燕麦杂粮饭怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的燕麦杂粮饭精选专题是专门提供燕麦杂粮饭的相关精彩内容的地方,这里的燕麦杂粮饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质燕麦杂粮饭的相关知识,分享一些燕麦杂粮饭方面的经验知识。
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燕麦杂粮饭
“忍”能养福;“忠”能养禄;“乐”能养寿;“动”能养身;“学”能养识;“静”能养心;“勤”能养财;“爱”能养家;“诚”能养友;“善”能养德。素食不仅是一种健康的生活方式,更是一种心境平和的修行。当下快节奏的生活,人心愈加浮...
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燕麦杂粮馒头(一发)
做这个是因为大学的时候,经常买巴比馒头的燕麦窝窝头当早餐,一买就够一个星期吃的。可惜巴比下架了这个产品,以后想吃只能自己做啦~用料中筋面粉200克牛奶(水)110-130克白砂糖20克酵母3克燕麦10克玉米碴6克猪油(黄油)10克燕麦...
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燕麦杂粮粥
记录一下,自己喜欢吃的口味。听说燕麦降胆固醇,咱也不知道真假,但是燕麦脆脆的口感,是针不戳,用料燕麦4份黑米1份大米1份红豆1份桂圆8颗牛奶250克杂粮总共半个米杯水250克燕麦杂粮粥的做法配齐杂粮,主要是吃燕麦脆脆的口感,...
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KitchenAid|杂粮燕麦软欧
大家嚷嚷着想要学的软欧包,现在来咯!杂粮、燕麦,好吃不会胖,赶紧学做起来吧~用料燕麦80克高筋面粉170克盐4克细砂糖30克干酵母4克水170毫升黄油(软化)10克核桃碎60克酒浸葡萄干50克KitchenAid|杂粮燕麦软欧的做法KitchenAidM...
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让杂粮走上您的饭桌—杂粮烧麦
用料面粉500克90度热水适量杂粮饭300克猪肉馅250克葱姜适量让杂粮走上您的饭桌—杂粮烧麦的做法1、面粉500克,用90度热水烫面2、小葱数棵,切碎3、炒锅放适量花生油,加入葱花,炒香,再加入肉馅,适量酱油,至肉馅炒熟4、杂粮饭,放...
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杂粮燕麦巧克力饼干
喜欢吃巧克力饼干,但是热量太高,减肥没脸敢吃。。。。。这样做的巧克力饼干吃起来完全没有心理和身体的上负担!!!用料干性食材红豆粉、薏仁粉、全麦粉(杂粮粉)各33g(一共100g)低筋面粉10g蔓越莓干20g土豆淀粉40g小苏打、泡打粉...
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藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥
黄梅天了,赶紧消耗各种囤货用料燕麦50克水500克藜麦15克隔夜煮熟的小麦适量藜麦燕麦硬质小麦杂粮粥的做法浸泡硬小麦,做意面那种,没有可以用大麦仁代替。蒸啦煮啦随便,反正尽量给它烧软。冷水下藜麦和燕麦,水开后小小火煮2...
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燕麦杂粮米饭
看到小朋友不会烧杂粮饭,就把这个闲人家吃了许多年的杂粮饭之一的方子写下来了。随缘~用料燕麦米300克红豆50克薏米30克水995克大米300克燕麦杂粮米饭的做法-、将燕麦米、红豆和薏米一起冲洗一下放入电压力锅中,加入水。...
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宿舍红薯燕麦杂粮粥
超级方便,好吃用料红薯燕麦糙米红枣红豆黑米糯米花生宿舍红薯燕麦杂粮粥的做法前一晚切好红薯放好杂粮,我是1.2的小电饭煲四个人的份,水基本放满。小电饭煲预约好时间早饭拌一拌就好啦...
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怡s【燕麦黑米杂粮饭】燕麦米的花样吃法4
做杂粮米饭时,燕麦米也是非常棒的食材,丰富营养和口感。46款关于燕麦的健康吃法:用料黑米燕麦米大米各50g、水300ml,(米水比例=1:2)怡s【燕麦黑米杂粮饭】燕麦米的花样吃法4的做法各种米洗净放入电饭锅按1:2的比例加入清水,正常...
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燕麦小米杂粮饭
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的300道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。就比如说小米它所含的钾和铁是精白大米的5倍,维生素B1是...
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燕麦杂粮馒头
我爸妈总说,外面买的馒头包子都是添加剂增白剂膨松剂,有时候连面粉也许都是过期的😂,所以就自己动手给他们做的馒头包子用料小麦粉300克玉米面200克燕麦50克酵母5克鸡蛋2个水150克红糖,盐适量燕麦杂粮馒头的做法水准备了1...
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杂粮饭☞花豆红枣花生燕麦红枣饭
各种粗粮杂粮,是我爱的家常便饭😘😘😘用料燕麦米100克大米80g花豆50克花生30克红枣10颗水一瓶矿泉水的量杂粮饭☞花豆红枣花生燕麦红枣饭的做法准备所有材料花豆也可以还成芸豆等花生,燕麦,花豆,洗净加水泡一晚,天气太热就...
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紫薯燕麦麸杂粮馒头
继续馒头君大作战用料紫薯粉100G燕麦麸50G全麦粉250G酵母5G温水适量紫薯燕麦麸杂粮馒头的做法将各种粉类混合均匀将酵母加入温水中,静置3-5Min一边将水加入粉类中,一边用筷子搅拌,将其搅拌为雪花絮状揉面至三光将揉好的...
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无糖无油杂粮燕麦饼
婆婆查出糖尿病,作为一个吃货总感觉糖尿病是一个很讨厌的病,为了帮助婆婆降血糖,尝试了这款饼干,无糖无油口感不是很好,但愿对她有帮助。用料鸡蛋1个燕麦50g黑米面,荞麦面,小米面共200克盐2克牛奶适量小苏打适量无糖无油杂粮...
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紫薯燕麦杂粮饭
自制,超简单用料紫薯个1大米1杯糙米50克紫薯燕麦杂粮饭的做法大米,红米,燕麦按1:1:1洗净后,紫薯去皮切块,放入电饭锅,加适量水,选择杂粮饭,等待30分钟即可。甘甜的味道,老少适宜...
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黑梁燕麦杂粮饭
杂粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境,缓解疲劳,增强体能,并可通过清除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的美容效果。杂粮中膳食纤维多,既有可溶性的,也有不能被人体吸收的粗纤维,因此其通便作用十分显著,可有效缓解和预防现代...
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燕麦杂粮馒头(消耗什锦燕麦片)
用料燕麦片100克面粉300克牛奶150克酵母2克白砂糖35克酵头:面粉100克酵头:牛奶150克酵头:酵母1克燕麦杂粮馒头(消耗什锦燕麦片)的做法酵头提前混合后盖保鲜膜,放入冰箱冷藏12到24小时。将除燕麦片以外的所有材料(包括酵头)混...
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红薯燕麦杂粮粥(电饭煲版)
爱喝薄粥爱嚼燕麦仁用料红薯1个以下主食共计1/2-3/4杯大米适量燕麦仁适量白青稞米适量血糯米适量水适量红薯燕麦杂粮粥(电饭煲版)的做法红薯洗净去皮切块准备大米,燕麦米,白青稞米,血糯米按照自己喜欢的口感分配比例,用量如...
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藜麦杂粮饭
仅自用用料藜麦50g大米100g赤小豆25g黑豆15g水象印1.5杯米对应水量藜麦杂粮饭的做法浸泡一夜,焖饭...
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草莓酸奶杂粮燕麦挞
在这个寂静的下午,阳光忽明忽暗,投下或明或暗的影;光亮处,暖暖的,忍不住的,想要抓住的时光,美好~于是,飘香满屋~一个酸甜酥软的草莓酸奶杂粮燕麦挞,一杯温暖的手冲咖啡☕️不辜负时光。。用料食材,适量亚麻籽粉5g,小米粉15g,青豆粉南...
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红豆燕麦小米杂粮饭
听说多吃杂粮对身体好,想想总比全精米好,所以就开始行动啦!用料红豆适量燕麦适量小米适量大米适量红豆燕麦小米杂粮饭的做法红豆提前泡一晚,燕麦起床泡的。小米和大米不用浸泡。我用的是柴火饭模式,45分钟(应该可以再久一点...
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燕麦粥泡杂粮饭
马上要跨年啦。2020年都要过完了,菜谱还没影。懒得实在是不能再懒了。。。其实早就有想法了。就是最近一直在吃的早餐。简单快手美味营养。搭配一杯蔬菜水果奶昔和两个煎蛋,或一杯开菲尔酸奶,不要太舒服哦!用料燕麦1/4杯...
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鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆
用料鹰嘴豆40克花生10克燕麦10克红枣6颗绿豆10克小米10克水1000mL鹰嘴豆燕麦杂粮豆浆的做法材料称重洗净红枣去核启动干/湿豆浆功能...
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甜品/杂粮燕麦牛奶🥛
想喝奶茶的时候不妨试试这个配方用料牛奶燕麦红豆芸豆黑豆鹰嘴豆藜麦黑米血糯米红枣燕麦米甜品/杂粮燕麦牛奶🥛的做法杂粮饭:红豆芸豆黑豆鹰嘴豆黑米血糯米燕麦米电饭锅煮1.5小时左右(豆子提前泡一下)晾凉分装成100g冰...