睡不好吃一颗

入眠时间太长、梦多、睡眠浅、经常醒来、可以动手做这个。

用料  

睡不好吃一颗的做法  

1. 桂圆和百合烘烤半小时、茯苓烘烤一小时，温度调100度

2. 酸枣仁小火慢炒，试吃酸枣仁有奶油瓜子味就可以关火了

3. 所有食材一块打成粉

4. 蜂蜜炼起泡酒可以关火了

5. 炼好的蜂蜜和打好的粉混合快速搅拌均匀，这一步要求速度要快一些，不然蜂蜜凉了就不好搅拌，试一下如果可以很轻易的搓成一个小丸子就说明搅拌可以了，搓成10克一颗的小丸子，内层用糯米纸包好，外层用锡纸包好。