美味佳肴馆波波腸灯笼椒蟹柳乌冬
酸甜食谱2.03W
爱与美食不可辜负
我和维维和维维妈妈一起做得
默契培养中
爱就是 “生气途中想买把刀杀了他
却顺手买了菜回来”
爱就是“生气千万遍
却又爱又恨”
用料
| 姜 | 一片 |
波波腸灯笼椒蟹柳乌冬的做法
灯笼椒 切四份 挖干净d籽 再用大刀切丝
![波波腸灯笼椒蟹柳乌冬的做法步骤图 第2张]( "波波腸灯笼椒蟹柳乌冬的做法步骤图 第2张")
波波肠 6粒
记得从冰箱取出放进碗解冻![波波腸灯笼椒蟹柳乌冬的做法步骤图 第3张]( "波波腸灯笼椒蟹柳乌冬的做法步骤图 第3张")
蟹柳 记得先拨开透明的纸
再洗 再切三下![波波腸灯笼椒蟹柳乌冬的做法步骤图 第4张]( "波波腸灯笼椒蟹柳乌冬的做法步骤图 第4张")
乌冬 记得不用洗
![波波腸灯笼椒蟹柳乌冬的做法步骤图 第5张]( "波波腸灯笼椒蟹柳乌冬的做法步骤图 第5张")
小贴士
记得洗干净先
切记要用大刀
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用料排骨500克生抽2勺老抽半勺半边梅12颗料酒2勺盐半勺姜3片大葱一段香葱少量芝麻少量酸甜不腻不用油的梅子蒸排骨的做法排骨洗净，半边梅温水洗净，葱切块，姜切片。排骨倒入料酒，葱姜，生抽，老抽，拌匀腌制20分钟。把步骤1中加入半梅，抓匀，最好多抓一会儿，方便入味，盖上保鲜...
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一口鱿鱼=40口肥肉的说法，不可偏信。因为鱿鱼属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，其蛋白质含量为16%~20%，脂肪含量不足1%。相反，对于想保持苗条身材的人来说，吃鱿鱼，还是一种不错的选择。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼...
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虾仁是个很奇特的食材，似乎配什么水果都好吃。用料荔枝数颗黑提数颗虾仁200克盐2克荔枝黑提虾仁的做法热锅热油，下虾仁炒至变红。加盐。加荔枝和黑提炒匀即可。好啦。...
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疫情时期买了好多萝卜，炒着吃，炖着吃，实在是吃腻了。今天换个新吃法～腌萝卜，腌出来后跟饭店的开胃菜一个味，酸酸甜甜中带点辣味，特别爽口用料萝卜一根盐10克白醋120克冰糖50克克凉白开350克小米辣6~10个腌萝卜～酸甜可口的做法准备一根白萝卜，已经去皮，也可以不去皮，根据个...
