美味佳肴馆二年级小学生营养早餐第十二周
早餐食谱1.7W
依然居家办公，线上学习的一周。无论什么境况都要好好吃早饭，一个妈妈最后的执着。
用料
| 星期一:粘碴子粥，水煮蛋，蒜茄子。 | |
| 星期二:芹菜肉煎饺，杂粮米糊，炸萝卜丝丸子 | |
| 星期三:南瓜发糕，虫草花骨头汤 | |
| 星期四:油泼面 | |
| 星期五:朴实的蛋炒饭 |
居家近一个星期燥热的很，来个清单的，粘碴子粥，水煮蛋，蒜茄子。我的各种腌制小菜终于可以出现在早餐的饭桌上了
![二年级小学生营养早餐第十二周的做法步骤图 第2张]( "二年级小学生营养早餐第十二周的做法步骤图 第2张")
芹菜肉煎饺，炸萝卜丝丸子，杂粮米糊
![二年级小学生营养早餐第十二周的做法步骤图 第3张]( "二年级小学生营养早餐第十二周的做法步骤图 第3张")
南瓜大发糕，虫草菇骨头汤
![二年级小学生营养早餐第十二周的做法步骤图 第4张]( "二年级小学生营养早餐第十二周的做法步骤图 第4张")
儿童版不辣油泼面
![二年级小学生营养早餐第十二周的做法步骤图 第5张]( "二年级小学生营养早餐第十二周的做法步骤图 第5张")
朴实蛋炒饭
![二年级小学生营养早餐第十二周的做法步骤图 第6张]( "二年级小学生营养早餐第十二周的做法步骤图 第6张")
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鸡蛋花1.清热利湿：鸡蛋花味甘、微苦，性凉，归肺、大肠经，具有清热利湿的作用，可以辅助改善感冒发热、肺热咳嗽、湿热黄疸、泄泻痢疾等症。2、解暑：鸡蛋花可以解暑，可用于感冒发烧、肺热咳嗽以及中暑等多种常见病。用料鸡蛋花12朵猪骨适量无花果7个苦瓜1根姜3片清热降火...
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鸡蛋、培根、蔬菜和卷饼，组合一下就是美味的早餐卷饼啦～用料鸡蛋个培根2片洋葱1/4个奶酪适量玉米、生菜根据口味添加墨西哥卷饼1张早餐培根卷饼的做法洋葱切碎培根煎熟，用厨房纸吸油备用（雨润的培根出油还好，肉质很香，微微烟熏味刚刚好）不粘锅放油后将搅拌均匀的蛋液...
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花卷的卷法多样，这是最简单也最经典的卷法。晚上拍的图，光暗。用料面粉500克水200克盐5克酵母3克葱绿3根油3勺十三香1勺糖5克新手基础版葱油花卷的做法葱绿切成葱花，我另做了一种香菇的，做法都一样。做油酥：葱花里加13香，盐，一勺面粉，油烧热，浇上去，趁热拌匀。面和水按5:...
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用料蒜6瓣牛肉粒250克水适量克黑胡椒粒20克黑胡椒酱3勺盐5克白糖10克蚝油3勺酱油2勺黑椒蒜子牛肉粒🥰的做法大火煎牛肉粒和蒜子两面金黄，➕水，和黑胡椒粒，黑胡椒酱，转小火焖5分钟这个酱料方便好吃手磨黑胡椒粒加白糖、盐、酱油、蚝油，翻拌均匀收汁装盆一个人的午餐，...
