蒸🍱每日便当

中午是自己一个人，平时吃外卖吃各种粉吃垃圾食品，不想吃隔夜菜。
煮饭太难了，因为一碗米饭下电饭锅只能刮锅巴了，一个人的菜量也非常难掌控，而正常菜量会让自己撑到爆肥！
立志要吃上健康的饭菜，于是去万能的某宝找一个便当神器，也适合我以后上班，可以解决工作餐了。
打卡我的便当，记录菜品搭配方便自己日后再参考

用料

鸡：鸡肉、鸡翅、鸡腿、鸡胸肉
肉：猪肉末、排骨、牛肉
鱼：鱼腩、鳕鱼、巴沙鱼
杂：腊肠、腊肉、肉丸
素：油果豆腐皮、腐竹、菌类、丝瓜、冬瓜、胡萝卜、土豆、莴笋、木耳、干香菇、椰菜花、西兰花、玉米、莲藕
甜品：杂粮粥、银耳汤、牛奶炖蛋、红薯糖水、玉米糖水
主食：米饭、米粉
炖汤（2小时，时间足够的话）：骨头汤、药膳鸡汤