孕期水肿看这里*喝水也能消肿*
* 现在27w脚已经水肿了,连鞋都穿不了,小腿都抽筋了,每个人的情况会不一样,有些人不会水肿也不会这么早水肿。我是站太久或者坐太久都会水肿,所以能走动的情况下还是要多走动。
* 很多人会觉得水肿是不是不能喝水,其实不是的,适量补充水分对孕妈妈很重要,只是可以分时间,如果水肿得厉害晚上尽量八点后不要喝水了,增加膀胱负担也会更加肿。
* 睡觉💤的时候记得要把脚垫高,这个真的很有用~也可以把脚搭在墙上成90°缓解水肿(个人感觉会有呼吸困难,看每个人体质)
* 月子中心和医生都推荐和玉米须可以消水肿,我大白天是很爱喝水的,所以就买了韩国牌子的玉米须茶,个人推荐给水肿的孕妈,味道其实和玄米茶苦荞茶有点像,很方便,直接开水冲当茶喝就好啦!
用料
玉米须茶 | 一包 |
孕期水肿看这里*喝水也能消肿*的做法
包装就很吸引人
开水泡茶一样,很方便,味道是我喜欢的有点玄米茶的感觉
很快就出味啦!上班还是出外都很方便的,直接放保温杯也可以。
很不好意思放出我的猪腿,给大家看看效果,这是几天前的,已经肿了好几天
今天明显就消肿了很多,除了玉米须茶记得晚上一定要垫高脚睡觉💤,希望孕妈妈都健健康康滴!
小贴士
可以看自己的需求选择牌子哈!只是我是喝的这一款我觉得效果还不错。
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