营养早餐-鸡蛋葱花饼
没有故事,只是为了在炎炎夏日给老公呈上一份不油腻的健康美食作为早餐。
用料
鸡蛋 | 个 |
面粉 | 克 |
葱花 | 适量 |
盐 | 适量 |
榨菜 | |
水 | |
水果 | |
猪油 |
营养早餐-鸡蛋葱花饼的做法
根据你家成员数量碗里给入适量面粉,分批次放入少量水,待面粉成为雪花状。
加入两个鸡蛋,将面粉彻底打散成泥状,加入少量盐,猪油切碎的榨菜丁,葱花搅拌均匀。
平底锅加热,将锅轻轻刷一层色拉油。7层热后一大勺调好的面粉浆糊下锅平铺,小火煎。轻轻摇锅如果面粉浆糊已经成为饼状可以摇动,煎至金黄色翻面继续煎,这个时候再次滴入一点点油进去,这个火候始终保持小火,自己掌握时间,不停摇动锅保证不要煎糊。待两面煎至金黄色就已经输了。起锅在菜板上切成三角状即可装盘。如果喜欢吃脆一点的,可以多煎一会
适量水果做搭配,一份营养简单不油腻的健康美食完成!
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