减肥午餐｜黄咖喱椒盐土豆泥｜快手方便

想吃咸咸的热热的减肥餐，咖喱热量不低，放小小的一块就可以啦

用料  

减肥午餐｜黄咖喱椒盐土豆泥｜快手方便的做法  

1. 土豆削皮切片，上锅蒸熟

2. 土豆取出，压泥，加入椒盐（我用的黑胡椒和盐）拌匀，一旁搁置即可

3. 切好洋葱半颗，胡萝卜半根，切好约1*2cm的咖喱块（我用的是百梦多咖喱微辣），一旁搁置。

4. ‘咖喱汁制作’
   锅热油，下洋葱和胡萝卜，炒香炒软。
   加入热水刚没过洋葱胡萝卜，煮3min。
   加入咖喱块，搅拌混匀。

5. 浇在土豆泥上面就好啦
   也可以像我一样，一边一半

小贴士

超简单，但不要吃多哦(´-ω-`)