橄榄时蔬木耳怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的橄榄时蔬木耳精选专题是专门提供橄榄时蔬木耳的相关精彩内容的地方,这里的橄榄时蔬木耳相关内容,小编都精心编辑,精选优质橄榄时蔬木耳的相关知识,分享一些橄榄时蔬木耳方面的经验知识。
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橄榄时蔬木耳
健康美味排毒赞用料木耳50g干时蔬100g蒜5瓣橄榄油10ml橄榄时蔬木耳的做法先油爆蒜末再加木耳炒8分熟,可以加盐味精,再加时蔬一起炒2分钟即可出锅小贴士保证油的质量,减肥人士请用橄榄油,非常减肥刮油...
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黑木耳橄榄猪瘦肉汤
功效:补益气血,利咽养肺。用料黑木耳(干品)30克橄榄8个瘦肉300克姜3片食盐适量黑木耳橄榄猪瘦肉汤的做法干木耳泡发,去蒂。猪瘦肉切块。橄榄洗净对半切开。黑木耳、瘦肉加姜片飞水洗净备用。所有材料放入炖锅中,加入清水...
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木瓜银耳橄榄羹
用料木瓜半个银耳少许橄榄三个冰糖木瓜银耳橄榄羹的做法木瓜半个,银耳少许,橄榄三个,将木瓜籽淘尽,放入银耳和橄榄以及冰糖加入水,半个木瓜里加水到溢出为止,锅中的水没到木瓜的一半,电磁炉调到煲汤。好了,你可以做其它事了,我...
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山药香干木耳炒时蔬
搭配大肉菜的时候不来点清淡些的蔬菜怎么行~山药和木耳都是超有营养的食材,香干(卤豆干)则能为这道素材提提味儿!用料山药125g(粗山药半根左右)木耳6、7朵香干边长4cm左右方块一块胡萝卜半根小白菜2-3棵玉米粒适量花生少许...
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三色时蔬(芹菜,木耳,胡萝卜)
营养丰富的一道蔬菜~芹菜有预防便秘,降血压等功效的高纤食物~木耳也有很好的润肺益气的作用~用料胡萝卜1根木耳适量(干木耳一把)芹菜一小把盐一茶匙生抽半茶匙白胡椒粉少许鸡精少许小米椒适量蒜适量三色时蔬(芹菜,木耳,胡萝卜)...
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橄榄油焖夏日时蔬
用料黄洋葱半个红、黄甜椒各半个四季豆100克茄子1根德式香肠2根红辣椒干2个橄榄油30毫升盐适量黑胡椒粉适量橄榄油焖夏日时蔬的做法洋葱切条,红黄甜椒切2厘米宽的条,四季豆去筋,茄子切块(泡在盐水中)。锅中倒入橄榄油,放...
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时蔬木耳炒肉
秋冬季多吃根茎类菜,可健脾固肾。传统木耳炒肉基础上,加入不抢味又养生的山药,荸荠,白萝卜,海带等。一道菜补充复合多种营养用料木耳一把猪肉适量生抽半勺老抽半勺牡蛎酱油2勺姜2片葱少许蒜2-3瓣淀粉半勺料酒1勺白胡椒粉少...
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橄榄菜洋葱木耳炒蛋
超下饭用料橄榄菜勺鸡蛋个盐克油克洋葱木耳酱油橄榄菜洋葱木耳炒蛋的做法木耳泡开,用水煮熟(直接炒木耳有水会溅油),过冷水,去掉木耳的怪味。备用鸡蛋打发,炒熟备用。冷锅下油,炒洋葱,差不多熟,倒入木耳翻炒,再倒入鸡蛋翻炒,加...
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木须时蔬
喜欢把各种蔬菜炒到一起五颜六色的看着就心情大好😊用料洋葱半只鸡蛋一只胡萝卜半根黄瓜半根盐木须时蔬的做法将圆葱,胡萝卜,黄瓜切片,鸡蛋打散备用😋先把胡萝卜和圆葱炒八分熟加入黄瓜片炒熟,加入煎好的鸡蛋登登登,出锅啦...
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菜椒 木耳和腐竹(时蔬)
用料腐竹克木耳朵青红椒蒜苗盐鸡精克生抽勺菜椒木耳和腐竹(时蔬)的做法蒜苗杆切段,叶切碎腐竹切段,青红椒切块,木耳撕小块热油,放蒜苗杆,菜椒炒5秒,加一点盐翻炒5秒(这里加盐,是因为腐竹吸盐,如果后面一起放盐,会导致菜椒没味,所以...
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橄榄木耳炖猪展
近来天气寒冷干燥又灰霾很容易感冒喉咙发炎,这个青橄榄木耳炖猪展是很好食疗。。。清热润喉美味。。。用料青橄榄4个猪展150g黑木耳1把陈皮1/8个红枣1个姜1片盐少许水500g橄榄木耳炖猪展的做法各食材洗干净黑木耳热水...
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橄榄季之~糖渍橄榄
橄榄,又名青果,果肉味涩,久嚼微甜,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等微量元素。其中,鲜橄榄的含钙量在水果家族中名列前茅,每100克果肉含钙204毫克,比香蕉、苹果、柿子、桃子多20倍;维生素C的含量也...
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自制橄榄糁(橄榄散)
橄榄糁(橄榄散)是潮汕特色传统小吃之一,橄榄味甘酸,性平,入脾、胃、肺经,有清热解毒、利咽化痰、生津止渴,南姜有温胃散寒,消食止痛。有温脾胃、祛风寒、行气止痛的作用。这两者结合在一起,便使橄榄糁有了很神奇的功效。潮汕人...
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木耳白玉菇(冬日炒时蔬)
用料白玉菇木耳胡萝卜🐷里脊蒜盐耗油木耳白玉菇(冬日炒时蔬)的做法木耳泡发玉米粒煮熟猪肉胡萝卜切片蒜切沫蒜爆香肉片炒散如果喜欢吃脆一点的胡萝卜可以后炒大火翻炒到水分收干依旧低脂营养均衡小贾学会了吗?小贴士粘玉...
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包菜木耳小豆橄榄菜炒饭
用家里现有的食材,做一道简单的午餐配上一碗鸡蛋羹,吃起来很舒服!用料橄榄菜1勺包菜2叶木耳10余朵小青豆任意米饭1碗油1勺猪油1勺盐适量包菜木耳小豆橄榄菜炒饭的做法包菜和木耳切小块小豆焯水起锅放入油和猪油包菜、木...
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橄榄油烤时蔬
用料时蔬橄榄油盐1把黑胡椒研磨瓶迷迭香1把橄榄油烤时蔬的做法洗净时蔬按喜好切碎沥水,放上烤盘撒盐、胡椒和橄榄油揉匀放置迷迭香,烤箱260度,烤至蘑菇全熟变软可以开动啦...
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木姜子拌橄榄(傣味)
【材料】滇橄榄姜、蒜、生抽、盐辣椒、木姜子【制作方法】新鲜的橄榄用刀拍扁,放上佐料拌匀。用料姜片木姜子拌橄榄(傣味)的做法记录配方...
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榄菜炒时蔬
用料莲藕100g芹菜100g胡萝卜100g蒜末适量橄榄菜一茶匙糖适量榄菜炒时蔬的做法莲藕去皮切成条状,芹菜切成段,胡萝卜也去皮切成适量大小的条状;热油锅,爆香蒜末,然后倒入切好的莲藕,芹菜和胡萝卜翻炒均匀;当蔬菜都断生后,加入一...
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木耳胡萝卜黄瓜时蔬
胡萝卜木耳黄瓜是一道由胡萝卜、木耳、黄瓜等做成的美食。用料胡萝卜1根黄瓜1根糖、盐、生抽适量黑胡椒粉少许木耳胡萝卜黄瓜时蔬的做法木耳提前泡发后焯水备用。黄瓜切片胡萝卜青椒切片热锅冷油下胡萝卜再放黄瓜青椒...
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猪肺 石橄榄 橄榄汤
这道橄榄猪肺汤,具有生津润燥,滋阴养肺的功效橄榄能生津止渴,治疗喉咙疼。猪肺味甘,性平,有补肺润燥作用。石橄榄清热养阴,化痰止咳,润肺生津,利湿,消瘀。主治:感冒,咳嗽,咽喉肿痛,支气管炎,肺炎这道汤有淡淡的橄榄香味,味道清爽鲜甜...
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橄榄油黑木耳沙律
用料香椿酱黑木耳20克橄榄油樱桃蕃茄7颗蒜1瓣干辣椒1颗生抽苹果醋盐橄榄油黑木耳沙律的做法黑木耳用温水泡发,清洗干净将木耳用加了油和盐的水煮熟,用冰水冷却后沥干蕃茄清洗干净后对半切平底锅加橄榄油,用小火将蒜片和...
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橄榄菜和山药木耳胡萝卜鸡腿菇之间故事
用料胡萝卜1根山药半根小木耳6、7朵干鸡腿菇7、8根橄榄菜一勺盐适量玉米油适量水100毫升干辣椒两个花椒7、8粒姜两薄片橄榄菜和山药木耳胡萝卜鸡腿菇之间故事的做法山药洗净去皮,切片过一次水胡萝卜去皮切片备用木耳和...
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柚子醋橄榄菜拌金针菇黑木耳海带
随手拈来的凉拌菜。正好冰箱里有这些调味料就放手一试,口味清爽特别适合夏天。用料金针菇适量黑木耳适量海带适量柚子醋适量橄榄菜适量芝麻适量柚子醋橄榄菜拌金针菇黑木耳海带的做法1.黑木耳和海带用温水或冷水泡发后...
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木耳炒时蔬
用料木耳朵黄瓜胡萝卜鸡蛋火腿肠盐酱油蚝油木耳炒时蔬的做法木耳炒时蔬...
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彩色耳丝 | 爸爸厨房 VOL . 135 木耳 鸡蛋 西红柿 橄榄油 盐
木耳和西红柿一起炒,意想不到的好吃哦~让番茄酸酸的味道完全融入到木耳里。当然,我们最后也要把鸡蛋一起放进去炒啦。虽然是一道简单的家常菜,但这种方式做出来非常的赞哦~好吃到停不下来,这道菜用的所有食材都是软软的,非...