【芳芳饭盒】亲子丼
工作的地方食堂不好吃 于是开始了自己带饭的生涯……丼其实就是盖饭……
另:家里没有味淋 味淋的话 主要是为了好看 也并没有那么重要的说……于是做了个简单版的 米饭的话 看自己饭量 我是小盒一层底
用料
洋葱 | 1/2个 |
鸡腿 | 1/2只 |
料酒 | 1小勺 |
糖 | 3克 |
淡酱油 | 1小勺 |
盐 | 少许 |
鸡蛋 | 1只 |
米饭 | 1碗 |
西兰花(美观而已) | 几小朵 |
【芳芳饭盒】亲子丼的做法
备料:鸡肉切片用料酒腌制、洋葱切条、酱油+糖+一点点盐混合均匀、西兰花分小朵、鸡蛋打散备用
一锅水烧热,加盐,入西兰花焯水2min
操作:热锅起油。倒入洋葱翻炒,炒出香味后放入腌制好的鸡腿肉炒到变色。
在炒好的鸡肉上均匀的淋上打散的鸡蛋(这个时候不要关火,小火加热),待鸡蛋微微凝固就可以关火啦
饭盒底部铺一层米饭(我做饭的时候加了一把糙米),把焯过水的西兰花码在一边,炒好的鸡肉盖在另一边。完成✅
小贴士
鸡蛋一定一定不要等它变成炒鸡蛋 我的其实已经有一点点了
-
五分钟便当--蛋白质丰富的烹饪做法,大厨教你详细做法
懒人的午餐饭盒,适合减脂增肌的妹子用料大虾鸡蛋番茄生菜紫甘蓝黄瓜米五分钟便当--蛋白质丰富的做法淘米煮饭煮一锅水,烧开,放鸡蛋,大虾,少许盐番茄切块,紫甘蓝切丝,生菜手撕,装饭盒略等五分钟,关火取大虾,去头放饭盒取适量米饭装好,切两片黄瓜装饰取焖着的鸡蛋,过凉水,剥壳...
-
电热饭盒菜谱记录的做法和图解,电热饭盒菜谱记录怎么做更好吃
办公室带饭记录用料肥牛卷若干芝士适量番茄1个洋葱1个电热饭盒菜谱记录的做法饭盒1:洋葱切好铺在下层,上面放肥牛,芝士饭盒2:番茄切块,肉圆放里面,倒水适量洋葱芝士肥牛,番茄肉丸汤,黄米饭饭盒1:生菜心,饭盒2:菌菇泡软烧汤饭盒3:熟的炒面,腊肉盖在上面蒸熟...
-
便当★欧巴上班style的烹饪做法,大厨教你详细做法
哥哥上班的便当饭盒。外面吃的东西太贵了,而且又不好吃,又多味精还吃不饱~~工作日都要给哥哥做饭盒,虽然很麻烦,但为了省钱和健康,我做!用料米饭蔬菜肉肉肉!!!便当★欧巴上班style的做法适量的米饭,多多的肉,少少的蔬菜!小贴士哥哥不挑三拣四的,有肉就搞定!但适量的蔬菜还是...
-
腐乳排骨&韭菜千张的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料1(腐乳排骨)排骨姜冰糖腐乳盐用料2(韭菜千张)韭菜千张蒜片干辣椒生抽腐乳排骨&韭菜千张的做法1(腐乳排骨)排骨洗净,控干。适量油,爆香姜块,然后下排骨,翻炒至有些焦黄,放冰糖下去继续炒,炒至冰糖融化,并且上色,再放入少许老抽,翻匀,3块腐乳加水调成腐乳汁,倒入锅...