沙漠绿玫瑰
男友非嚷着要过父亲节(●✿∀✿●),额,无奈把我的宠爱融入到这份早餐~
贫穷大学宿舍份小灶~
用料
各种早餐麦片(安迪燕麦,小麦胚芽,藜麦脆片),纯牛奶,南瓜麻薯小面包,红豆薏仁粉,生姜红糖,桃子,黄瓜,生菜,黑咖啡粉 |
沙漠绿玫瑰的做法
饼底,把小麦胚芽,红豆薏仁粉,生姜红糖泡成稠稠的糕状铺在碗底,上面放上几片黄瓜,为了强调一下它是有层次的(ಡωಡ)
主体,一根香蕉加半袋纯牛奶用运动榨汁杯打成香蕉奶昔~然后再在里头加入一块安迪燕麦,使它稠一些。不然我怕他吃不饱。。因为奶昔本身就有些稠了,所以这个浸透过程可能需要点时间,但是没关系,本身没有浸透也能营造一种脆脆的口感。
图示左上角那杯里的啦~然后就是装饰啦!
食物必须要秀色可餐,所谓秀色可餐,因为寝室条件不容许,所以摆盘更是考验你的实力啦~
我就是简单的在碗边摆了半圈桃子,没摆好的都被我塞到香蕉奶昔里去了~( ̄▽ ̄~)~还有一个南瓜麻薯面包切成了四瓣,以及一片生菜叶边卷成花朵形状✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
一定要注意颜色搭配哦,不过新鲜的果蔬一般不会太难看*黄瓜生菜汁,这个是饮品系列了,为了清一下前一天我俩去KFC吃的chizza,无饼底披萨,就是炸鸡加芝士嘛~油腻。本来想在杯壁上贴上黄瓜片可惜。。好像切的不太薄,于是它漂了( ー̀εー́ )
没有加糖,味道可想而知。但是就是为了清理肠胃嘛~
小贴士
没有技巧,怎么喜欢怎么来,想象力最重要!
Just imagine!
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