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overnight oat 隔夜燕麦(草莓提子希腊酸奶)

overnight oat 隔夜燕麦(草莓提子希腊酸奶)的做法步骤图

自从做了一次隔夜燕麦之后就再也没正儿八经吃过牛奶燕麦。非常后悔自己没有早点发现这个吃法,简直是吃货生涯的耻辱!( ・᷄ὢ・᷅ )
吃了好多次之后也渐渐摸索出几种比较好吃的搭配了,暗搓搓找个角落记录一下~
(*≧ω≦)每天晚上做好早上来一杯真是上课都有动力了~

用料  

燕麦 适量
希腊酸奶 适量
草莓 2只
提子(无核) 几颗

overnight oat 隔夜燕麦(草莓提子希腊酸奶)的做法  

  1. 燕麦最好选用有混合水果的那种,吃起来层次更丰富。

    overnight oat 隔夜燕麦(草莓提子希腊酸奶)的做法步骤图 第2张
  2. 非常白痴的步骤:
    杯子底部一层燕麦
    一层希腊酸奶
    一层水果(草莓和提子切片)
    一层酸奶
    一层燕麦
    一层酸奶
    一层水果

    重复直到觉得够吃了为止
    酸奶封顶(不然水果会氧化燕麦不会软)


    草莓提子希腊酸奶的配方吃起来酸甜可口,还是少女粉的颜色!
    选希腊酸奶的原因是草莓和提子本来就很甜了不需要酸奶再特别甜。

    冰箱冷藏5-6小时即可,但一般过夜早上吃也没问题👌

    overnight oat 隔夜燕麦(草莓提子希腊酸奶)的做法步骤图 第3张
标签:oat 提子 酸奶 草莓