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豪华减脂沙拉碗怎么做更好吃

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  • 豪华减脂沙拉碗的做法和图解,豪华减脂沙拉碗怎么做更好吃

    豪华减脂沙拉碗

    任何你喜欢的食材都可以。最好是蔬菜打底,份量占最多,再铺上优质蛋白质类。可以自己调油醋汁,低热量又好吃。再选一个好看的碗就大功告成啦。用料鸡蛋1个牛油果1个虾仁3只小番茄5个苦菊1小把西兰花6朵油醋汁初榨橄榄油、...

  • 超级豪华减脂懒人沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级豪华减脂懒人沙拉

    用料紫薯半个鱿鱼44克意大利螺旋粉41克牛腱子肉34克土豆半个西兰花36克番茄半个超级豪华减脂懒人沙拉的做法豪华版沙拉蔬菜好吃的话烫完一定要过冰水~就会很脆~意大利面最好提前泡一晚上不然煮好久鱿鱼用三明治机煎一下...

  • 肥宅减脂餐:华尔道夫沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肥宅减脂餐:华尔道夫沙拉

    经典西餐菜肴华尔道夫沙拉来自美国纽约市,距今已有100多年历史。这道沙拉由苹果、西芹等新鲜蔬果加入坚果组成。健身减肥达人夏天可以直接用沙拉配一些面包当正餐吃,清爽健康不长肉。这样一道历史悠久,口感体验丰富的沙...

  • 减脂沙拉~食谱做法大全,超简单的减脂沙拉~做法步骤

    减脂沙拉~

    用料酸奶200g土豆一颗胡萝卜一根西红柿一小只黄瓜一根减脂沙拉~的做法土豆削皮扔水里蒸熟拿出来切块胡萝卜黄瓜西红柿洗净切块和土豆一起摆盘淋上酸奶~搞定...

  • 豪华辛拉面食谱做法大全,超简单的豪华辛拉面做法步骤

    豪华辛拉面

    一直以来都很想吃辛拉面><但是每次去超市都忘了或者安慰自己…泡面不健康。但是昨天去超市还是忍不住下了手嘤嘤嘤,反正先满足自己的胃吧用料辛拉面1包葱几根,剁碎鸡蛋1个长叶莴苣4片豪华辛拉面的做法烧开一锅水再烧开...

  • 土豆沙拉(低脂豪华版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆沙拉(低脂豪华版)

    土豆沙拉即可以当做配菜,又可以当做正餐的主食。土豆和米的主要成分都是淀粉,有它们的相似之处,能为我们直接提供能量,因此这道莱是想减肥或者不喜欢吃蔬菜的人的良选。用料土豆,胡萝卜,洋葱,黄瓜,火腿,煮鸡蛋个蛋黄酱,白醋,白糖...

  • 沙拉减脂餐食谱做法大全,超简单的沙拉减脂餐做法步骤

    沙拉减脂餐

    黄瓜,蔬菜沙拉,胡萝卜,西红柿,橄榄油,盐,白醋,胡椒粉用料蔬菜干沙拉减脂餐的做法蔬菜洗净,用厨房纸把水分吸干切块拌入橄榄油,盐,胡椒,白醋即可...

  • 减脂素食沙拉能量碗(Whole30 Day4)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂素食沙拉能量碗(Whole30 Day4)

    今天这份沙拉除了鸡蛋都是素食,素食主义者也可以尝试一下。减脂吃沙拉又想要好吃且吃饱试试看。用料鸡蛋2个生菜200克羽衣甘蓝150克牛油果1个红薯200克墨西哥辣椒3个减脂素食沙拉能量碗(Whole30Day4)的做法制作方法过于...

  • 如何做减脂五彩沙拉好吃 减脂五彩沙拉烹饪方法大全

    减脂五彩沙拉

    沙拉来自西方传统餐饮文化,以色泽鲜艳、解腻爽口而闻名,生蔬、水果、鱼肉都可以成为沙拉的主料。肉类是沙拉中常见的食材之一,在一堆清新可口的缤纷蔬菜水果中,肉类独具的香气和味道能让沙拉的口感提升几个level~沙拉最常...

  • 减脂沙拉🥗食谱做法大全,超简单的减脂沙拉🥗做法步骤

    减脂沙拉🥗

    节日减脂沙拉用料奶油生菜🥬半颗玉米🌽一根土豆🥔一个鸡肉肠一个减脂沙拉🥗的做法除了生菜,其余食材水煮,超级方便简单。可以根据自己口味酱料,想要减脂的记得选择低脂酱料哦。...

  • 减脂餐🍽超豪华版荞麦凉面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐🍽超豪华版荞麦凉面

    刚入手的无糖泡菜真的太好吃啦,今天这么热的天,继续带上辣白菜来做凉面吧😁😁今天用的这款是纯荞麦面,我比较喜欢吃软糯一点的口感,所以煮的时间比较长,有点米线的口感,煮好以后过凉水用料荞麦面1袋鸡蛋1个泡菜黄瓜半根胡萝...

  • 减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉(Whole30 Day8)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉(Whole30 Day8)

    巨快手简单的沙拉好吃且吃得饱吃蛋白质真的很容易饱呀同志们这么热吃沙拉也很爽呀用料三文鱼120克鸡蛋1个柠檬半个牛油果半个羽衣甘蓝1把小菠菜1把南瓜籽15克盐黑胡椒减脂增肌沙拉碗三文鱼沙拉(Whole30Day8)的做法做法...

  • 豪华版碗坨食谱做法大全,超简单的豪华版碗坨做法步骤

    豪华版碗坨

    给自己记个笔记小时候每年暑假回奶奶家,奶奶就让姐姐带我出去玩儿,奶奶家门前一条热闹的街,卖菜卖玩意儿卖小吃,我最爱吃的就是碗坨。那个时候物流不发达,回家根本吃不到。记得有一次买了一份要带回家,坐火车半路就坏了。现...

  • No.14 超豪华海鲜蔬果沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    No.14 超豪华海鲜蔬果沙拉

    寻找欣赏这道菜的人!哼!用料北极甜虾500克三文鱼150克蔬菜沙拉200克梨子1只蜂蜜1小勺摩德纳醋1勺橄榄油3勺盐半小勺白胡椒1点点松子适量No.14超豪华海鲜蔬果沙拉的做法蔬菜打底,用手捏捏碎蜂蜜,摩德纳醋,白胡椒,橄榄油、盐...

  • 豪华版减脂餐的做法和图解,豪华版减脂餐怎么做更好吃

    豪华版减脂餐

    五月不减肥,夏天徒伤悲。来点低脂健康的~用料烟熏三文鱼100g沙拉鸡胸肉1块混合沙拉150g南瓜糙米饭适量香辣豆皮适量沙拉酱适量小黄瓜1根西红柿1个豪华版减脂餐的做法准备南瓜糙米饭。我买的是三色糙米,先提前浸泡2个小...

  • 减脂沙拉餐食谱做法大全,超简单的减脂沙拉餐做法步骤

    减脂沙拉餐

    用料鸡胸肉1块西兰花1朵玉米粒适量藜麦适量醋油汁适量减脂沙拉餐的做法准备食材西兰花焯水鸡胸肉提前处理好,入烤箱烤八成熟,切块玉米粒也焯水藜麦微波炉大火煮5分钟平底锅少许油煎一会鸡胸肉,煎过的口感更香调醋油汁摆...

  • 减脂鸡肉丸子豪华版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂鸡肉丸子豪华版

    什么叫减肥餐,就是做的时候累贼死,做完了两口吃完,家里的直男在增肌减脂,说要吃鸡胸肉,然而超市买的冻鸡胸肉真的很不符合吃货的审美,只好变着法子加工。用料鸡胸肉400g冻虾仁150g鸡蛋1个燕麦片适量芹菜几根泡发香菇5朵泡发...

  • 豪华版沙拉(中西混合大拌菜)~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豪华版沙拉(中西混合大拌菜)~

    Sina博客挂了,决定把留学时写的食谱全搬到下厨房来。穷学生餐具比较简陋,味道还是相当不错的,毕竟当年可是靠厨艺打入了华人圈,哈哈~学校餐厅一顿好几百,所以午餐一般自己带。刚开始带中餐,后来懒了就直接蔬菜沙拉加烤三文鱼...

  • 豪华版彩虹沙拉的做法和图解,豪华版彩虹沙拉怎么做更好吃

    豪华版彩虹沙拉

    想做沙拉手边也有很多食材于是豪华版彩虹沙拉诞生了用料各式蔬菜随意鸡胸肉1块大虾仁随意蟹脚肉随意豪华版彩虹沙拉的做法鸡胸肉腌2小时,放烤箱220度烤18分钟,撒上黑椒粉虾仁蟹脚焯烫一下捞起准备各种蔬菜,摆盘...

  • 一碗好吃的美食家减脂沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一碗好吃的美食家减脂沙拉

    会做饭的人减脂真得很难,因为自己能在深夜厨房里分分钟搞出四菜一汤。所以每个早晨都是一个新的开始。这是一碗让我自己心满意足的沙拉。用料绿叶沙拉菜:羽衣甘蓝、罗莎菜、生菜等150g小番茄5粒牛油果1个鸡蛋1个如实酸...

  • 减脂沙拉食谱做法大全,超简单的减脂沙拉做法步骤

    减脂沙拉

    在外面西餐厅吃的沙拉觉得很不错,在家也能搭配,比较灵活。任意几种蔬菜打底(两拳大小)+任意几种蛋白质(一拳大小)+少许坚果+增加味道的任意几种水果+增加味道的蜜饯酱菜+沙拉酱。品种全看家里有什么,沙拉酱也可换成苹果醋,酸...

  • 家庭豪华版土豆鸡蛋沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家庭豪华版土豆鸡蛋沙拉

    小时候每次去野餐时麻麻都会准备的沙拉沙拉里有各种水果蔬菜火腿鸡蛋全家人可以一起准备各种食材最特别的是这个沙拉不需要外面买的沙拉酱全部都是自己准备的下面就来分享一下这道美味又快乐的美食吧用料鸡蛋6个土豆2...

  • 如何做减脂蔬菜沙拉好吃 减脂蔬菜沙拉烹饪方法大全

    减脂蔬菜沙拉

    用料鸡蛋1个黄瓜大半根西红柿或者圣女果适量球生菜四片虾仁8个核桃仁2个甜玉米粒适量西蓝花适量丘比沙拉汁日式风味的适量减脂蔬菜沙拉的做法把西蓝花焯水,可以加点盐和食物油,沥干备用。把虾隔水蒸熟,剥皮,备用。鸡蛋煮...

  • 减脂沙拉2食谱做法大全,超简单的减脂沙拉2做法步骤

    减脂沙拉2

    最近孩子开始爱美了,想减肥(实际不胖),把中餐的煎炒烹炸用健康合理的营养替代也不错。用料鸡胸肉适量生菜少许小西红柿少许黄瓜1小根西蓝花少许煮鸡蛋一个胡萝卜少许蔓越莓坚果适量醋汁适量牛油果1个黑胡椒少许减脂沙拉2...

  • 如何做减脂彩虹沙拉好吃 减脂彩虹沙拉烹饪方法大全

    减脂彩虹沙拉

    想要减脂但是又不想吃水煮菜?想要痛快地吃又能健康地瘦?让平淡无味难以下咽的水煮菜和沙拉变好吃的所有秘诀就是油醋汁的调配!让我来告诉你经典油醋汁的调配,绝对能让你改变对沙拉的偏见,爱上吃蔬菜多吃沙拉,吃得健康又不会...