儿童营养早餐 “附带小熊吐司做法”
母亲,是种神圣的职业,除了想你过得安好,也希望在生活的方方面面能给予你支持。而三餐,就是最简单的例子,这个就是妈妈的味道,所以这道儿童营养餐,希望每一个步骤的用心,让子女能感受到母爱是温柔又是坚韧…这不是一份简单的粥与可爱的吐司🍞这是妈妈对宝宝无限的爱❤️
用料
大米 | 50g |
菠菜 | 50g |
胡萝卜 | 1根 |
海带 | 一小块 |
鸡蛋 | 1个 |
三明治 | 2片 |
巧克力酱 | 适量 |
盐 | 5g |
儿童营养早餐 “附带小熊吐司做法”的做法
这个粥是给小朋友准备的,所以在煮粥前,我将米粒用打磨机先打几分钟,这样煮出来的粥会更浓稠,又保留了一些颗粒,不会煮成米糊。
将米粒淘洗好后加适量的清水煲粥。
波菜洗干净后用榨汁机榨出菜汁,如果要粥好看一些,就将波菜汁过滤一下。
煮好的白粥里倒入波菜汁再次煮沸,煮的过程适当的搅拌均匀。
按个人口味加入适当的细盐调味,建议只需要小量盐就可以了,低盐更健康。
锅中置水烧开后放入胡萝卜片与海带一同烫熟。
煮好的波菜粥装入碗中,铺上胡萝卜片与两片大的海带片,再用剪刀修剪出小蝌蚪,小蝌蚪的眼睛是用蛋白与芝麻做成。PS:眼球可以用小吸管压印蛋白就可以做出来,放上黑芝麻就可以了,另外觉得小蝌蚪难修剪的话,可以到某宝上买模器噢!
接下来制作三明治了,将鸡蛋打散后倒入锅中煎成蛋饼,火腿切片煎香。
将一片方形三明治对半切好后去除边角。
夹入两片蛋饼一片火腿,加入适量的沙拉酱。或者番茄酱。
边角料印两个半圆,做成小熊的耳朵,另外再取一片三明治,印出一个圆压扁后放置到中间,一会要画上小熊的鼻子和嘴巴
用巧克力酱画上眼睛与嘴鼻~加上用胡萝卜做的腮红,当当当~完整的小熊三明治就这样做好了!
再配上一杯鲜榨的橙汁,完整的儿童营养早餐就完成咯!
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