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自制无糖少油奶香紫薯饼,松软香甜,好吃不上火

自制无糖少油奶香紫薯饼,松软香甜,好吃不上火的做法步骤图

无糖少油的奶香紫薯饼,低卡低脂,好吃不腻,还不发胖,减肥减脂达人快快看过来~
外脆里嫩,香软可口,还有淡淡的奶香味儿,比一般的减脂餐好吃多啦,减肥餐也是有很多花样滴。

用料  

紫薯 2个
饺子皮 20张
豆奶 50毫升
食用油 一丢丢(也可以不放)

自制无糖少油奶香紫薯饼,松软香甜,好吃不上火的做法  

  1. 准备所需食材

    自制无糖少油奶香紫薯饼,松软香甜,好吃不上火的做法步骤图 第2张
  2. 紫薯去皮切片入锅隔水15分钟
    蒸熟的紫薯捣成泥,(加点豆奶进去就不会很干)
    喜欢吃甜的朋友可以放些糖进去,我这里没有放糖哦,淡淡的调味对我来说刚刚好

    自制无糖少油奶香紫薯饼,松软香甜,好吃不上火的做法步骤图 第3张
  3. 紫薯揉成圆球状,包入饺子皮中

    自制无糖少油奶香紫薯饼,松软香甜,好吃不上火的做法步骤图 第4张
  4. 跟包包子一样包起来,封口后压成饼状

    自制无糖少油奶香紫薯饼,松软香甜,好吃不上火的做法步骤图 第5张
  5. 不粘锅中刷少量油,开小火,放入紫薯饼两面煎熟

    自制无糖少油奶香紫薯饼,松软香甜,好吃不上火的做法步骤图 第6张
  6. 两面煎熟就可以出锅啦

    自制无糖少油奶香紫薯饼,松软香甜,好吃不上火的做法步骤图 第7张
  7. 香软可口,还有淡淡的奶香味儿

    喜欢吃紫薯的朋友可以多包点馅在里面,我这里放的馅不是很多哦

    自制无糖少油奶香紫薯饼,松软香甜,好吃不上火的做法步骤图 第8张
  8. 超级简单的紫薯饼就做好啦,想吃的小伙伴动起来吧

    自制无糖少油奶香紫薯饼,松软香甜,好吃不上火的做法步骤图 第9张

小贴士

1、 因为是减肥餐全程没有放糖哦,刷的油也很少
2、 豆奶可以换成符合自己口味的别的奶