做一个自律的孕妇怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的做一个自律的孕妇精选专题是专门提供做一个自律的孕妇的相关精彩内容的地方,这里的做一个自律的孕妇相关内容,小编都精心编辑,精选优质做一个自律的孕妇的相关知识,分享一些做一个自律的孕妇方面的经验知识。
-
做一个自律的孕妇
怀孕不意味着大吃大喝,自律也不等于自虐。合理饮食+适量运动,任何阶段都要好好照顾自己用料肉类50克蔬菜200克谷薯类主食75克油10克做一个自律的孕妇的做法煎巴沙鱼柳+茭白炒胡萝卜+玉米黄鳝+白蘑菇+意面烤羊前腿+凉拌...
-
小孕妇吃饭
看起来好清淡哈哈用料鸡蛋2只葱花少量黄瓜1根龙利鱼少量黑米少量大米少量小孕妇吃饭的做法黄瓜去皮切块加点盐鸡蛋打散炒呀炒放点盐加葱花炒香煎点龙利鱼变色就好啦黑米大米水放在电饭锅里上面小屉里热了个玉米饼小贴...
-
自制肉夹馍-孕妇版
老婆怀孕啦,忽然要吃肉夹馍!注意是要吃!就是那种非得吃,不吃酒要打我娃那种!在小摊子旁边站了半天,看着那个脏兮兮的锅!放弃了。狠狠心回家自己做!用料五花肉两斤青椒3个香叶2片八角半个花椒3个酱油1大勺子味达美1大勺子干辣...
-
一人食午餐 孕妇午餐
一个人在家很忧郁很迷茫不知道该吃啥外卖又贵又难吃,还是孕妇,不吃又怕肚子里宝宝饿。用料鸡蛋1个米饭1碗西红柿1个一人食午餐孕妇午餐的做法米饭先放下去煮啦,等米饭要熟了差不多还剩十五分钟左右,开始做西红柿炒蛋西红...
-
孕妇零食一一香蕉牛奶饼
用料香蕉1根鸡蛋3个牛奶250克黄油7克玉米面粉100克面粉200克孕妇零食一一香蕉牛奶饼的做法上述原料一起打糊加黄油放热锅内导入打好的面糊煎成两面微黄出锅即可配上酸奶,味道好极了。小贴士孕妇一定要少油少盐才健康,所...
-
孕妇早餐
用料鸡蛋一个玉米半个肉松蛋糕+巧克力蛋糕各一个孕妇奶粉一杯核桃两个孕妇早餐的做法鸡蛋一个玉米半个一起蒸,我用的是自己买的蒸蛋器。两个会一起熟。把鸡蛋跟玉米再切对半摆盘。...
-
孕妇饮食
外卖不健康老公去上班只能自己动手啦简单有营养啦啦啦用料牛肉丁适量看自己心情胡萝卜丁适量看自己心情米饭一碗半盐一勺一品鲜酱油一勺蚝油一勺各种水果适量酸奶一小瓶孕妇饮食的做法炒胡萝卜+牛肉丁最后放米饭和调...
-
盗版狼牙土豆(一个馋又笨的孕妇)
事先声明,我做的味道还行,卖相很差。怀孕了,口味刁钻,胃口还不好。特别想吃辣的。老公上班不在家,没人管,自己作祸,在APP上找吃的。自制了那种可以喝汤的麻辣烫,觉得不好吃,后来看了狼牙土豆觉得好像可以。最后会附我参考的作...
-
孕妇寿司
用料黄瓜1根鸡蛋2个胡萝卜1根牛油果半个三文鱼1块盐麻油或者香油大米糯米孕妇寿司的做法鸡蛋煎好切丝胡萝卜,黄瓜切丝三文鱼煎一下切丝准备牛油果半个,切条摆盘待用寿司卷准备卷起来米饭是大米和糯米1比1,加香油,盐,水蒸熟...
-
一个孕妇的简单快手早餐
孕反终于结束了,我可以好好的吃饭了。自己做的早饭营养干净又卫生。用料鸡蛋两个水果黄瓜一根全麦馒头一个香蕉一根特仑苏牛奶一瓶盐适量醋几滴(主要用来去除蛋腥味,可不放)一个孕妇的简单快手早餐的做法水果黄瓜切薄片,平...
-
一个孕妇的一人午餐
一个人的生活也要活的很认真,营养美味的孕妇午餐用料河虾半斤一道菜克四季豆四两➕瘦肉三两一道菜克米饭三两干红薯丝三两煮汤一道菜个一个孕妇的一人午餐的做法步骤就是先炒河虾后炒豆角,红薯干汤煮,上面放米饭蒸熟...
-
孕妇拌茄泥
用料茄子250颗芝麻酱10克盐5颗香油5克蒜泥5克酱酒15克孕妇拌茄泥的做法1、茄子去皮,切成两半,蒸烂。2、放入酱油,香油,蒜泥,盐等搅拌均匀即可。...
-
孕妇毛豆
用料毛豆1人量盐多放生抽半勺辣椒(红)2根葱花一根孕妇毛豆的做法由于我是孕期放不了八角、香叶什么所以就自己想着调料放了些还不错...
-
孕妇午餐
下雨天,一个人在家捣鼓午餐🥣用料盐20克葱1根生粉30g芝麻油1勺鸡蛋1个香菜一根百香果1个柠檬片2片蜂蜜2勺孕妇午餐的做法1,腌制牛排,加入少量生粉,盐,葱头!放入冰箱腌制20min!2,柠檬切片,与百香果搅拌一起!放入少量蜂蜜!放置30m...
-
孕妇牛肉酱
用料泡了一夜的黄豆一把牛肉10×10厘米大小米椒两把三颗蒜3颗酱油生抽蚝油菜油孕妇牛肉酱的做法锅中油烧热(多点油)放入小米椒和蒜末,小火炒至香味溢出,放入提前用盐和黄酒腌制过的牛肉粒继续翻炒至牛肉水份炒干!放入提前...
-
孕妇豆浆
头大整天愁着孕期缺钙怎么办,我喜欢食补啊试试这款豆浆,孕中期后多吃花生黑芝麻有很大好处用料黑芝麻5克花生20克黑豆20克孕妇豆浆的做法所有豆食材洗干净,一起到处破壁机,加入1000毫升水就可以,破壁完出来很细腻。加点白...
-
孕妇烩菜
在甘肃天水吃过一次这道烩菜,味道念念不忘。怀孕六个月,正好在家做一个人的饭,就做了这碗菜,就着一个小小杂粮馒头吃,很合口味。用料豆腐1块粉条一小把土豆1个油麦菜几瓣瘦肉少许孕妇烩菜的做法第一:先用清油炒了韭菜花;第二...
-
孕妇餐续集
用料盐克孕妇餐续集的做法补血套餐猪红炒芹菜猪肝菠菜汤煎带鱼胡萝卜玉米淮山骨头汤板栗鸡汤虾仁杂锦煎鱼蒜苔炒肉虾皮煎鸡蛋土豆炒肉莴笋肉片虾皮煎鸡蛋半煎煮海鱼煎鱼叉烧白菜肉片煎带鱼糙米饭青椒炒肉一人餐萝卜鱼...
-
孕妇自制简易版奶茶
我是孕妇,本来呢,就不应该喝奶茶的,但是,我又很喜欢很喜欢,外面的,只敢喝港式奶茶,其他的像现在很热的什么贡茶之类,我是绝对不敢碰的。在家有时候想喝奶茶又不想出去,就自制懒人版的奶茶。用料红茶(正山小种)随意奶粉(安佳、德运...
-
孕妇藕粉
单一的藕粉满足不了我这个孕妇的胃口,于是为了健康为了营养更为了美味,创造了这个补血补钙的易消化下午茶!无论在家还是在办公室,下午来上一杯,感觉特好!用料无糖纯藕粉两勺葡萄干一小把核桃仁一个熟黑芝麻两勺孕妇藕粉的做...
-
纪律自律饮食的每一天
从今天起,每天记录当天吃了什么,看看三四个月之后能什么样子。午餐和晚餐是一样的,都是中午一顿做出来的。我每次做完了,都用饭盒盛,这样能控制好每次的量,不容易吃多。平时会健身,练三休一。午餐和晚餐之间会吃一样水果,睡前...
-
孕妇炒饭
最近睡觉总是头出汗,自测一下应该是缺营养了虚,该补补啦!用料隔夜饭1碗鸡蛋1个大葱1根胡萝卜0.5根虾仁50克海参1只甜玉米粒适量豌豆粒适量零添加酱油适量适量盐适量适量孕妇炒饭的做法首先豌豆焯水煮熟玉米粒焯水,过一下...
-
孕妇汤
记录小猪猪的汤用料食材适量孕妇汤的做法记录记录...
-
孕妇食谱
突然间有了宝宝好多东西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做饭啦用料盐适量一品鲜酱油适量油菜几页香肠半根孕妇食谱的做法炒饭+水果酸奶...
-
孕妇酸奶(孕妇奶粉版)
怀孕期间一直买孕妇奶粉来喝,但是每天喝奶粉真的是太无趣了,于是乎就把奶粉做成了酸奶来吃,搭配水果蜂蜜或者谷物果酱来吃,还可以用酸奶来做蛋糕棒棒哒。用料纯净水875g孕妇奶粉125g酸奶菌粉1g孕妇酸奶(孕妇奶粉版)的做法准...