中午给男朋友煮了吃米饭，但是他在公司吃，所以不想浪费米饭就做了紫米面包，如果大家有剩余的米饭，也可以试一试哦。用料紫米30克白米1杯盐3克酵母5克高筋面粉100克水150克细砂糖6克植物油3克葡萄干适量紫米健康低糖吐司（面...
㊙️低油低糖全麦吐司💯健康无负担

给自己做得口粮…终于整理出来做个记录😂低油低糖…麦香浓郁…全麦粉营养丰富…对人体健康很有益无论是想要减脂或者是保持体型都可以安心享用✅此配方为两个450克吐司的量…糖和油的用量已经很少了…建议不要再减少，...
健康吐司一一低糖低油版

简简单单的一款吐司，既没有华丽的装饰，甚至配方都是简单朴实的，很适合现在追求健康又管不住嘴的人。它少糖少油，连鸡蛋也没加，但也不减它的又松软。当然如果你喜欢甜一点的将配方中的糖适当增加也不会对成品有影响的。用料...
全麦吐司-低油无糖的健康吐司

波兰酵种和全麦粉的浸泡法，含少量黑麦，蜂蜜的加入使面包更加柔软。外表质朴，无糖低油健康面包。比较适合早餐做三明治。用料波兰酵种高筋面粉50g水50g速效酵母0.2g浸泡面粉全麦粉150g水150g蜂蜜28g主面团高筋面粉70g黑麦...
面包机版低油低糖健康超省力吐司面包

我们一家人都喜欢各种面包🥯，可是外面的面包太油且太甜。为了能天天吃上健康面包，我专门买了面包机。今天就用它来做下快手版吐司，够三个大人和两个孩子吃的🍞……开工！！用料高筋面粉270克酵母3克盐3克牛奶130克鸡蛋1个糖2...
维也纳吐司～一款健康无糖吐司

真正的无糖吐司，一点点糖都没有哦，方子来自荻山和也的我爱面包机，低筋粉，鸡蛋和奶油所配方出的面包，风味浓郁且酥脆口感佳的面团为其特色。糖是提供酵母养分的主要来源，除了能增加风味，使面包柔软，改善色泽，还能使成品保持湿润...
黑麦黑芝麻低糖健康吐司

妈妈血糖高，基本做面包吐司都不放糖或者低糖，添加了黑全麦粉生糖不会太快，吃到嘴里满嘴被黑芝麻的浓香味填满。刚好有大半瓶牛奶就顺手倒进去了，如果全部用水和面的话310g左右，建议先预留20g，根据面粉的吸水性来调整。此为2...
低糖低油低卡50%黑麦健康吐司

黑麦营养价值极高，升糖慢饱腹感强该方又低糖低油最关键还不难吃（敲重点虽然比起重油重糖面包来说味道不如但是这款面包同样口感柔软不粘嗓子适口性很好在健康面包这个系列中口感算很不错的了是特别适合减脂期或者追求健...
低糖、低盐、低脂、无添加、健康补钙全麦吐司面包

一直想整理的全麦吐司食谱，今天终于新鲜出炉了。这款全麦吐司第一次尝试时就成功了，所以超级超级适合新手操作。特意加了黑芝麻补钙，吐司特别适合上班族制作早餐用，当然正在减脂的伙伴也千万不要错过这款全麦面包哦～～用料高...
减肥党必备！低糖健康的50%全麦吐司

这是一款全麦含量50%的吐司，很适合控糖、减肥减脂人士！用的白燕全麦粉麦麸颗粒比较粗，估计做100%的会噎喉咙哈，不过以后我还是会尝试一下100%白燕全麦粉的！正真的低糖才10g，我就用普通的酵母，如果加糖20g或者30g，必须用耐高糖...
自用无油低糖健康吐司—面包机方

就是方便自己做给家里讲解用料鸡蛋1个约55克牛奶115-140克新良全麦面包粉250-280克糖（木糖醇或代糖或红糖）20-30克黑芝麻若干葡萄干蔓越莓红枣20-30克核桃仁20-30克桂圆肉6-7个肉桂粉1克酵母2.5-3.5克盐2.5克自用无油低...
冷藏发酵法全麦吐司(低糖低油更健康）

做了几次，表面刷蛋液的更亮更好看。用料高筋面粉150克红磨坊全麦面包粉100克鲜酵母12克清水150克枫糖浆（或蜂蜜）30克椰子油（或黄油）30克盐4克全蛋液（表面装饰）适量冷藏发酵法全麦吐司(低糖低油更健康）的做法鲜酵母加入水混合...
低糖黑麦黑芝麻吐司【健康低卡】

此配方适用250克吐司盒用料高筋面粉(王后)85克黑麦粉80克酸奶55克盐2克糖8克酵母2克黑芝麻15克水75克黄油10克低糖黑麦黑芝麻吐司【健康低卡】的做法除黄油、黑芝麻外所有材料混合放入厨师机揉成光滑面团。加入软化的...
健康低脂黑全麦吐司

用料黑全麦粉110克高筋面粉180克酵母5克牛奶150ml鸡蛋1个盐4克糖30克葡萄干适量杏干适量健康低脂黑全麦吐司的做法准备好所需的面粉，加入酵母，鸡蛋，白糖，盐。慢慢加入和面水开始和面。根据面的吸水情况适当调整用水量。用...
健康吐司

微博上跟健康哥学的，看起来美味极了用料鸡蛋1个蜂蜜克矿泉水蓝莓吐司1片巧克力牛奶健康吐司的做法做的左上角这款，具体步骤请去看视频吧！简单复述一下，就是吐司两面沾打好的蛋液，锅放点橄榄油煎一下两面脆脆即可。矿泉水加...
玉米油黑全麦吐司低脂健康吐司

这个是我写的第二个黑全麦吐司食谱，是因为真的非常喜欢这种天然麦香的原味吐司，不过这次用的是玉米油，低脂更健康，多吃没负担。这次的全麦吐司配方也跟上次的全麦稍微不同，这个含鸡蛋，所以爆发力杠杠滴。含水量较大，所以吐司...
健康低卡无糖—南瓜吐司布丁

减肥或者控糖的时候，小花甜点很少买，可以自己做。南瓜吐司布丁，好做好吃，妥妥的伪甜品，一点额外的糖没有放。利用南瓜的甜度刚刚好，当然忽略了吐司中的糖分啦！控糖而不是戒糖，没有绝对，只有相对，一起加油！！小花为了记录自己的低卡...
健康核桃白吐司无黄油无奶低糖

用料波兰种高筋面粉100克酵母0.5克水100克主面团糖20克盐2克水45克酵母2克植物油20克高筋面粉125克核桃50克模具450g吐司盒健康核桃白吐司无黄油无奶低糖的做法将波兰种用料面粉水酵母混合均匀，密封常温发酵1-1.5小时，...
低糖、无脂、健康全麦吐司面包

超级健康好吃的全麦吐司面包、为了你爱的人多一点健康、做起来～用料酵母粉Yeast2-1/4茶匙tsp盐Salt2茶匙tsp糖Sugar1茶匙tsp蜂蜜Honey1/4杯Cup融化の蔬菜起酥油VegetableShortening3汤匙Tbsp温水WarmWater1-1/3杯Cup全...
会做瑜伽的健康低糖全麦吐司面包

此食谱分享源自JessGo，这里我会教大家如何让你的吐司更细腻柔软不明白欢迎发问。用料高筋面粉200克全麦面粉120克鸡蛋一只黄糖20克冰水146克酵母粉4克有盐牛油35克会做瑜伽的健康低糖全麦吐司面包的做法把所有材料除了...
低脂健康红糖全麦吐司省时省力

这个吐司特别简单，小白也可以做(我自己也算小白，要求很严格的请寻找其他更好的菜谱），没有面包机或厨师机的可以手揉(手法可以参照其他比较热门专业的手法，类似揉搓衣服那样揉面，然后再甩面），不用严格揉出手套膜，稍微能扯出有一...
低脂健康全麦吐司🍞

好吃😋到没有朋友用料高筋面粉450克奶粉18克细砂糖110克全蛋液115克海盐6克水170克（留20克左右看面团湿度添加）酵母5克黄油45克低脂健康全麦吐司🍞的做法上述材料除黄油外，全部加入到厨师桶当中。水另外留20克左右到后面...