鱼香肉末烧魔芋豆腐
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魔芋是低脂肪、低热量、高纤维的碱性食品,能与酸性食物形成良好的平衡,能帮助清洁肠胃,帮助消化,防治消化系统疾病。这是采用川菜的鱼香做法。
用料
魔芋豆腐 | |
肉末 | |
剁椒或豆瓣酱 | |
料酒 | |
葱 | |
姜 | |
蒜 | |
醋 | |
酱油 | |
盐 | |
白糖 | |
鸡精 | |
淀粉 |
鱼香肉末烧魔芋豆腐的做法
魔芋豆腐切条放入开水中焯一下
酱油、醋一比一,加上白糖、淀粉、盐、鸡精兑成鱼香汁
锅内油烧热,放入肉末煸干水分,烹入料酒
放入剁椒(或者郫县豆瓣)、葱姜蒜,炒出香味,放入魔芋豆腐
烹入准备好的鱼香汁,中火收汁装盘
小贴士
葱姜蒜要足量才会香,鱼香汁酱油和醋的比例很关键。
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