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无油无糖咖啡酸奶蛋糕卷蛋白粉版怎么做更好吃

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  • 🐰无油无糖咖啡酸奶蛋糕卷🐶蛋白粉版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🐰无油无糖咖啡酸奶蛋糕卷🐶蛋白粉版

    蛋白粉版本无非是馋嘴健身汪最后的坚持了😂整份总热量:500kcal蛋白质:32%脂肪:31%碳水化合物:37%咖啡控推荐尝试下,蛋白粉可以等量换成糖。用料鸡蛋3个低筋面粉40克酸奶(简醇0蔗糖)80克蛋白粉(可换等量糖)30克15克咖啡豆萃取30...

  • 微波炉:蛋白粉版肉松蛋糕(无糖无油无面粉无打发)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    微波炉:蛋白粉版肉松蛋糕(无糖无油无面粉无打发)

    用料鸡蛋1个熊猫蛋白粉25克泡打粉2克盐1克自制鸡胸肉松(无糖无油)20克火腿肠半根/20克水20克微波炉:蛋白粉版肉松蛋糕(无糖无油无面粉无打发)的做法混合,微波炉1分钟...

  • 咖啡芝士酸奶轻蛋糕(低脂低糖无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咖啡芝士酸奶轻蛋糕(低脂低糖无油)

    一个懒惰的大学生放假在家鼓捣食物用料全麦粉40g酸奶70克咖啡2-4g混合坚果20克葡萄干15克枸杞20g泡打粉2克糖适量马苏里拉芝士20g咖啡芝士酸奶轻蛋糕(低脂低糖无油)的做法因为吃得太快没有图片了🙃小贴士菜谱里的配料可...

  • 无油无糖蛋白粉蒸蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖蛋白粉蒸蛋糕

    美食治愈一切!抽空做个蒸蛋糕,说实话做这个蛋糕之前心里是没底的,没有低筋粉,只有一点点玉米粉,那么低筋面粉用什么来代替呢?突发奇想用蛋白粉来代替低筋面粉不知道可否?抱着试试看的心态开始做💪,认真做完每一个步骤,没想到成...

  • 咖啡奶油蛋糕(低糖无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咖啡奶油蛋糕(低糖无油)

    模具是四寸戚风蛋糕蛋糕体烤出来偏高用料咖啡戚风蛋糕体:blendy浓缩咖啡液(无糖)1枚鸡蛋2个低粉55克淡奶油50克糖5克(蛋黄)20克(蛋清)咖啡奶油:淡奶油75克blendy咖啡浓缩液(拿铁)1枚奥利奥碎适量装饰:椰蓉适量咖啡奶油蛋糕(低糖无...

  • 伪芝士蛋糕(酸奶蛋糕)(无糖无油无芝士无奶油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    伪芝士蛋糕(酸奶蛋糕)(无糖无油无芝士无奶油)

    -用酸奶、奶粉、玉米淀粉营造半熟芝士的口感。-卡路里是半熟芝士的三分二。制作步骤比半熟芝士简单很多。-之前写的菜谱不见了,哭。重新写一下。用料酸奶明治无糖180克鸡蛋2个(带壳135克)玉米淀粉舒可曼60克低筋小麦粉新...

  • 无油无糖无精致面粉乳清蛋白粉减脂版本的全麦粉酸奶粗粮蛋糕减肥蛋糕高蛋白低脂肪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖无精致面粉乳清蛋白粉减脂版本的全麦粉酸奶粗粮蛋糕减肥蛋糕高蛋白低脂肪

    从155斤减到现在92斤的欣妈最爱吃的就是甜食了,特别是蛋糕,但是想想市售的糖油混合物蛋糕,就望而却步,九分吃一分练,说的就是我,在反复研究高蛋白低脂肪的粗粮蛋糕版本,做了很多次也失败了很多次,这次总结经验终于达到完美的...

  • 无糖无油无奶油蛋糕卷卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油无奶油蛋糕卷卷

    自从减肥成功后就开始健康生活啦!但是偏爱的美食可不能少,超级简单跟我学起来!用料蛋黄3个蛋白5个水/脱脂牛奶100g低筋面粉80g可可粉2-3g木糖醇脱脂酸奶1瓶白醋/柠檬汁少许无糖无油无奶油蛋糕卷卷的做法蛋黄蛋清分离,3蛋...

  • 蛋白粉豆腐版奶昔(无糖无奶油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蛋白粉豆腐版奶昔(无糖无奶油)

    用料熊猫蛋白粉25克内脂豆腐1盒/350克洋车前子壳5克蛋白粉豆腐版奶昔(无糖无奶油)的做法蛋白粉和豆腐用榨汁机打成液体加入洋车前子壳,搅拌均匀,静置5分钟变浓稠...

  • 咖啡鲜奶油蛋糕(无油低糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咖啡鲜奶油蛋糕(无油低糖)

    方子改自“Rose'sheavenlycakes”.无意吃到的一款蛋糕,一下被惊艳了!咖啡的味道香气浓郁,蛋糕口感绵软,搭配巧克力豆坚果和朗姆葡萄干,真真是好吃的不要不要的,后来根据原作者的方子又改成了低糖多咖啡的版本,口感更轻...

  • 无油无糖的香蕉咖啡蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖的香蕉咖啡蛋糕

    自己随意研究的,没加油和糖的小甜品,一份的热量大约是500大卡。成品有咖啡混合香蕉的香味,吃起来微甜微苦,用来解馋还可以‘U‘用料鸡蛋1只全麦面粉100克(约1米杯)熟香蕉1~2根浓缩咖啡五茶匙可可粉一茶匙牛奶/豆浆/水100ml...

  • 低卡酸奶魔芋蛋糕卷(无油无糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡酸奶魔芋蛋糕卷(无油无糖)

    成品207克热量160kcal77kcal/100克用料蛋白4个低脂希腊酸奶60克塔塔粉2.5克赤藓糖醇适量香蕉(抹酱部分)30克酸奶(抹酱部分)20克魔芋粉6克低卡酸奶魔芋蛋糕卷(无油无糖)的做法蛋黄蛋白分离,只取蛋白半个蛋白+60克希腊酸奶+赤...

  • 无油无糖酸奶蛋糕 | 玉米淀粉酸奶蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖酸奶蛋糕 | 玉米淀粉酸奶蛋糕

    一直想找一个超级超级简单的酸奶蛋糕做法,前段时间正好看到食贴发了一个视频,这不就是我一直在找的方子嘛!所以试着做了一下,原贴自微博@食贴《超简单酸奶蛋糕》。三种简单易得的材料,不需要打发,只需要拌一拌就可以做成的...

  • 酸奶蛋糕(无糖无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸奶蛋糕(无糖无油版)

    用料鸡蛋3个低筋面粉35克玉米淀粉15克(可用低粉代替)木糖醇20克(可不放)酸奶150g(骑士酸牛奶一盒)酸奶蛋糕(无糖无油版)的做法蛋清、蛋黄分离。蛋清放速冻层待用。蛋黄打散,加酸奶(家里有的一盒骑士原味酸奶,看着比较浓稠的那种...

  • 无蔗糖无油无面粉栗蓉酸奶蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无蔗糖无油无面粉栗蓉酸奶蛋糕

    这是我根据网上众多酸奶蛋糕的方子改的无面粉版的酸奶蛋糕,因为栗子本身含有大量的淀粉,我考虑用了比较厚重的栗蓉,可不可以不另外添加粉类,尝试了一下也就成功了,其他的配方基本和酸奶蛋糕一致。用料鸡蛋(蛋清,蛋白分离)3个...

  • 无油低糖·咖啡酸奶戚风(6寸两蛋)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低糖·咖啡酸奶戚风(6寸两蛋)

    尝试了一些新方法,加了玉米淀粉和盐来稳定蛋白。一个血的教训,不够熟练的话千万不要用蛋抽来翻拌!……不然你将对着一盆消泡蛋糕糊欲哭无泪。有一说一,本着探究的精神还是把消泡的烤了,结果还是居然还不错。口感比未消泡的...

  • 无糖无油黑咖啡戚风蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油黑咖啡戚风蛋糕

    无糖无油偏苦的味道配牛奶吃简直绝配适合减肥的女孩子门用料鸡蛋两只低筋面粉50g黑咖啡5g柠檬汁少量牛奶适量无糖无油黑咖啡戚风蛋糕的做法做法就如同普通戚风就好打蛋白时将柠檬汁倒入不需要糖也可完成...

  • 无油无糖无面粉高蛋白乳酪蛋糕卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖无面粉高蛋白乳酪蛋糕卷

    步骤图还没有,后面做了再补上步骤最后附热量与营养成分用料鸡蛋3个蛋白粉25克杂粮粉15克(杂粮粉和蛋白粉可以互相替换)代糖10克奶油奶酪(可不用)50克无油无糖无面粉高蛋白乳酪蛋糕卷的做法准备两个无油无水的盆蛋白和蛋黄...

  • 无油低糖酸奶蛋糕卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低糖酸奶蛋糕卷

    为了方便自己看,我记录了下来蛋糕胚糖量已经很低了,我不大吃甜食的人都不觉得甜奶油觉得不甜的可以多加点糖用自制酸奶的话可以多放点糖用料蛋黄4个浓稠酸奶100克低筋粉62克糖粉10克蛋清4个糖粉40克柠檬汁几滴酸奶奶油...

  • (无油低糖)奶香蛋白蛋糕卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (无油低糖)奶香蛋白蛋糕卷

    纯蛋白,清淡!无油!低糖!处理蛋白的好办法!口感没有那么湿润,但是绝对是低热量的一款蛋糕了烤盘大小:18.5cmx22cmx2cm(大家注意哦~要根据烤盘大小增加分量)用料蛋白2个白醋几滴糖(加牛奶)7克糖(加蛋白)21克牛奶55克低粉38克(无油低糖...

  • 消耗蛋白之9L小烤箱无油咖啡奶油蛋糕卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    消耗蛋白之9L小烤箱无油咖啡奶油蛋糕卷

    给豆豆做蛋黄奶豆,每次都剩蛋白,全网搜罗加实践后觉得多出来的蛋白还是做这个最好吃,蛋白糖不适合我和豆爹,怕咖啡☕️失眠的宝宝可以换成等量的牛奶,香蕉牛奶都可以,这个方子可以随便发挥,零失败哦(´-ω-`)用料蛋白2个咖啡粉...

  • 无糖无油低碳蛋白粉蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油低碳蛋白粉蛋糕

    重点:需要有蛋白粉才能做哦是健身人士解馋的好帮手!用料蛋黄1个牛奶适量蛋白粉1勺玉米淀粉5克蛋白1个无糖无油低碳蛋白粉蛋糕的做法我用的是我加了牛油果和自制茅屋奶酪的图,就是在蛋黄蛋白粉和牛奶的基础上加了牛油果和...

  • 日式海绵咖啡蛋糕卷(无油低糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日式海绵咖啡蛋糕卷(无油低糖)

    作为不喝咖啡会死星人的我,最近研制出无油的蛋糕卷用料蛋白3个蛋黄3个白砂糖70g低筋面粉60g现磨咖啡液50g奶粉10g日式海绵咖啡蛋糕卷(无油低糖)的做法蛋白蛋黄分离,鸡蛋最好是从冰箱里拿出来的,打发蛋白至硬性发泡(小弯钩)期...

  • 圣诞咖啡底蛋糕6寸(无糖无奶油,芋泥馅)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    圣诞咖啡底蛋糕6寸(无糖无奶油,芋泥馅)

    记录一下喜欢的方子,仅供参考用料蛋糕胚咖啡液30克鸡蛋3个低筋面粉45克玉米油25克芋泥馅芋泥200克无糖酸奶200克顶面和雪人装饰牛奶适量玉米淀粉适量草莓随意蓝莓随意圣诞咖啡底蛋糕6寸(无糖无奶油,芋泥馅)的做法所有材料...

  • (纯蛋白无油)咖啡奶油蛋糕卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (纯蛋白无油)咖啡奶油蛋糕卷

    依旧是纯蛋白无油的蛋糕体,不喜欢上次那款奶香蛋白蛋糕卷的清淡,可以试试这款香气逼人的咖啡卷。浓郁的咖啡搭配香甜的奶油,第一次做奶油的蛋糕卷,不是很好看啊!烤盘大小:18.5cmx22cmx2cm(大家注意哦~要根据烤盘大小增加分量...