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黑胡椒蔬菜燕麦粥怎么做更好吃

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  • 黑胡椒蔬菜燕麦粥的做法和图解,黑胡椒蔬菜燕麦粥怎么做更好吃

    黑胡椒蔬菜燕麦粥

    燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——黑胡椒蔬菜燕麦粥用料可莱美蟹味棒2只胡萝卜丁10克玉米粒10克鸡蛋1个包菜1/6个美好黑胡椒鸡胸肉肠1根清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸少许黑胡椒碎适量盐少许黑胡椒蔬菜燕麦粥的做法蟹...

  • 黑胡椒果蔬食谱做法大全,超简单的黑胡椒果蔬做法步骤

    黑胡椒果蔬

    用料孢子甘蓝适量紫甘蓝适量鸡蛋2只圣女果适量黑胡椒碎黑胡椒果蔬的做法🍳鸡蛋搅拌均匀炒熟🍅圣女果洗净切开☘️孢子甘蓝生吃有点苦,建议开水煮一下🌷紫甘蓝洗净切成丝...

  • 杂蔬燕麦粥食谱做法大全,超简单的杂蔬燕麦粥做法步骤

    杂蔬燕麦粥

    燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——杂蔬燕麦粥用料金锣低脂香肠1根胡萝卜丁25克黄瓜1/6根(25克)清水150克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐1/4茶匙的1/2黑胡椒粉少许杂蔬燕麦粥的做法黄瓜➕香肠切丁起锅烧油加入香肠➕胡萝卜...

  • 喝粥不怕胖:三文鱼燕麦蔬菜粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    喝粥不怕胖:三文鱼燕麦蔬菜粥

    突发奇想的一顿(中午吃剩了点三文鱼,晚上做了个燕麦粥,太鲜了啊!!!)饱腹感超级强,燕麦只放一点就可以泡大很多,我选择的燕麦是混合燕麦,可以保障每天食物多样性。用料三文鱼(冷冻或鲜都可)100克燕麦50克蔬菜西兰花、香菇、或者你...

  • 黑米燕麦米红豆胡萝卜粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑米燕麦米红豆胡萝卜粥

    用料燕麦一把大米一小把胡萝卜半根黑米一把红豆一把黑米燕麦米红豆胡萝卜粥的做法破壁机...

  • 黑米燕麦粥食谱做法大全,超简单的黑米燕麦粥做法步骤

    黑米燕麦粥

    黑米含有非常丰富的蛋白质以及碳水化合物,而且还含有很多钙、磷、铁、钾等元素,营养成分及其丰富,有很好的补血、降压的功效。因而,患有比较严重的心脑血管疾病的人群,是非常适合经常食用的黑米的。燕麦是粗颗粒状的食材,所...

  • 健康的蔬菜燕麦鸡肉粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康的蔬菜燕麦鸡肉粥

    春节过后感觉自己油油的!又要春暖花开了俗话说3月不减肥5月徒伤悲呀!就自己研究了这个好吃滴蔬菜燕麦鸡肉粥,燕麦有减肥的作用又可以有饱腹感我很喜欢!放了鸡肉和蔬菜营养也得到了均衡!这个方子大概够4人左右的量,我用的燕...

  • 营养蔬菜燕麦粥—Pamela的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养蔬菜燕麦粥—Pamela

    转自PamelaAPP用料燕麦50g南瓜或红薯100g西葫芦100g水250g盐少许克菠菜50g橄榄油少许营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法清洗蔬菜,必要的话把皮削一下将蔬菜放入锅中,盖盖子加水炖3-5分钟加入燕麦和菠菜搅拌均匀,盖上锅盖再煮...

  • 咸味蔬菜木须燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咸味蔬菜木须燕麦粥

    一股奶油香而且十分上相,高纤低卡,一碗燕麦粥过完年调整肠胃再合适不过。本菜谱是在一只呆叶子的菜谱的启发下鼓捣出的,链接如下用料即食燕麦35g左右,按个人稀稠喜好添加牛奶一盒,250ml时蔬少量香葱少量鸡蛋1只盐适量咸味...

  • 胡椒什蔬鲜贝烤燕麦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    胡椒什蔬鲜贝烤燕麦

    低脂高蛋白早餐,操作简单营养不简单。😄用料燕麦40克鲜贝50克鸡蛋1枚水15-20克西兰花50克圣女果50克黑胡椒、姜黄粉适量胡椒什蔬鲜贝烤燕麦的做法1、西兰花切小朵、圣女果对半切,鸡蛋加水打散,烤箱预热。2、燕麦、西兰花...

  • 看不见菜叶的蔬菜粥-菠菜燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    看不见菜叶的蔬菜粥-菠菜燕麦粥

    我家周末的饮食偏清淡,但是每次清炒蔬菜,孩子各种挑剔😂😂(很遗憾在孩子幼儿时,没帮她开发出对蔬菜的喜爱),但她喜欢喝粥,也喜欢看不见蔬菜的蔬菜羹(读起来有点小拗口),于是诞生了这道早餐。用料燕麦两杯半水3升菠菜两斤盐适量...

  • 黑胡椒蔬菜意面沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑胡椒蔬菜意面沙拉

    非常简单又快手,关键是要掌握每份食材的量用料虾黄瓜生菜西红柿水果玉米西兰花蘑菇意面黑胡椒蔬菜意面沙拉的做法将虾去皮,去虾线,过水煮熟。西兰花、玉米、意面分别煮后待用。黄瓜等可用有花边的刀切片。摆盘,尽量每种食...

  • 如何做黑米燕麦粥好吃 黑米燕麦粥烹饪方法大全

    黑米燕麦粥

    用料黑米红米大米燕麦片葡萄干大枣、桂圆、枸杞黑米燕麦粥的做法黑米、红米、大米适量,放入压力锅。(根据自家平时煮粥的量定,我家是四口人,有两个宝宝)放入适量的水,要比平时白米粥少放一些水(这样煮的粥才粘稠)大火煮到压力...

  • 咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥

    用料牛奶克250燕麦一小碗咸鸭蛋1个蔬菜几叶咸鸭蛋牛奶蔬菜燕麦粥的做法燕麦用开水泡10分钟,同时把咸鸭蛋,蔬菜切成丁锅里倒入牛奶,燕麦,咸鸭蛋丁,蔬菜丁,煮沸,同时记得不断搅拌煮沸后再煮个3分钟,一定记得搅拌,不能粘锅小贴士...

  • 蔬菜燕麦粥食谱做法大全,超简单的蔬菜燕麦粥做法步骤

    蔬菜燕麦粥

    最近在减肥,每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量,同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的,饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品,请一定告诉我啊!用料燕麦50--100克根据个人饭量胡萝...

  • 咸味蔬菜火腿燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咸味蔬菜火腿燕麦粥

    就是要与众不同,就是要吃咸味的牛奶燕麦!这碗燕麦粥极其类似奶油炖菜的味道你知道嘛~用料火腿洋葱青菜燕麦片牛奶黑胡椒粉盐咸味蔬菜火腿燕麦粥的做法火腿切丁,青菜(或你喜欢的其他蔬菜)切碎,洋葱切粒热锅里放少许油,下洋葱粒...

  • 奶香蔬菜香肠燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    奶香蔬菜香肠燕麦粥

    用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根开水150克牛奶100克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐奶香蔬菜香肠燕麦粥的做法肉花肠斜切片生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒...

  • 夏日营养黑胡椒燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日营养黑胡椒燕麦粥

    看着夏天越来越近,一直告诉自己是时候减肥了,就算减肥营养也要跟上。用料生燕麦50克新鲜香菇2-3朵胡萝卜适量豆腐适量块西兰花2朵油蛤/鸡肉/瘦肉适量克芹菜适量葱头一个盐适量黑胡椒粉适量快炒鲜适量生姜2片油少许水适...

  • 黑胡椒牛油果燕麦贝果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑胡椒牛油果燕麦贝果

    带着牛油果的清香~父上大人表示很喜欢。用料高筋面粉250克水107克牛油果70克砂糖10克盐3克酵母3.5克黑胡椒粒1/2tsp全麦老面(可忽略)10克燕麦(用于表面)适量5%糖水水800克糖40克黑胡椒牛油果燕麦贝果的做法牛油果压成泥。...

  • 蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥

    燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥用料鸡蛋1个胡萝卜丁15克玉米粒15克包菜1/8个干香菇2朵清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥的做法鸡蛋打散包菜切小块香菇泡发切片起锅烧...

  • 蔬果燕麦粥食谱做法大全,超简单的蔬果燕麦粥做法步骤

    蔬果燕麦粥

    用料燕麦碎1cup胡萝卜半根刀豆4、5根苹果1小个蜂蜜1-2勺(可不放)蔬果燕麦粥的做法小锅里放上淘洗过的燕麦碎,4-5小碗水,一小个苹果块,刀豆段,胡萝卜丁。水开,用勺搅一下,转中大火煮15分钟,无需盖盖。用勺搅一下,(想要放蜂蜜的现...

  • 果蔬燕麦粥食谱做法大全,超简单的果蔬燕麦粥做法步骤

    果蔬燕麦粥

    今天辰哥哥有点便秘,大便很费劲,便便是硬硬的羊屎球,做了这款“通便粥”,粗纤维多,可以加快肠道蠕动,软化大便,让宝宝不再受便秘之苦。用料燕麦30克雪梨30克红薯30克黄瓜30克大米半杯果蔬燕麦粥的做法食材备好燕麦片提前泡下...

  • 时蔬燕麦粥食谱做法大全,超简单的时蔬燕麦粥做法步骤

    时蔬燕麦粥

    周末早上比较有时间,所以才能费时费心的来熬一碗粥~据说早上吃点咸得比较好,所以煮了这款蔬菜粥,但是还加了些燕麦~增加口感!用料大米150g燕麦50g时蔬50g盐少许白胡椒少许时蔬燕麦粥的做法把燕麦、大米淘洗干净,然后用少许清...

  • 黑椒番茄燕麦粥的做法和图解,黑椒番茄燕麦粥怎么做更好吃

    黑椒番茄燕麦粥

    🐷燕麦粥系列咸口燕麦粥——黑椒番茄燕麦粥用料鸡蛋1个番茄1个胡萝卜丁15克可莱美蟹味棒2只美好黑胡椒鸡胸肉肠1根生菜½颗清水250克桂格奇亚籽混合即食燕麦片40克🔸调味黑胡椒碎1茶匙盐少许黑椒番茄燕麦粥的做法鸡蛋...

  • 黑糖燕麦粥食谱做法大全,超简单的黑糖燕麦粥做法步骤

    黑糖燕麦粥

    有巧克力味的燕麦粥,小朋友们很喜欢吃!用料燕麦水奶粉葡萄干黑糖黑糖燕麦粥的做法燕麦片和葡萄干加水煮熟,稍微降温后添加奶粉和黑糖,搅拌均匀,并压碎其中的黑糖块,使黑糖更好地溶解,就可以开吃了!小贴士也可以直接用牛奶来煮...