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椰奶南瓜香浓咖喱饭

椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图

2~3人份的量

用料  

南瓜 350g
洋葱 2/3块
西红柿 一小个
咖喱块 3块
鸡胸肉 200克
菠菜 一小把
椰奶 400g
大蒜 2瓣
生姜 一小块
孜然
黑胡椒
柠檬汁
橄榄油
椰子片

椰奶南瓜香浓咖喱的做法  

  1. 准备好全部食材

    椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉切大块之后撒黑胡椒和盐腌制15分钟。

    椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图 第3张
  3. 生姜、大蒜切碎末。

    椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图 第4张
  4. 南瓜切块,可以稍微大一些。

    椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图 第5张
  5. 西红柿切小丁。

    椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图 第6张
  6. 洋葱切小丁。

    椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图 第7张
  7. 菠菜切成大段。

    椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图 第8张
  8. 锅中热油,放入洋葱碎,炒软炒香。

    椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图 第9张
  9. 加入大蒜生姜碎继续翻炒。

    椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图 第10张
  10. 加入鸡胸肉和番茄翻炒。

    椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图 第11张
  11. 待鸡胸肉变色之后加入椰奶,让椰奶完全没过食材,中间不加任何水,所以椰奶不能少。

    椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图 第12张
  12. 放入南瓜块和孜然粒。

    椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图 第13张
  13. 加入咖喱块

    椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图 第14张
  14. 锅内食材烧开之后打最小火,盖锅盖炖18分钟,打开锅盖放入菠菜和适量食盐,盐味够可以不加,继续收汁儿几分钟,直到菠菜全熟。吃前撒上椰子片,撒上柠檬汁拌匀。

    椰奶南瓜香浓咖喱饭的做法步骤图 第15张

小贴士

喜欢吃辣还可以加一些辣椒粉,味道会更好,咖喱块和南瓜本身都发甜,这道咖喱适合喜欢吃甜的人。
没有椰子片可以不加,如果有条件撒上椰子片,软烂当中带着酥脆,口感会更加美妙。