美味佳肴馆膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做
早餐食谱1.83W
纯食材营养代餐，减脂期间喜欢喝粥的朋友可以用它来代替，健脾胃的同时促进新陈代谢。做一下试试吧～
用料
| 大米（熟） | 245克 |
| 黑米（熟） | 48克 |
| 赤小豆（熟） | 38克 |
| 薏米（熟） | 50克 |
| 黑豆（熟） | 98克 |
| 黑芝麻（熟） | 75克 |
| 秋耳 | 50克 |
| 百合 | 50克 |
| 枣干 | 30颗 |
| 茯苓 | 25克 |
| 藜麦 | 适量 |
| 燕麦 | 适量 |
| 玉米片（熟） | 98克 |
膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做的做法
生食材炒熟备用
![膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做的做法步骤图 第2张]( "膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做的做法步骤图 第2张")
混合打粉
![膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做的做法步骤图 第3张]( "膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做的做法步骤图 第3张")
过称装袋
![膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做的做法步骤图 第4张]( "膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做的做法步骤图 第4张")
包装完成，每天早晚各1包，冲服。
![膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做的做法步骤图 第5张]( "膳食代餐粉 谷物代餐营养粉 纯食材易做的做法步骤图 第5张")
![芋圆鲜奶捞食谱做法大全,超简单的芋圆鲜奶捞做法步骤]( "芋圆鲜奶捞食谱做法大全,超简单的芋圆鲜奶捞做法步骤")
芋圆鲜奶捞食谱做法大全,超简单的芋圆鲜奶捞做法步骤
用料牛奶芋圆白凉粉珍珠蜜豆花生碎芋圆鲜奶捞的做法所需食材备齐（蜜红豆，珍珠，白凉粉，花生碎，芋圆）杯中依次加入珍珠，凉粉，蜜豆再加入芋圆再加入花生碎再倒入鲜奶哇偶～下午茶甜品绝了...
![无添加又简单～脆薯片的详细做法，无添加又简单～脆薯片做法技巧]( "无添加又简单～脆薯片的详细做法，无添加又简单～脆薯片做法技巧")
无添加又简单～脆薯片的详细做法，无添加又简单～脆薯片做法技巧
适合烤来搭牛油果🥑酱料吃，不想买超市的，太多添加剂，担心老的快用料土豆1个盐适量醋适量无添加又简单～脆薯片的做法①削片，放水里泡，放盐和醋②180°热风烤15分钟，再转150°烤15分...
![简单的早餐饮品的做法和图解,简单的早餐饮品怎么做更好吃]( "简单的早餐饮品的做法和图解,简单的早餐饮品怎么做更好吃")
简单的早餐饮品的做法和图解,简单的早餐饮品怎么做更好吃
早餐出了咖啡，牛奶，橙汁，豆浆，还能喝什么🤔今天新出一款简单的早餐饮品，助消化的哦～...即使是早饭也要记得好好吃饭哦～～用料牛奶牛油果香蕉简单的早餐饮品的做法（熟）香蕉，尽量不要硬的夹生的香蕉（熟）牛油果，熟透的，果皮颜色偏深，手捏上去软软的就可以了。上面两个水果切块，放榨...
![如何做菠萝牛肉串好吃 菠萝牛肉串烹饪方法大全]( "如何做菠萝牛肉串好吃 菠萝牛肉串烹饪方法大全")
如何做菠萝牛肉串好吃 菠萝牛肉串烹饪方法大全
想让所有拥有空气炸锅的姐妹都学会做菠萝牛肉串！无敌好吃！！减脂期也！更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料牛肉100克菠萝2个竹签5蚝油1勺生抽5毫升白糖3克黑胡椒1克菠萝牛肉串的做法准备材料，牛肉用很瘦的部位切成1.5*1.5厘米的牛肉粒加入生抽、老抽、蚝油、黑胡椒...
相关文章
- 自制代餐粉食谱做法大全,超简单的自制代餐粉做法步骤
- 另类代餐粉食谱做法大全,超简单的另类代餐粉做法步骤
- 代餐粉饼干食谱做法大全,超简单的代餐粉饼干做法步骤
- 优选谷物代餐早餐的详细做法，优选谷物代餐早餐做法技巧
- 五谷杂粮素食代餐粉的烹饪做法，大厨教你详细做法
- “自制即冲版五谷芝麻糊粉”孕妇加餐/婴幼儿辅食/减肥代餐/快手营养早餐下午茶/养生粥的详细做法，“自制即冲版五谷芝麻糊粉”孕妇加餐/婴幼儿辅食/减肥代餐/快手营养早餐下午茶/养生粥做法技巧
- 营养谷物粉食谱做法大全,超简单的营养谷物粉做法步骤
- 如何做五谷代餐粉好吃 五谷代餐粉烹饪方法大全
- 减肥食谱9⃣️减脂营养代餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 纯手工代餐粉饱腹感强的烹饪做法，大厨教你详细做法