春意沙拉怎么做更好吃

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春意沙拉

三月不减肥，四月徒伤,悲，该控油的控起来！普及春意沙拉…用料生菜打底，胡萝卜，芦笋，彩椒，紫洋葱，番茄，水果等。添加调味:预调的沙拉汁，橄榄油，红酒醋，盐，黑胡椒等即可也可选市售的偏日式的汁，不会那么多橄榄油。春意沙拉的做法*添加...
沙拉意面

有层级感的午餐用料意大利面1份柠檬丝个盐克橄榄油1勺罗勒叶3片橄榄油1ml西芹丝1根牛油果1个西红柿1个黄瓜1根蒜蓉熟2勺烤牛肉片10青柠汁一勺洋葱半棵沙拉意面的做法煮意面8min调沙拉滴入黑醋汁加入意面酱拌入沙拉...
春雨沙拉

夏天就是想吃一点清爽的凉拌食物，这个沙拉非常容易做，也很低卡～用料粉丝半把鸡蛋1个胡萝卜1/3根黄瓜1/3根火腿2片酱油2勺醋2勺香油1勺白糖8克小米辣1只黑胡椒粉1克丘比和风芝麻酱2勺春雨沙拉的做法黄瓜、胡萝卜、火腿切...
沙拉酱意面

以前吃意面我们都是放意面酱，这次我们换掉意面酱，改用沙拉酱用料意大利面看人数而定沙拉酱1勺(沙拉酱很甜，喜欢吃甜的可多放)橄榄油绕锅一圈盐一勺沙拉酱意面的做法烧水至微开放入盐，橄榄油和意面，调至小火，煮10-15分钟捞出...
春意盎然沙拉

时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料圆白菜250g胡萝卜30g盐0.5小勺奇异果1个原味沙拉酱2大勺鲜榨柠檬汁1大勺植物油1大勺细砂糖1小勺黑胡椒粉一丢丢春意盎然沙拉的做法圆白菜切成窄条，去掉大梗，放进盆里，胡萝卜切...
意式沙拉酱

超爱的沙拉酱，recipe是朋友店里大厨透露的！真的超级推荐！用料芝麻15g黑胡椒粒6颗洋葱50g胡萝卜100g蒜头一小颗酱油125g葡萄籽油425g味精20g意式沙拉酱的做法先把芝麻，黑胡椒粒，味精放入搅拌机搅匀，陆续放入胡萝卜，洋葱，酱油，蛋...
春季沙拉

“好好的厨师沙拉，换什么炸鱼薯条？”——《重庆森林》用料西芹3根黄瓜1根草莓8个原味酸奶200克橄榄油5勺黑胡椒碎适量柠檬半个春季沙拉的做法准备西芹洗净。将背部的筋撕掉。将西芹用刮皮刀一层层刮下。放入冰水中浸泡...
春光沙拉

我很喜欢烫软的西兰花和紫甘蓝紫甘蓝营养非常丰富，但生吃总觉得太硬，除非油醋汁多腌一会，不然还是会硬，想吃有点清甜的，稍微烫下就好了，就变的又甜又好嚼这款沙拉所有的配菜味道都是比较温和的，包括ricotta奶酪味道也非常清...
三色意面沙拉

沙拉吃出新高度，用意面搭配蔬菜和煎肉，口感一级棒！春日已经来临，是时候来点低脂健康餐，吃出好身材。配上鲜榨的果汁，保证你一天满满能量！用料意大利面50克鸡胸肉200克沙拉菜100克杏仁碎适量黑胡椒适量橄榄油适量盐适量帕玛森...
春日田园意面沙拉

春天的气息渐渐变得浓厚，夏天马上就来，又是吃沙拉的好季节～清早起来一杯清凉的果蔬汁，搭配一碗缤纷元气的沙拉，就是很好的早餐选择。对于我这种碳水真爱来说，意面沙拉就是同时拥有高GI和饱腹感的最佳选择。当然，如果有一点肉...
春雨サラダ(春雨沙拉)

粉丝的日语发音和春雨相似故而得名。春雨サラダ(春雨沙拉)适合夏季食用，清爽又低卡路里。用料粉丝50g黄瓜1根火腿片2片鲣魚白酱油1大匙ぽん酢（橙醋）1/2大匙辣油少许盐适量胡椒粉适量春雨サラダ(春雨沙拉)的做法黄瓜切细...
意面时蔬沙拉

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料螺旋意面（干）20g喜欢的蔬菜适量鸡蛋1个小番茄4个酱汁橄榄油20g柠檬汁10g无糖酸奶15g盐5g黑胡椒碎2g意面时蔬沙拉的做法水里加1小勺盐将意面煮熟。意面过凉水备用。圣女果切半，...
意面沙拉

用料通心粉克黄瓜根橄榄油勺洋葱个鸡蛋小番茄生菜鸡肉意面沙拉的做法油醋汁，橄榄油，柠檬皮屑，七醋，盐，蜂蜜，糖...
和风鲜蔬牛肉意面（春意浓浓的温沙拉🥗）

吃腻了红酱、白酱、芝士酱？那就试试这个和风芝香意面吧～非常好吃噢😉正如火锅底料可以炒万物，一款好的沙拉酱也是可以“随便做都好吃”而最点睛的就是最后撒上的葱花啦～翠绿清香，可以让味道更有层次～🌟适用场合：早餐、轻食、...
春日水果沙拉

春意萌动，阳光暖暖的下午，搭配一份春日の水果沙拉，惬意的小资生活……用料橙子1香蕉1酸奶1猕猴桃1圣女果若干刀1勺子1春日水果沙拉的做法第1步.用刀将橙子切开第2步.用勺子将果肉挖空第3步.将香蕉切成丁第4步.将圣女果切...
随意沙拉

偶尔会迷恋吃草，总是想不起来放些什么，就记录可以做沙拉又喜欢吃的食材吧。用料紫甘蓝胡萝卜生菜或西生菜黄瓜苦苣西兰花玉米粒小番茄鸡蛋鸡胸肉干果仁沙拉汁、油醋汁等现磨黑胡椒随意沙拉的做法以上食材随便搭配，倒上沙...
时蔬沙拉意粉

夏天的味道，沙拉意粉知道用料意粉200克洋葱1/4个胡萝卜1/2个青瓜1/2个米醋2汤匙沙拉酱适量黑胡椒粉适量盐2茶匙时蔬沙拉意粉的做法红萝卜去皮，对半切片，青瓜对半切片，洋葱切碎水沸腾后放盐，下意粉，中火煮10分钟后捞起将切好...
春意花蛋水果沙拉

用料油桃皮蛋菠萝苹果生菜沙拉酱番茄酱春意花蛋水果沙拉的做法准备皮蛋、油桃、菠萝、苹果、生菜、沙拉酱、番茄酱油桃切小块菠萝去皮切片，放入盐水中浸泡备用苹果洗净切片备用生菜洗净，控水后在盘中垫底皮蛋切成四份，和...
意粉沙拉

夏天改良了Napoli的一道番茄意面，做成蝴蝶意粉沙拉，简单清爽用料各种形状的意粉（我用的蝴蝶形状）适量油浸小番茄适量黑橄榄适量刺山柑适量油浸小醍鱼适量橄榄油适量勺意粉沙拉的做法意面煮熟捞出，用自制的油浸小番茄（再加泡...
春天轻盈全麦意面沙拉

经过冬季的厚重，春季就脱去层层枷锁，来点轻盈的感觉，身上的肥肉也是时候该说再见了。运动健身不可或缺，但健康饮食也别忘了哦！新鲜的水果胡萝卜加上生机勃勃的豆苗，全麦意面拌上油醋汁，减脂又饱腹，让春天就这么轻盈的来～春季是...
春色沙拉

用料巴西里1／2茶匙生菜2颗西兰花1颗甜椒三个三色意面100克黑胡椒1／4茶匙盐11茶匙巴沙米克香脂醋1汤匙橄榄油2汤匙春色沙拉的做法生菜洗净切碎。甜椒250度烤10到15分钟。还有一种办法是直接丢进明火里烤1分钟，我看到一美...
创意沙拉

妈妈的味道用料苹果1个香蕉1根葡萄适量春桃适量安慕希酸奶适量创意沙拉的做法把几样水果切成块状。把酸奶浇上。最后用筷子搅拌一下。...
粉丝沙拉(春雨沙拉)

10分钟就可以搞定，超级快手!姐妹们记得先泡粉丝!_________________________________1大勺=1tablespoon(1tbsp)=15g1小勺=1teaspoon(1tsp)=5g这个g有水分，因为北美喜欢按照体积来算(measurebyvolume)。用料龙口粉丝1把鸡...
春天的沙拉

用料紫色包菜两片小黄瓜1条甜玉米1根黑橄榄若干粒腰豆(红豆)适量瓜子仁适量盐适量黑胡椒粉适量橄榄油少量柠檬汁少量薄荷叶少量春天的沙拉的做法紫色包菜洗净切丝,加盐腌一会儿小黄瓜切小块甜玉米粒过开水黑橄榄切片...
春日沙拉

用料紫薯适量莴笋适量玉米粒适量留兰香薄荷酸奶沙拉酱（50%CALORIE）适量春日沙拉的做法模具里一次叠加蒸好的紫薯泥+莴笋丁+玉米粒+一勺沙拉酱即可小贴士莴笋切丁后，过一遍热水。沙拉酱可以随意搭配，或者酸奶。此款沙拉用...