10分钟快手减脂餐轻食便当
这款特别适合上班族,快手到没有天理。
做完菜不需要洗砧板,不需要洗刀具,全程一把剪刀解决所有!
你可以按照菜谱更换各种食材,配料简单,成品美味,低热量,饱腹感强,禁时候,谁吃谁瘦。
用料
西兰花 | |
香菇 | |
牛肉丸 | |
大蒜,朝天椒 | |
花椒油,食用油,生抽 |
10分钟快手减脂餐轻食便当的做法
西兰花掰小朵,香菇简单清理(剪刀剪成小块),清洗干净。
牛肉丸若干(豆腐之类都可)。
锅里放水,煮上述食材,煮到你自己觉得行了的程度,控干水盛到饭盒里。准备朝天椒、蒜,剪刀剪碎,放到小碗中,放一点花椒油(无可取代),放一点食用油
小碗放到微波炉加热,嗞嗞油炸辣椒响时就关掉取出,趁热浇到白水煮菜上。
菜里再放一点生抽,完成。
小贴士
美味程度,怎么说呢,秒杀外卖平台那些轻食店。
吃那些你不会坚持的久,因为寡淡无味,我这个绝对好吃。
再加个水煮蛋,可以解决我一顿工作餐。
营养够,美味够,用时少,还省钱哦。
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